Review TOP 10 dòng mass tăng cân bán chạy hiện nay

Mass tăng cân là một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân và xây dựng cơ bắp hiệu quả cho người gầy. Sản phẩm bổ sung năng lượng thiết yếu được nhiều người lựa chọn nhờ thành phần dinh dưỡng cao, tiện dụng và dễ dàng sử dụng.

Vậy có nên dùng mass để tăng cân không? Dòng mass tăng cân nào tốt? Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Sức Khỏe sẽ giới thiệu đến bạn TOP 10 mass tăng cân bán chạy hiện nay.

Mass tăng cân là gì?

Mass tăng cân là gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều người. Mass tăng cân hay còn được biết đến là sữa tăng cân, sử dụng cho người gầy muốn tăng cân hoặc những người tập thể hình muốn xây dựng và tăng cường khối lượng cơ bắp.

Thành phần chính trong mass tăng cân cung cấp dưỡng chất thiết yếu, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cân đều. Vitamin và khoáng chất, protein, chất béo, carbohydrate,... được đưa vào cơ thể và thúc đẩy quá trình hấp thụ, chuyển hóa dinh dưỡng, từ đó giúp tăng cân nhanh hơn.

Mass tăng cân thường được sản xuất dưới dạng bột mịn, có thể dễ dàng hòa tan trong nước hoặc thêm vào các món ăn. Sử dụng đủ lượng mass theo khuyến nghị sẽ cung cấp 800- 1000 calo vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Vì thế, bạn có thể sử dụng ở bất cứ đâu, trong bất cứ thời điểm nào trong ngày mà không cần tốn quá nhiều thời gian chế biến.

Mass tăng cân là thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể tăng cân

Có nên dùng mass để tăng cân không?

Có nên dùng mass tăng cân không? Dưới đây là một số lợi ích và nhược điểm của mass tăng cân tăng cơ. Bạn hãy tham khảo nhé:

Lợi ích của bột mass tăng cân

• Hỗ trợ tăng cân: Bổ sung lượng calo cao cho cơ thể, từ đó giúp tăng cân.  Bạn có thể tăng từ 2- 6 cân trong 1 cân nếu xây dựng chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý.
• Hỗ trợ phát triển cơ bắp: Đặc biệt là với những người tập gym thường xuyên thì sử dụng mass đúng là “ thần dược” giúp phục hồi và xây dựng lượng cơ bắp nhờ hàm lượng protein và axit amin, Vitamin và khoáng chất cao.
• Bổ sung đa dạng nhiều loại dưỡng chất: Mass không chỉ bổ sung hàm lượng calo cao cho cơ thể mà còn chứa nhiều loại dưỡng chất khác nhau, giúp bạn tăng cân lành mạnh và an toàn.
• Không cần thay đổi khẩu phần ăn quá nhiều: Tăng lượng thức ăn trong khẩu phần mỗi ngày là khó khăn mà nhiều người muốn tăng cân gặp phải. Khi sử dụng mass tăng cân là giải pháp hữu hiệu cho vấn đề này. Chỉ cần sử dụng một lượng mass cần thiết đã có thể cung cấp đầy đủ năng lượng cần thiết thay cho 1 bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn không sử dụng mass thay cho bữa ăn hàng ngày mà chỉ nên dùng cho bữa phụ nhé!
• Bổ sung dưỡng chất cân bằng: Mỗi dòng mass đều được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng, vì thế, khi sử dụng mass, bạn không cần quá lo lắng thiếu hụt dinh dưỡng. Tuy nhiên, không vì thế mà bạn lạm dụng mass quá nhiều nhé, chỉ nên sử dụng đúng theo chỉ dẫn và bổ sung thêm rau, củ, quả và thực phẩm tươi từ bên ngoài.
• Tiết kiệm thời gian: Mass tăng cân được sản xuất dưới dạng bột mịn, dễ tan trong nước lọc. Vì thế, bạn chỉ cần lấy lượng nước và lượng mass vào bình lắc rồi lắc đều là đã có 1 ly sữa mass tăng cân giàu dinh dưỡng lại không tốn thời gian và công sức nấu nướng.

Mass cung cấp hàm lượng protein lớn cho cơ thể

Nhược điểm của mass tăng cân

Bên cạnh những ưu điểm thì mass tăng cân vẫn tồn tại nhiều nhược điểm. Đặc biệt là khi lạm dụng quá mức. Bởi đưa lượng mass quá lớn vào cơ thể có thể gây nên những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe:

• Rối loạn tiêu hóa: Nếu sử dụng quá nhiều mass trong thời gian dài, bạn có thể bị đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu, táo bón hoặc bị tiêu chảy. Tình trạng này xảy ra do bạn chưa quen bổ sung mass hoặc bổ sung hàm lượng mass quá cao so với nhu cầu của cơ thể, và có thể do bạn bị dị ứng lactose. Để giải quyết tình trạng này, bạn nên uống ½ lượng mass theo chỉ định vào tuần đầu và tăng dần liều lượng lên. Với người dị ứng lactose, bạn nên chọn mass tinh khiết, không chứa enzyme lactose.
• Gây nóng trong, nổi mụn: Thành phần trong mass có chứa tinh bột Maltodextrin và Whey Concentrate. Đây là 2 thành phần tham gia vào quá trình sản xuất hormone IGF-1 giúp phát triển cơ bắp. Tuy nhiên, thành phần này còn khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tăng lượng mồ hôi, và có thể gây bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn. Vì thế, bạn cần chăm sóc và làm sạch da kỹ lượng mỗi ngày để tránh mụn.
• Buồn nôn, buồn ngủ và choáng váng: Tình trạng này xảy ra khi bạn bổ sung quá nhiều mass trong mỗi lần dùng. Bạn nên sử dụng đúng theo chỉ dẫn của các hãng, chia nhỏ 1 serving thành 3-4 lần dùng trong ngày.
• Chán ăn: Sử dụng mass quá gần bữa ăn chính sẽ khiến bạn bị chán ăn, dẫn tới giảm lượng thực phẩm trong bữa ăn chính mỗi ngày. Vì thế, hãy đảm bảo dùng mass trong bữa phụ, cách bữa chính 2- 3 tiếng để tránh tình trạng chán ăn, bỏ bữa.

Lạm dụng mass tăng cân có thể gây nóng trong, mọc mụn

Các loại mass tăng cân phổ biến

Trên thị trường hiện nay có 2 loại mass được sử dụng phổ biến. Bao gồm:

• Mass tăng cân trung năng lượng: Trong mỗi khẩu phần sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 500- 600 calo. Loại mass này có chứa lượng protein lớn, giúp xây dựng các nhóm cơ, cải thiện cân nặng và có thể sử dụng trong thời gian dài
• Mass tăng cân năng lượng cao: Mỗi khẩu phần sử dụng cung cấp khoảng 1000 calo mỗi ngày. Loại mass này cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cân bằng, bao gồm carbohydrate và protein. Vì thế, loại mass này cung cấp nhiều năng lượng, giúp cải thiện cân nặng, giúp tăng cân nhanh và lành mạnh.

Mass tăng cân trung năng lượng và năng lượng cao

Thành phần chính trong mass tăng cân tăng cơ

Trong mass tăng cân không chỉ chứa protein như nhiều người vẫn nghĩ. Dưới đây là những thành phần chính có trong mass, giúp tăng cân cho người gầy:

• Protein: Thành phần quan trọng trong các loại mass tăng cân, được cơ thể hấp thụ nhanh chóng và chuyển hóa để xây dựng và phát triển các nhóm cơ bắp. Đa số trong các loại mass tăng cân, protein có nguồn gốc từ trứng, sữa, đậu nành,.... Được xử lý và tinh lọc để tạo ra nguồn protein dồi dào. Tuy nhiên, những người bị u nang, u xơ không nên sử dụng mass có nguồn gốc từ đậu nành nhé!
• Tinh bột: Cung cấp năng lượng cho cơ thể, duy trì hoạt động bền bỉ suốt cả ngày dài. Bổ sung tinh bột còn giúp cơ thể hấp thụ protein tốt hơn. Nguồn tinh bột trong các loại mass tăng cân đều được sử dụng từ bột lúa mạch, gạo lứt,... vì chúng giàu chất xơ, Vitamin và khoáng chất.
• Chất béo: Là thành phần không thể thiếu trong các loại mass tăng cân. Chúng đóng vai trò quan trong giúp xây dựng cấu trúc cơ thể, bổ sung năng lượng hỗ trợ cải thiện và xây dựng cơ bắp. Tỷ lệ chất béo trong mass không cao nên hạn chế tích mỡ thừa. Chất béo có trong mass tăng cân cũng có nguồn gốc từ thiên nhiên như dầu cá, dầu dừa, dầu ô liu,... nên rất an toàn cho cơ thể.
• Enzyme tiêu hóa: Thúc đẩy quá trình tiêu hóa trong cơ thể diễn ra nhanh và hiệu quả hơn. Các loại enzyme tiêu hóa như Protease, lactase,… là hai loại enzym tiêu hóa chính và hạn chế tác dụng phụ.
• Vitamin và khoáng chất: Là nhóm dinh dưỡng thiết yếu giúp cải thiện cân nặng, đảm bảo các hoạt động sinh hóa trong cơ thể diễn ra bình thường, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật. 

=> Trong các loại mass tăng cân cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất cơ bản và enzyme tiêu hóa, quan trọng với cơ thể và hỗ trợ tăng cân hiệu quả. Các dưỡng chất đều có nguồn gốc từ thiên nhiên, rất an toàn cho sức khỏe. Để đảm bảo an toàn, lựa chọn được sản phẩm phù hợp với cơ địa, bạn hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ nhé!

Bảng so sánh một số thành phần có trong các loại mass

TOP 10 dòng mass tăng cân bán chạy hiện nay

Mass tăng cân giá rẻ Top Mass Gold

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn uống mass tăng cân có tốt không thì hãy sử dụng sữa mass tăng cân Top Mass Gold nhé! Đây là sản phẩm bổ sung đa dạng các loại dinh dưỡng, giúp xây dựng khối lượng cơ bắp và giúp bạn tăng cân bền vững và an toàn.

Mass tăng cân tăng cơ TOP Mass

Thành phần chính: Sữa bò tươi, trứng vịt, thịt vịt, trứng gà, thịt bò, cá thu, cá lóc, tôm, thịt lợn nạc, thịt gà tây, thịt gà ta. MCT và Creative Monohydrate,...

Công dụng:

• Bổ sung hàm lượng dinh dưỡng và năng lượng cao cho cơ thể
• Hỗ trợ phục hồi và xây dựng cơ bắp săn chắc
• Thúc đẩy hấp thụ lysine, tăng cảm giác ngon miệng, giúp bạn ăn được nhiều hơn, hỗ trợ việc tăng cân đạt hiệu quả cao
• Cung cấp thêm 500- 1000 calo mỗi ngày
• Tăng cường chuyển hóa năng lượng, giúp tăng năng lượng dự trữ
• Bổ sung đạm, năng lượng, carbohydrate, lysine và Vitamin nhóm B
• Hỗ trợ tim mạch

Cách dùng:

• Sử dụng cho người gầy muốn tăng cân
• Dùng được cho trẻ em từ 10 tuổi trở lên, người trưởng thành
• Người cơ địa khó lên cân, người có thể trạng kém
• Người tập thể hình muốn tăng cường khối lượng cơ bắp
• Hòa tan 80g bột mass tăng cân với 240ml nước ấm dưới 60 độ ( Tương đương với 6 muỗng)
• Mỗi ngày uống 2- 4 ly
• Nên uống cách giờ ăn bữa chính 2 giờ

Giá bán: Từ 340.000 đồng/ hộp

Mass tăng cân cho nam MHP Up Your Mass XXXL 1350 5.4kg

Mass nào tăng cân tốt? Một trong những dòng mass cho nam giới được tin dùng hiện nay phải kể đến đó là MHP Up Your Mass XXXL. Trong mass tăng cân này có chứa nguồn dinh dưỡng đa dạng, đem đến hiệu quả tăng cân tốt, giúp xây dựng khối lượng cơ bắp tốt nên được rất nhiều năm giới tập thể thao ưa chuộng.

Mass tăng cân nạc MHP Up Your Mass XXXL

Thành phần chính: 1.350 Kcal/ 1serving, 50g protein, 11g BCAA + 250g carb phức, CLA, 43g axit amin EAAs, 100g Carbohydrates,25g Fats,…

Công dụng:

• Bổ sung năng lượng dồi dào, bổ sung năng lượng cho cơ thể
• Kích thích ăn ngon miệng, hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, giúp tăng cân nhanh và bền vững
• Hỗ trợ trao đổi chất, xây dựng cơ bắp, duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh
• Tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe

Cách dùng:

• Sử dụng cho người gầy, người cơ địa khó tăng cân
• Người tập gym, luyện tập thể hình
• Người cần bổ sung dinh dưỡng
• Uống mỗi ngày 4 muỗng (tương đương 120g) pha với 500ml nước ấm hoặc sữa tươi không đường ấm.
• Uống mỗi ngày 2- 3 lần
• Nên uống sau khi ăn khoảng 1 giờ

Giá bán: Từ 1.450.000 đồng/ túi 5.4kg

Mass tăng cân cho nữ Super Mass Gainer 12 Lbs (5,4kg)

Super Mass Gainer luôn nằm trong top mass tăng cân tốt, được nhiều chị em sử dụng. Dòng mass hỗ trợ tăng cân nhanh, ứng dụng công nghệ độc quyền Zytrix giúp tăng cường trao đổi chất và khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

Mass tăng cân tăng cơ Super Mass Gainer

Thành phần chính: Carbohydrate, 82g protein, 17gr BCAAs; có thêm L-Glutamine; 1.5g Creatine Monohydrate, Eytrix Enzyme và các Vitamin và khoáng chất khác,....

Công dụng:

• Cung cấp lượng protein và Vitamin, khoáng chất lớn cho cơ thể
• Hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp
• Kích thích trao đổi chất, tiêu hóa thức ăn, giúp ăn ngon miệng
• Duy trì cơ thể săn chắc, khỏe mạnh

Cách dùng:

• Thích hợp sử dụng cho người gầy muốn tăng cân
• Người chơi thể thao, tập thể hình
• Với người mới: Sử dụng 1 nửa- 1 muỗng bột mass trong tuần đầu tiên sử dụng
•  Những tuần tiếp theo có thể dùng 2- 3 muỗng mỗi ngày, tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể
• Nên chia thành nhiều lần uống trong ngày, mỗi lần uống chỉ nên dùng từ ½- 1 muỗng
• Nên uống sáng- trưa- sau khi tập luyện thể thao từ 30- 45 phút và trước khi đi ngủ 20- 30 phút
• Pha mỗi muỗng với 350ml nước ấm hoặc sữa tươi ấm. Có thể thêm đá nếu uống lạnh
• Sử dụng bình lắc hoặc máy xay sinh tố để tránh tình trạng vón cục.

Giá bán: Từ 1.545.000 đồng/ túi 5.4kg

Mass tăng cân tốt Premium Mass Gainer 12lbs

Mass tăng cân tốt Premium Mass Gainer là sản phẩm được những người tập thể hình yêu thích nhờ thành phần giàu dưỡng chất, giúp tăng cân nhờ khả năng xây dựng khối lượng cơ bắp nhanh chóng.

Mass hỗ trợ tăng cân Premium Mass Gainer

Thành phần chính: 1430 Calories, 70g Protein chất lượng cao, 286g Carbs, 3.3g Amino Acid, 5g Creatine và rất nhiều Vitamin và khoáng chất,...

Công dụng:

• Cung cấp năng lượng cao, đáp ứng nhu cầu của cơ thể mỗi ngày
• Kích thích vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng, tăng lượng thức ăn mỗi ngày
• Hỗ trợ phục hồi và xây dựng cơ bắp chắc khỏe
• Bổ sung Vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể
• Cung cấp thêm năng lượng, đáp ứng được nhu cầu của cả vận động viên tập luyện với cường độ cao

Cách dùng:

• Sử dụng cho người gầy muốn tăng cân
• Người cơ địa khó tăng cân
• Người tập thể thao, vận động viên luyện tập với cường độ nặng
• Vận động viên trong giai đoạn xả cơ
• Người tập thể hình, kém hấp thụ dinh dưỡng
• Dùng được cho cả nam và nữ từ 18 tuổi trở lên
• Với người mới dùng lần đầu, chỉ nên uống nửa muỗng pha với 200ml nước và uống mỗi ngày 1 lần sau khi luyện tập.
• Nam giới uống 1 muỗng, pha với 250- 300ml để sử dụng. Uống ngày 2 lần sau ăn sáng và sau khi luyện tập
• Nữ giới uống ½ muống pha với 250- 300ml nước, uống vào bữa sáng và 1 muỗng uống vào buổi chiều, sau khi luyện tập
• Có thể pha với nước lọc, sữa bằng bình lắc để bột tan hết hoặc dùng máy xay sinh tố để xay cùng rau củ quả theo sở thích.

Giá bán: Từ 1.286.000 đồng/ túi 5.4kg 

Mass tăng cân Muscle Mass Gainer 12LBS

Mass tăng cân được yêu thích hiện nay Muscle Mass Gainer 12LBS là sản phẩm được đóng túi 5.4kg chuyên dùng cho người tập thể hình. Đây là dòng mass tăng cân cho nam giới rất được ưa chuộng. Nhờ cung cấp hàm lượng protein lớn, giúp xây dựng cơ bắp và bổ sung dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh.

Mass tăng cân bán chạy hiện nay Muscle Mass Gainer 12LBS

Thành phần chính: 52g protein (whey protein concentrate, milk protein isolate, whey isolate), 1265 calories, 254g carbs, 17g BCAA, carbohydrates, creatine monohydrate, Vitamin và khoáng chất,...

Công dụng:

• Cung cấp hàm lượng dinh dưỡng, Vitamin và khoáng chất lớn cho cơ thể
• Hỗ trợ tăng cân, tăng cơ nhanh chóng, an toàn
• Hỗ trợ phục hồi và xây dựng khối lượng cơ bắp cho người tập thể hình
• Có hương vị thơm ngon, tan nhanh và dễ uống

Cách dùng:

• Sử dụng cho người gầy muốn tăng cân, người cơ địa khó tăng cân
• Người tập thể hình, tập gym, người trong giai đoạn xây dựng cơ bắp
• Người già, người khó hấp thụ dinh dưỡng
• Pha 9 muỗng mass tăng cân, chia thành 2- 4 lần để uống trong ngày tùy theo cân nặng
• Nên pha cùng nước lọc, 1 lít sữa tươi hoặc nước hoa quả
• Cho vào máy xay sinh tố, bình lắc để bột tan nhanh
• Người dưới 60kg chỉ nên uống ½ liều ( 4 muỗng) chia thành 3-4 lần mỗi ngày
• Người trên 60kg uống ⅔ liều- 1 liều mỗi ngày, chia thành 2- 3 lần

Giá bán: Từ: 1.680.000 đồng/ túi 5.4kg

Mass tăng cân tăng cơ Mass Effect Revolution 6LBS

Nếu đang tìm kiếm một dòng mass tăng cân, bạn hãy thử ngay Mass Effect Revolution 6 LBS nhé! Đây là sản phẩm đầu tiên có chứa thành phần protein Hydrolyzed , đây là loại protein cao cấp nhất hiện nay. Thành phần này được hấp thụ nhanh, giúp tăng cường lượng cơ nạc và phục hồi cơ bắp hiệu quả.

Mass Effect Revolution 6 LBS

Thành phần chính:  protein Hydrolyzed, carbohydrate, 9g đường, 5g creatine,...

Công dụng:

• Hỗ trợ tăng cường lượng cơ bắp nạc
• Phục hồi và xây dựng khối lượng cơ, nâng cao thể lực
• Tăng độ dẻo dai cho cơ bắp, nâng cao hiệu quả tập luyện
• Cung cấp dinh dưỡng đa dạng, nâng cao sức đề kháng
• Thay thế cho bữa ăn nhẹ khi bạn quá bận rộn

Cách dùng:

• Pha 4-8 muỗng (chia thành 2 lần trong ngày) mass tăng cân cùng 1 lít sữa tươi hoặc nước hoa quả, nước lọc
• Cho vào bình lắc hoặc máy xay sinh tố để bột tan hết
• Có thể thêm đá để uống lạnh
• Nên uống vào buổi sáng và sau khi luyện tập để đạt hiệu quả tốt
• Người dưới 60kg nên uống ½ liều dùng trong 1 lần, chia thành 3-4 lần
• Trên 60kg có thể uống ⅔- 1 liều, chia thành 2- 3 lần/ ngày

Giá bán: Từ 1.599.000 đồng/ hộp 5.9kg

Review mass tăng cân On Serious Mass

Mass tăng cân cho nữ Serious Mass là sản phẩm tăng cân nổi tiếng của thương hiệu Optimum Nutrition, một trong những thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng lớn, uy tín nhất Thế giới.

Mass tăng cân cho nữ Serious Mass

Thành phần chính: 254g carbohydrate, 50g protein, 3.5g fat, 23g đường, 25+ vitamin & khoáng chất, 10g BCAA, 3g Creatine,...

Công dụng:

• Cung cấp 1250 calories trong mỗi khẩu phần
• Bổ sung 25 loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể
• Tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, giúp tăng cân nhanh
• Nâng cao sức đề kháng, cải thiện sức khỏe tổng thể
• Hỗ trợ phục hồi và xây dựng khối lượng cơ bắp
• Duy trì vóc dáng săn chắc, thon gọn

Cách dùng:

• Trong tuần đầu tiên nên uống ½ muỗng sau khi ăn sáng. ½ muỗng sau khi tập luyện 30 phút, và uống ½ muỗng trước khi đi ngủ 2 tiếng
• Trong các tuần tiếp theo uống ½ muỗng sau ăn sáng 2 tiếng, 1 muỗng sau khi tập 1 tiếng và ½ muỗng trước khi đi ngủ 2 tiếng
• Nên dùng bình lắc hoặc máy xay sinh tố để pha cho bột tan hết
• Dùng nước lọc, nước hoa quả hoặc sữa tươi không đường.
• Không pha bằng nước nóng

Giá bán: Từ 800.000 đồng/ túi

Sữa mass tăng cân MuscleTech Mass Tech 7lbs

Sữa tăng cơ MuscleTech Mass Tech cung cấp tới 1170 calo trong mỗi liều dùng. Sản phẩm được nghiên cứu và kiểm soát thành phần nghiêm ngặt, hỗ trợ phát triển các khối cơ bắp, giúp tăng cân lành mạnh.

Sữa tăng cơ MuscleTech Mass Tech

Thành phần chính: 80g protein, 13g BCAA (7g Leucine), 5g chất béo giàu omega, 10g creatine, 168g Carb, 3g L- alanine

Công dụng:

• Cung cấp lượng calo lớn cho cơ thể
• Bổ sung Vitamin và khoáng chất, nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng đề kháng
• Thúc đẩy tăng cường khối lượng cơ, giúp người tập thể hình phục hồi và xây dựng cơ bắp săn chắc
• Tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, giúp tăng cân nhanh

Cách dùng:

• Dùng cho người kém hấp thụ dinh dưỡng, chậm tăng cân
• Người tập thể thao, thể hình, vận động nhiều
• Có nhiều cách dùng khác nhau: Trộn 5 muỗng với 470ml nước lọc, sữa tươi, nước hoa quả để uống vào bữa sáng, giữa các bữa ăn hoặc sau khi luyện tập
• Cách 2: Trộn ½ số muỗng cho 1 lần dùng với 235ml nước lọc, sữa hoặc nước hoa quả để dùng. Ngày uống 2 lần
• Không dùng cho người đang mang thai, người đang cho con bú.
• Tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi dùng

Giá bán: Từ 1.245.000 đồng/ 3.2kg

Sữa tăng cơ tăng cân BSN True Mass 1200 10lbs

Là một trong những loại mass nào tăng cân bán chạy hiện nay, BSN True Mass 1200 có tác dụng tốt cho những người cơ địa khó tăng cân, người chơi thể thao và tập thể hình, muốn xây dựng và phát triển các khối cơ bắp. Trong mỗi khẩu phần dùng giúp cung cấp 1200 calo cho nhu cầu của cơ thể mỗi ngày.

Mass tăng cân BSN True Mass 1200

Thành phần chính: protein, Vitamin và khoáng chất, BCAA, creatine, Carb,....

Công dụng:

• Bổ sung protein và nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
• Nâng cao sức đề kháng, cải thiện sức khỏe tổng thể
• Hỗ trợ tăng cân nhanh và an toàn
• Phục hồi và xây dựng khối lượng cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh
• Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Cách dùng:

• Dùng cho người cơ địa khó tăng cân, người gầy lâu năm
• Người hoạt động thể thao, tập thể hình.
• Hòa tan 3 muỗng với 500ml nước lọc, nước hoa quả, sữa tươi không đường hoặc không chất béo để uống
• Với người dùng lần đầu, chỉ nên dùng 1-2 muỗng/ lần và tăng dần lên 3 muỗng

Giá bán: Từ 1.370.000 đồng/ túi

Mass tăng cân cho người gầy Premium Mass Gainer 12lbs 

Sữa mass tăng cân Premium Mass Gainer là sản phẩm hỗ trợ tăng cân cho người cơ địa khó tăng cân và những người tập thể hình muốn tăng cường khối lượng cơ bắp. Sản phẩm cung cấp 1430 calories cho mỗi khẩu phần, dạng bột mịn, dễ hòa tan, hương vị thơm ngon, dễ uống.

Sữa mass tăng cân Premium Mass Gainer

Thành phần chính: 70g protein chất lượng cao, 286g carbs, 3.3g amino acid, 5g creatine và rất nhiều Vitamin, khoáng chất khác.

Công dụng:

• Bổ sung dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh
• Hỗ trợ phục hồi và xây dựng cơ bắp, tăng tỷ lệ nạc
• Thúc đẩy quá trình tăng cân lành mạnh
• Cung cấp năng lượng cho người có nhu cầu vận động cường độ cao
• Tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, 

Cách dùng:

• Dùng cho người gầy, người cơ địa khó tăng cân
• Người vận động cường độ cao
• Người tập thể hình muốn tăng cường khối lượng cơ bắp, giảm mỡ
• Vận động viên trong giai đoạn xả cơ
• Người hấp thụ kém
• Với người mới sử dụng trong tuần đầu tiên hoặc nữ giới nên chia thành 3 lần uống trong ngày. Lần 1 sau khi ăn sáng 1 giờ, nên uống ½ muỗng. Lần 2 uống sau ăn trưa trên 1 giờ và trước tập 1 tiếng. Uống ⅓ muỗng. Lần 3 ngay sau khi tập, uống ⅓ muỗng
• Với người đã sử dụng que: Pha 2 muỗng với 500ml nước lọc, sữa tươi không đường, nước hoa quả cho 1 lần dùng.
• Có thể thêm đá nếu muốn uống lạnh

Giá bán: Từ 1.350.000 đồng/ túi

Cách sử dụng mass tăng cân hiệu quả

Sử dụng mass tăng cân như thế nào để đảm bảo an toàn nhưng vẫn đạt hiệu quả cao? Nhiều người vẫn thoải mái về cách sử dụng mass, dẫn đến những tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe. Một trong những yếu tố quyết định hiệu quả của mass, đó là nắm rõ cách sử dụng.

Liều lượng sử dụng

Mỗi loại mass chứa hàm lượng dưỡng chất khác nhau, có những cách sử dụng cụ thể khác nhau được nhà sản xuất khuyến cáo trên bao bì sản phẩm. Trong một số trường hợp, bạn cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao hơn.

Với những người lần đầu sử dụng, chỉ nên dùng ⅓ - ½ lượng khuyến cáo trong mỗi lần dùng, và nên chia nhỏ thành 3-4 lần dùng trong ngày. Sau đó tăng dần liều lượng để đạt đến liều như khuyến cáo và duy trì sử dụng.

Sử dụng mass tăng cân theo liều lượng được khuyến cáo

Thời điểm sử dụng mass tăng cân

Mass tăng cân được chia thành nhiều lần uống trong ngày, sau bữa sáng, trước, sau tập, dùng thay thế bữa phụ. Một lưu ý nhỏ, đó là sử dụng mass tăng cân cách xa bữa ăn chính để tránh cảm giác no, ăn không ngon miệng, khiến bạn khó tăng cân hơn. Ngoài ra, mass còn được khuyến cáo sử dụng trước và sau mỗi buổi tập luyện để hỗ trợ phục hồi và xây dựng khối lượng cơ bắp tốt hơn. Tránh sử dụng gần giờ đi ngủ vì có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Cách pha mass hỗ trợ tăng cân

• Có thể dùng nước lọc, nước trái cây, sữa tươi không đường để pha
• Sử dụng bình lắc hoặc máy xay sinh tố để mass tan hoàn toàn, tránh vón cục
• Có thể cho thêm đá để uống lạnh
• Không pha bằng nước nóng

Sử dụng bình lắc để pha mass

Lưu ý khi dùng mass tăng cân đạt hiệu quả cao

• Sử dụng đúng liều lượng: Sử dụng đúng liều lượng mass được nhà sản xuất khuyến cáo trên bao bì. Mỗi loại mass sẽ có liều dùng khác nhau, có loại chỉ 2- 3 muỗng nhưng có loại lên đến 7-8 muỗng, được chia thành nhiều bữa trong ngày.
• Thời điểm uống mass: Được chia vào buổi sáng, chiều trước khi tập, sau khi tập hoặc tối trước khi đi ngủ tối thiểu từ 1 tiếng trở lên. Mass dồi dào dinh dưỡng, có thể dùng thay thế cho bữa ăn nhẹ trong ngày. Không nên uống gần bữa ăn chính hoặc sát giờ đi ngủ vì sẽ gây no, khiến bạn giảm lượng lương thực ăn vào, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
• Nhu cầu sử dụng: Tùy thuộc vào nhu cầu thực tế và từng dòng mass bạn dùng để điều chỉnh cho phù hợp. Hãy dùng theo khuyến cáo từ nhà sản xuất hoặc chỉ định của chuyên gia dinh dưỡng

Câu hỏi thường gặp khi dùng mass tăng cân

Mass và Whey khác gì nhau? 

Mass và whey đều là 2 loại thực phẩm bổ sung dạng bột giúp bổ sung calo cho cơ thể. Tuy nhiên, 2 loại này vẫn có những đặc điểm khác nhau. Dưới đây là chi tiết:

Uống Mass có hại thận không?

Rất nhiều người thắc mắc, uống mass có gây hại thận hay không. Đây là sản phẩm đã được nghiên cứu và các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho người gầy muốn tăng cân lành mạnh. Vì thế, bạn có thể yên tâm sử dụng mass trong thời gian dài. Chúng không gây ảnh hưởng đến gan thận hay tim mạch, nội tạng,...

Tuy nhiên, cũng như bất cứ sản phẩm hỗ trợ nào khác, dùng mass cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu bạn lạm dụng, hoặc dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

Uống Mass trong 1 tháng tăng được bao nhiêu cân?

Tăng được bao nhiêu cân còn tùy thuộc vào cơ địa, chế độ dinh dưỡng và khả năng hấp thụ, vận động của mỗi người. Có những người có thể tăng được 2-3 kg trong tháng đầu sử dụng, thậm chí có người tăng được 5kg nếu áp dụng chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học. Nhưng có những người phải mất đến 3-4 tháng mới có thể tăng cân.

Kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cân hiệu quả

Tôi không tập gym thì uống mass tăng cân được không?

Có. Nếu bạn không tập gym vẫn có thể uống mass như một món ăn hàng ngày, dùng thay thế cho bữa ăn phụ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, bạn nên tăng cường vận động để tăng cường khả năng hấp thụ và chuyển hóa dưỡng chất của cơ thể. Thúc đẩy quá trình đốt cháy calo giúp tăng cân lành mạnh, cơ thể săn chắc và vóc dáng cân đối hơn.

Trên đây là những dòng mass tăng cân tốt, bán chạy, được nhiều người tin dùng. Để tăng cân lành mạnh, sở hữu thân hình săn chắc, thon gọn, bạn hãy kết hợp dùng mass với chế độ ăn uống và vận động hợp lý nhé!

Tại Nhà Thuốc Sức Khỏe phân phối những sản phẩm hỗ trợ tăng cân, mass tăng cân có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Để tham khảo và mua sản phẩm với mức giá tốt, hãy truy cập tại nhathuocsuckhoe.com

Mọi thông tin mua hàng xin liên hệ:

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

• Trang web: https://nhathuocsuckhoe.com/
• Đường dây nóng: 0901.666.300
• Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

BÀI VIẾT NÊN ĐỌC:

• Top sữa tăng cân AN TOÀN  2023 - lời khuyên NÊN DÙNG từ các chuyên gia
• Review TOP 25 sữa tăng cân cho người gầy lâu năm tốt
• Top 5 Thực Phẩm Chức Năng Tăng Cân Cho Nam Nữ bán chạy