Ngày đèn đỏ là gì? Con gái đến ngày đèn đỏ không nên làm gì?

Ngày đèn đỏ con gái thường có những thay đổi bất thường về cả tính cách lẫn tâm sinh lý, cũng như sức khỏe. Có rất nhiều nàng lo lắng không biết nên lưu ý điều gì, cùng nhà thuốc sức khỏe tìm hiểu qua bài chia sẻ dưới đây.

Những điều con gái không nên làm trong ngày đèn đỏ

Đấm lưng

Những ngày kinh nguyệt lưng thường có biểu hiện đau mỏi, tuy nhiên đấm lưng không phải là giải pháp bạn nên làm bởi đấm lưng sẽ khiến tình trạng tụ máu khoáng vùng chậu nghiêm trọng hơn, sẽ làm tăng cảm giác đau.

Uống trà, cà phê hay rượu

Trà và cà phê là những loại đồ uống có nhiều caffeine là chất có thể kích thích trí não tỉnh táo, tuy nhiên nếu dùng chúng cho những ngày kinh nguyệt sẽ gây tâm trạng mệt mỏi, căng thẳng.

Trong mỗi kỳ kinh, phụ nữ phải mất một lượng máu khá lớn, mà chất acid tannic có trong trà có thể gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt của cơ thể, dẫn đến tình trạng thiếu máu thiếu máu thiếu sắt.

Mặc đồ bó sát

Vùng kín thời kỳ kinh nguyệt rất nhạy cảm, vì thế nếu anh em mặc đồ bó sát sẽ gây bí bách sưng nề, khiến vùng nhạy cảm dễ viêm nhiễm, ngứa ngáy trong thời kỳ kinh nguyệt.

Đi khám sức khỏe

Thời kỳ kinh nguyệt là thời gian nội tiết hoạt động mạnh, do đó nếu đi khám bệnh trong thời gian này những chỉ số liên quan đến vấn đề nội tiết thường không chính xác.

Nhổ răng hoặc phẫu thuật

Trước khi bạn nhổ răng hay thực hiện bất cứ ca phẫu thuật nào bác sĩ cũng đều muốn biết bạn có đang trong ngày đèn đỏ hay không, nếu bạn đang đến kỳ nhổ răng hay mổ sẽ khiến máu chảy nhiều hơn, khả năng đông máu cũng giảm, nếu không cẩn thận có thể gây ra một số những biến chứng nguy hiểm.

Ăn quá nhiều đồ lạnh

Ăn hoặc uống đồ lạnh sẽ làm giảm quá trình tuần hoàn máu, ít nhiều ảnh hưởng đến quá trình co bóp của tử cung cũng như dòng chảy của kinh nguyệt, từ đó dễ gây bế kinh, tình trạng đau bụng kinh sẽ nặng hơn.

Hoạt động thể chất quá mạnh

Khi đến ngày đèn đỏ phụ nữ nên hạn chế hoạt động quá mạnh, nhưng cũng không nên ngừng hoạt động hoàn toàn và ngồi im 1 chỗ vì có thể gây hình thành những cục máu đông quá trình bài tiết sẽ khó khăn hơn làm tăng khả năng vân viêm nhiễm phụ khoa.

Ngâm mình trong bồn tắm

Những ngày đèn đỏ âm đạo sẽ mở rộng hơn, máu kinh sẽ đẩy ra ngoài liên tục nên nếu ngâm mình trong bồn sẽ dễ bị nhiễm khuẩn dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.

Để vệ sinh cá nhân đúng cách trong ngày đèn đỏ, lời khuyên dành cho chị em là nên tắm đứng, dùng vòi hoa sen vệ sinh nhẹ nhàng chứ không nên xịt trực tiếp vào vùng kín.

Ngoài ra, bạn cũng nên chọn những loại dung dịch dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ để giúp làm sạch, khử mùi hôi viêm ngứa, nên tuyệt đối tránh sử dụng trực tiếp sữa tắm, xà phòng, hay những loại mỹ phẩm có tính sát khuẩn vì dễ làm mất cân bằng độ PH âm đạo gây bệnh phụ khoa.

>> Xem thêm: Dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt nhất

Nam giới cần làm gì với những chị em đến ngày đèn đỏ?

Bất cứ cô gái nào khi đến kỳ kinh nguyệt cũng có rất nhiều những vấn đề để nói, vậy nên không chỉ đàn ông tất cả mọi người hãy chú ý những vấn đề sau khi một cô gái đến kỳ kinh nguyệt:

Không nên tranh cãi

Trong thời gian hành kinh, quá trình sản xuất nội tiết tố của con gái không bình thường như mọi ngày, đây là lý do làm cho những phản ứng tâm sinh lý bất ổn định, dễ bị kích động, phụ nữ dễ tủi thân và hay khóc hơn bình thường.

Không nên đề cập đến hội chứng PMS

Trong ngày đèn đỏ, lưu ý đến bạn trước ngày đèn đỏ khoảng 1 tuần không nên nhắc đến hội chứng PMS ( hội chứng tiền hành kinh), vì theo nghiên cứu hầu hết cô gái nào cũng ghét không muốn nghe khi họ đang trong giai đoạn đến tháng.

Nên tâm lý với người phụ nữ đang trong ngày đèn đỏ

Tuy là máu trong thời kỳ kinh nguyệt không giống như máu khi bị thương mà đó là kết quả của việc trứng không được thụ tinh già đi và rụng để nhường chỗ cho trứng mới.

Ngày đèn đỏ không đơn giản là ngày chảy máu mà ở thời kinh nguyệt nhiều chị em còn đối mặt với những vấn đề sức khỏe: đau lưng, đau bụng, buồn nôn,... nên bạn tâm lý chủ động đưa cô ấy tú chườm, hỏi han xem họ có cần sự giúp đỡ nào không?

Không nên khiêu khích

Ngày đèn đỏ tâm trạng của nàng cũng bất bình thường, do đó nếu khiêu khích sẽ khiến nàng biến thành con người khác, và có thể bạn sẽ là nạn nhân.

Không nên cợt nhả với phụ nữ đang đến ngày

Trong ngày kinh nguyệt chị em mất khá nhiều máu và năng lượng, vì vậy đừng chê bai cô ấy nhợt nhạt và kém sắc.

Xem thêm: mẹo con gái cần biết cho "ngày đèn đỏ"

Không nên tranh luận

Ngày đèn đỏ nàng rất dễ nổi cáu, và việc tranh luận với cô ấy chỉ như “đổ thêm dầu vào lửa” mà thôi, thay vì tranh cãi hãy thật mềm mỏng và chăm sóc cô ấy.

Mua cho cô nàng nhiều đồ ăn vặt

Những ngày đèn đỏ sẽ làm tăng thèm ăn những món ăn hàng ngày mà nàng thích lên, việc mua cho nàng nhiều đồ ăn sẽ giúp tâm trạng nàng dễ chịu hơn.

Mua sẵn thuốc giảm đau cho nàng

Đau bụng kinh rất khó chịu, vì thế việc dự trữ cho nàng thuốc giảm đau là việc bạn nên làm, việc làm đơn giản này sẽ giúp nàng được quan tâm chăm sóc, nhờ đó mối quan hệ của bạn gần gũi và được cải thiện nhiều hơn rất nhiều.

Xem thêm: cách giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất

Lời kết

Qua bài chia sẻ Ngày đèn đỏ của phụ nữ cần lưu ý gì? Nam giới cần phải làm gì? dưới đây hy vọng đã cung cấp đến bạn những thông tin mới mẻ và hữu ích, cảm ơn bạn đã dành thời gian cho bài viết.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe và thành công!