Top 10 Thực Phẩm Chức Năng Thuốc Bổ Sung Canxi Tốt Nhất

Ai cũng biết rằng canxi rất cần thiết cho cơ thể và giữ nhiều vai trò quan trọng. Canxi không chỉ là “vật liệu chính” để cấu tạo nên xương, răng mà còn tham gia quá trình dẫn truyền thần kinh đồng thời kích hoạt các tế bào miễn dịch để bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. 

Thế nhưng không phải ai cũng đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Lúc này, thực phẩm chức năng canxi là giải pháp hoàn hảo để bổ sung lượng canxi thiếu hụt mà thức ăn hàng ngày không cung cấp đủ cho cơ thể bạn.

Canxi là khoáng chất quan trọng với cơ thể

Canxi là gì? Uống canxi có tác dụng gì?

Canxi là thành phần quan trọng trong cấu trúc xương, răng, cần thiết cho hoạt động của tim mạch và hệ thần kinh, giúp duy trì hoạt động bình thường của cơ thể. 99% canxi tồn tại trong xương, răng, móng và 1% còn lại trong máu. 

Công dụng của canxi với cơ thể 

• Hình thành và phát triển xương, răng
• Thúc đẩy tăng trưởng chiều cao 
• Giảm đau nhức xương khớp, phòng ngừa loãng xương, thoái hóa
• Ổn định nhịp tim 
• Cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh cơ
• Tham gia vào quá trình đông máu 

Canxi cần thiết để xây dựng cấu trúc xương chắc khỏe 

Ai nên dùng thực phẩm chức năng canxi?

• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: bổ sung canxi đúng cách giúp trẻ có sự tăng trưởng tốt nhất, đạt chiều cao lý tưởng và phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não
• Phụ nữ mang thai: nhu cầu bổ sung canxi cao hơn bình thường. Thiếu hụt canxi khiến mẹ bầu  thường xuyên mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, chuột rút, đau khớp,...Nếu không bổ sung đầy đủ canxi sẽ dẫn đến tình trạng thai nhi suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng mẹ, trẻ bị còi xương bẩm sinh dẫn đến tình trạng thấp lùn.
• Người cao tuổi: đối tượng dễ mắc các bệnh lý về xương khớp do chất lượng xương giảm 
• Người bị loãng xương, yếu xương, giòn xương hay đang gặp các vấn đề về xương khớp
• Người mắc một số bệnh lý làm giảm khả năng hấp thụ canxi
• Người ăn chay trường cần dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi để bù đắp lượng canxi mà cơ thể thiếu hụt,...

Người cao tuổi nên dùng thực phẩm chức năng canxi để phòng ngừa các bệnh xương khớp 

Top 10 thực phẩm chức năng canxi tốt nhất

Canxi Milk Calcium Bio Island Úc

Thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho trẻ Canxi Milk Calcium Bio Island Úc 

Milk calcium Bio Island Úc cho trẻ từ 7 tháng tuổi

329.999đ 411.999đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Bổ sung hàm lượng canxi tối ưu, đáp ứng nhu cầu cơ thể của bé trong những năm tháng đầu đời, tạo nền tảng tối ưu cho sự phát triển của trẻ 
• Milk Calcium Bio Island Úc hỗ trợ phát triển cương và răng chắc khỏe
• Hỗ trợ xây dựng khung xương cho bé, giúp bé khỏe mạnh và cao lớn hơn.
• Trong sản phẩm bổ sung canxi cho bé canxi Bio Island cũng có tác dụng tăng khả năng hấp thu canxi cho cơ thể bé, giúp xương và răng chắc khỏe hơn.
• Canxi viên Bio Island giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt canxi và dự phòng chứng còi xương, chậm phát triển của trẻ do thiếu canxi

Đối tượng sử dụng

Thuốc canxi Milk Calcium Bio Island dành cho trẻ sơ sinh từ 7 tháng tuổi trở lên và trẻ nhỏ

Cách sử dụng

• Bé từ 7-12 tháng tuổi: uống 1-2 viên mỗi ngày
• Bé từ 1-3 tuổi: uống 2 viên mỗi ngày
• Bé từ 4-8 tuổi: uống 3 viên mỗi ngày
• Bé từ 9 tuổi trở lên: uống 4 viên mỗi ngày

» Tham khảo: Hướng dẫn bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách, an toàn

Canxi nước Osteocare Original Liquid của Anh

Thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho người lớn và trẻ nhỏ

Canxi Osteocare Original dạng nước của Anh, 200ml

178.000đ 248.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Canxi nước Osteocare Original là một trong những thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho bà bầu, trẻ em và người lớn tốt nhất, hỗ trợ xương và răng chắc khỏe
• Bổ sung vitamin D3 giúp hấp thụ canxi tốt hơn, từ đó phòng ngừa nguy cơ mắc các vấn đề về xương khớp như còi xương, loãng xương
• Bổ sung nhiều loại vitamin và dưỡng chất khác tốt cho cơ thể
• Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Đối tượng sử dụng

• Trẻ từ 3 tuổi trở lên
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú
• Người cao tuổi
• Canxi nước Osteocare Original Liquid của Anh sử dụng được cho cả nam và nữ

Cách sử dụng

• Trẻ từ 3 - 10 tuổi: uống 10ml / lần, ngày uống 2-3 lần
• Người lớn: Ngày 2 lần, mỗi lần 10 ml
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Ngày 2 lần, mỗi lần 10ml

Canxi cho người lớn Calcium + D3 Kirkland

Thực phẩm chức năng bổ sung canxi và vitamin D3 từ thương hiệu Kirdland

Viên uống hỗ trợ bổ sung Calcium + D3 Kirkland của Mỹ

414.000đ 701.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Calcium + D3 Kirkland là thực phẩm chức năng canxi của Mỹ bổ sung canxi và vitamin D3 được tổng hợp từ các thành phần tự nhiên rất an toàn cho sức khỏe
• Bổ sung canxi, vitamin D3, magie, kẽm là những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển xương, răng, giúp hệ thống xương khớp chắc khỏe
• Viên uống bổ sung Calcium + D3 Kirkland cải thiện một số vấn đề về xương khớp như tình trạng nhức mỏi, khó vận động, làm giảm nguy cơ loãng xương, giòn xương,...

Đối tượng sử dụng

• Trẻ em trên 15 tuổi
• Người cao tuổi
• Nam, nữ trưởng thành cần bổ sung thêm canxi

Cách sử dụng viên uống bổ sung canxi cho người lớn 

Cách dùng viên uống canxi cho người lớn Calcium + D3 Kirkland: Uống 2 viên/ngày trước bữa ăn

Siro ChildLife Calcium & Magnesium

Nếu ba mẹ chưa biết chọn sản phẩm bổ sung canxi nào tốt nhất cho trẻ thì Nhà Thuốc Sức Khỏe sẽ gợi ý Siro ChildLife Calcium & Magnesium. Siro được sản xuất tại Mỹ, đáp ứng những tiêu chuẩn khắt khe về cả độ hiệu quả và tính an toàn cho người sử dụng.

Thuốc canxi ChildLife Calcium & Magnesium

Siro ChildLife Calcium & Magnesium cho trẻ từ 6 tháng tuổi [Date T10/2025]

419.000đ 559.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Siro ChildLife Calcium & Magnesium cung cấp canxi và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể (magie, kẽm,...) tăng cường phát triển tốt cho xương, răng
• Thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho trẻ em này sẽ hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao vượt trội
• Cải thiện vị giác khiến bé ngon miệng, ăn uống nhiều hơn, tiêu hóa tốt, hấp thụ dinh dưỡng tối đa

Đối tượng sử dụng

Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 12 tuổi

Cách sử dụng

• Bé từ 6-12 tháng tuổi: 1 thìa cà phê /ngày
• Bé từ 1-3 tuổi: 2 thìa cà phê/ngày
• Bé từ 4-8 tuổi: 1 thìa canh/ngày
• Bé từ 9-12 tuổi: 2 thìa canh/ngày

Canxi Hartus thực phẩm chức năng canxi tốt nhất

Siro bổ sung canxi Canxi Hartus

Canxi Hartus hỗ trợ bổ sung canxi cho trẻ từ 4 tháng tuổi

178.000đ 213.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Canxi Hartus là 1 trong 10 thực phẩm chức năng bổ sung canxi tốt nhất, hiệu quả, an toàn nhất được nhiều người tin dùng hiện nay
• Canxi Hartus bổ sung canxi cho trẻ hỗ trợ cải thiện chiều cao và sự phát triển xương, răng cho trẻ
• Bổ sung Vitamin D và Vitamin K tốt cho sự hấp thụ canxi đồng thời giúp trẻ đạt chiều cao lý tưởng

Đối tượng sử dụng

Trẻ em trong giai đoạn tăng trưởng, phụ nữ mang thai và cho con bú, người lớn tuổi

Cách sử dụng

• Trẻ em từ 4 tháng tuổi đến 3 tuổi: sử dụng canxi Hartus cho bé 5ml/ngày
• Trẻ từ 4 tuổi đến 18 tuổi: sử dụng canxi hartus cho trẻ 10ml/ngày
• Người lớn: sử dụng 15ml/ngày
• Nên uống sau ăn sáng 30 phút để có hiệu quả tối ưu

Bột Canxi Cá Tuyết bổ sung canxi cho bé

Bột Canxi Cá Tuyết là thực phẩm chức năng bổ sung canxi của Nhật được các chuyên gia và người dùng đánh giá cao. Sản phẩm chứa hàm lượng canxi cao, dễ hấp thu và còn giúp bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất tăng cường sức khỏe tổng thể. 

Bột canxi cá tuyết Nhật Bản

Bột Canxi Cá Tuyết Chính Hãng Từ Nhật Bản

135.000đ 209.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Bột Canxi Cá Tuyết Nhật Bản chiết xuất từ xương cá tuyết chứa hàm lượng canxi cao, dễ hấp thụ, ít lắng đọng
• Hỗ trợ tốt cho xương và răng, giúp trẻ có hệ xương - răng chắc khỏe và phát triển chiều cao tốt nhất
• Phòng ngừa chứng còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người cao tuổi
• Ngoài canxi thì sản phẩm còn bổ sung vitamin nhóm B, vitamin D, vitamin K và sắt

Đối tượng sử dụng

• Trẻ từ 1 tuổi trở lên và mọi thành viên trong gia đình
• Dùng cho người già, người có dấu hiệu còi xương.

Cách sử dụng

Cho 1 thìa 10g bột Canxi cá tuyết vào cốc sữa hoặc sữa đậu nành khoảng 150m, khuấy đều và uống

Thuốc Calcium Ostelin Kids và Vitamin D của Úc

Calcium Ostelin Kids và Vitamin D

Vitamin D Và Calcium Ostelin Kids Cho Bé Từ 2-13 Tuổi Của Úc

233.000đ 305.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Vitamin D và Calcium Ostelin Kids là thực phẩm chức năng bổ sung canxi và vitamin D nổi tiếng hàng đầu trên thị trường, cung cấp canxi cần thiết cho cơ thể
• Củng cố hệ xương, răng vững chắc
• Cải thiện các triệu chứng của trẻ khi thiếu hụt canxi như hay giật mình về đêm, quấy khóc khi ngủ
• Tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể trẻ ít bị ốm bệnh

Đối tượng sử dụng

Trẻ từ 2 đến 12 tuổi

Cách sử dụng

• Uống hoặc nhai đều được, dùng hiệu quả sau khi ăn sáng hoặc trưa
• Trẻ em 2-3 tuổi: dùng 1 viên/ lần/ ngày
• Trẻ em 4-8 tuổi: dùng 2 viên/ lần/ ngày
• Trẻ em 9-13 tuổi: dùng 3 viên/ lần/ ngày

Milk Calcium Healthy Care viên bổ sung canxi cho bé

Viên uống bổ sung canxi Healthy Care

Viên Bổ Sung Canxi Cho Bé Milk Calcium Healthy Care

165.999đ 237.999đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Viên bổ sung canxi cho bé Milk Calcium Healthy Care được chiết xuất từ sữa bò với nguồn canxi và vitamin D tự nhiên dồi dào, hỗ trợ sự phát triển của xương và răng 
• Xây dựng khung xương chắc khỏe, giúp trẻ cao lớn hơn.
• Cải thiện tình trạng còi xương, chậm lớn
• Milk Calcium Healthy Care là thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho bé tốt nhất bảo vệ răng miệng của trẻ, ngăn ngừa các vấn đề hư hại răng
• Giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt và ngủ ngon giấc, hạn chế khóc đêm
• Tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng cho bé

Đối tượng sử dụng

Trẻ sơ sinh từ 4 tháng tuổi

Cách sử dụng

• Uống vào buổi sáng, sau khi ăn khoảng 1 giờ
• Trẻ sơ sinh 4 tháng đến 6 tháng: 1 viên mỗi ngày
• Trẻ từ 7 tháng đến 1 tuổi: 1-2 viên mỗi ngày
• Trẻ em từ 1-3 tuổi: 2-3 viên mỗi ngày
• Trẻ em trên 3 tuổi: 3-4 viên mỗi ngày

Viên uống Bio Island Milk Calcium Bone Care

Thực phẩm chức năng canxi tăng chiều cao Bio Island Milk Calcium Bone Care

Viên uống Bio Island Milk Calcium Bone Care bổ sung canxi

423.000đ 530.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng 

• Viên uống Bio Island Milk Calcium Bone Care bổ sung hàm lượng canxi cần thiết cho cơ thể
• Cải thiện tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ, hỗ trợ sự phát triển xương khớp của những người trong giai đoạn dậy thì
• Bổ sung thêm vitamin D3 Tăng khả năng hấp thụ canxi ở đường ruột, giúp xương, răng chắc khỏe
• Thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho người già Bio Island Milk Calcium Bone Care giúp tăng sản sinh dịch cho khớp, giảm thiểu khô khớp ở người cao tuổi

Đối tượng sử dụng

• Sử dụng cho trẻ từ 12 tuổi
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú
• Người cao tuổi 

Cách sử dụng viên uống bổ sung canxi Bio Island

• Uống trước bữa ăn, có thể nhai hoặc nuốt trực tiếp
• Đối với người từ 12 - 18 tuổi: uống 2 - 3 viên/ngày
• Đối với người dưới 50 tuổi: uống 2 viên/ngày
• Đối với người trên 50 tuổi: uống 2 - 3 viên/ngày 

Thực phẩm chức năng canxi cho người lớn Chela-Calcium D3

Viên uống canxi Chela-Calcium D3

Viên uống bổ sung canxi Chela-Calcium D3 thế hệ mới

259.000đ 299.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Công dụng

• Viên uống bổ sung canxi Chela-Calcium D3 được sản xuất theo công nghệ mới, có khả năng hấp thu canxi tối ưu, không hại dạ dày và đường tiêu hóa
• Bổ sung canxi và vitamin D3 giúp xương, răng phát triển chắc khỏe
• Canxi viên Chela-Calcium D3 àm giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi, giúp xương khớp linh hoạt

Đối tượng sử dụng

• Phụ nữ có thai và cho con bú
• Thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển chiều cao
• Người lớn thiếu canxi có nguy cơ loãng xương

Cách sử dụng

Uống 1-3 viên mỗi ngày sau bữa ăn chính, nên uống với nhiều nước.

Cách uống thực phẩm chức năng canxi hiệu quả 

Canxi nên uống lúc nào? Hàm lượng bổ sung canxi là bao nhiêu? Để sử dụng thực phẩm chức năng canxi hiệu quả bạn cần nắm rõ những điều sau. 

Hàm lượng canxi cần thiết

Canxi là khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng không phải cứ bổ sung càng  nhiều càng tốt. Các chuyên gia cho biết, hàm lượng canxi được hấp thụ tốt nhất trong 1 ngày là khoảng 600mg (trong 1 lần uống), tối đa không quá 1000mg/ngày. Vì vậy bạn cần bổ sung canxi đúng liều lượng, có thể chia làm 2 lần uống trong ngày sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn, tránh tình trạng canxi dư thừa lắng đọng dẫn đến sỏi thận, sỏi niệu. 

Uống canxi cùng vitamin D 

Uống canxi nên kết hợp cùng vitamin D sẽ tăng khả năng hấp thụ và chuyển hóa canxi tối đa. Điều này có ý nghĩa quan trọng, đặc biệt là với trẻ em trong giai đoạn phát triển, sẽ thúc đẩy tăng trưởng chiều cao và giúp trẻ có vóc dáng cao lớn. 

Thời điểm uống canxi 

Uống canxi lúc nào tốt nhất? Nhiều người thắc mắc về thời điểm nên uống canxi khi nào. Uống canxi vào khoảng 7 - 8h, sau khi ăn 1 giờ sẽ giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất, đồng thời cũng tránh tình trạng kích ứng dạ dày. Không nên uống canxi vào buổi chiều tối. 

Canxi uống lúc nào? Nên uống canxi vào buổi sáng

Thực phẩm tránh kết hợp với canxi 

Một số loại thực phẩm gây cản trở quá trình hấp thụ canxi, làm giảm hiệu quả của sản phẩm, nguy hiểm hơn là gây ra những phản ứng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe. Do đó, khi sử dụng viên uống canxi cần tránh kết hợp với trà xanh, cà phê, cacao, bia, rượu, nước ngọt, đồ uống có ga,...

Câu hỏi thường gặp khi sử dụng thực phẩm chức năng canxi 

Người lớn uống canxi bao lâu thì ngưng?

Người lớn nên bổ sung canxi khoảng 2 - 3 đợt/năm, mỗi đợt kéo dài từ 2 tháng. Sau đó nghỉ 1 tháng để cơ thể hấp thụ hoàn toàn rồi mới tiếp tục sử dụng. 

Dấu hiệu thừa canxi cho thấy bạn cần dừng uống canxi ngay:

• Đau bụng
• Buồn nôn
• Rối loạn nhịp tim 
• Thường xuyên tiểu đêm 
• Cơ thể mất nước, mệt mỏi 

Uống canxi có nóng không?

Canxi không gây nóng khi dung nạp vào cơ thể. Tuy nhiên một số người có thể gặp tình trạng táo bón, nóng trong, nổi mẩn đỏ. Nguyên nhân là do sử dụng canxi sai cách. Nếu uống canxi vào buổi chiều hay buổi tối sẽ dễ dẫn đến lắng đọng, tăng nguy cơ hình thành sỏi thận, táo bón và chứng khó ngủ, trằn trọc về đêm.

Bổ sung canxi bao nhiêu là đủ?

Nhu cầu canxi của cơ thể khác nhau theo từng độ tuổi. Để biết bổ sung canxi bao nhiêu là đủ thì bạn có thể dựa vào bảng nhu cầu canxi theo WHO.

Địa chỉ mua thực phẩm chức năng canxi

Thực phẩm chức năng là sản phẩm sử dụng trực tiếp vào cơ thể nên mua ở đâu đảm bảo hàng “chuẩn” là vấn đề mà nhiều người tiêu dùng quan tâm.

Hiện nay, nhathuocsuckhoe.com là Siêu thị trực tuyến uy tín cung cấp thực phẩm chức năng canxi và đa dạng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ nhiều thương hiệu nổi tiếng, cam kết nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và luôn có mức giá tốt nhất cho mọi khách hàng. Bạn có thể đặt mua ngay tại website để không bỏ lỡ những ưu đãi hấp dẫn.

Lời kết: Trên đây là top 10 thực phẩm chức năng canxi tốt nhất. Chúc bạn sẽ chọn được sản phẩm phù hợp để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình nhé! 

THAM KHẢO NGAY

TOP 10+ canxi hữu cơ cho bé và bà bầu tốt nhất hiện nay

Top 10 thuốc canxi cho bà bầu của Nhật tốt nhất được khuyên dùng

Gợi ý cho mẹ TOP 13 kẹo canxi cho bé thơm ngon, bổ dưỡng nhất

Uống Canxi và Vitamin C cùng lúc được không?

Top 5 Canxi cho bé 1 tuổi tăng chiều cao xương chắc khỏe