Gợi ý TOP 10 Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi trở lên tốt nhất

Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất quan trọng giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, Vitamin tổng hợp còn hỗ trợ bé phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ. Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Sức Khỏe sẽ giới thiệu đến mẹ TOP 10 Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi tốt nhất hiện nay.

Vitamin tổng hợp cho bé là gì?

Vitamin tổng hợp là một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe. Với thành phần chính là nhiều loại Vitamin và khoáng chất khác nhau, hỗ trợ sự phát triển cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tùy thuộc vào từng thương hiệu và mục đích sử dụng, Vitamin tổng hợp sẽ có những thành phần khác nhau như Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, canxi, kẽm,...

Vitamin tổng hợp dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được bào chế dưới nhiều dạng khác nhau như siro. viên nén, dạng bột, dạng kẹo dẻo, dạng viên sủi,.... Với trẻ nhỏ, mẹ hãy ưu tiên lựa chọn dạng siro, dạng kẹo, dạng bột, dạng sủi để dùng cho bé.

Theo Tổ chức Y tế Health Canada, không phải tất cả trẻ em đều cần thiết phải sử dụng Vitamin tổng hợp. Với những trẻ có sức khỏe tốt và chế độ dinh dưỡng đa dạng, mẹ có thể không cần sử dụng TPCN cho bé. Chỉ cần bổ sung cho bé trong những trường hợp sau:

• Trẻ sinh non, thiếu tháng
• Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, chậm lớn
• Trẻ có chế độ dinh dưỡng thiếu hụt, không đủ dinh dưỡng
• Trẻ mắc bệnh mãn tính như hen suyễn, bệnh đường tiêu hóa, kém hấp thụ
• Trẻ có chế độ ăn đặc biệt, ăn chay, ăn kiêng
• Trẻ có sức khỏe kém, sức đề kháng kém
• Trẻ vận động cường độ cao

Bổ sung Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi hỗ trợ bé khỏe mạnh, nhanh lớn

Những loại Vitamin cần bổ sung cho bé

Mỗi loại Vitamin đều có vai trò riêng với cơ thể và sự phát triển của bé. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần bổ sung Vitamin tổng hợp có chứa những thành phần sau:

• Vitamin A: Hỗ trợ thị lực và nâng cao khả năng đề kháng của trẻ
• Vitamin nhóm B: Tăng cường khả năng trao đổi chất, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh trung ương, não bộ
• Vitamin C: Hỗ trợ tái tạo tế bào, nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể
• Vitamin D: Tăng khả năng hấp thụ canxi, photpho, phòng ngừa bệnh xương khớp, còi xương, chậm lớn
• Vitamin E: Tái tạo tế bào da, tăng cường khả năng miễn dịch, phòng ngừa ốm vặt
• Sắt: Hỗ trợ sản sinh hồng cầu, tăng sản sinh máu, hình thành và phát triển cơ bắp
• Canxi: Hình thành và phát triển xương, răng chắc khỏe
• Kẽm: Nâng cao hệ miễn dịch, kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng

Bổ sung đa dạng các nhóm Vitamin cho bé

TOP 10 Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi tốt nhất

Siro Multivitamin & Mineral Childlife

Vitamin tổng hợp Multivitamin & Mineral Childlife của Mỹ là sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm có tác dụng cung cấp 14 Vitamin và 11 khoáng chất dồi dào cho cơ thể, hỗ trợ bé phát triển cao lớn, khỏe mạnh.

Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi Multivitamin & Mineral Childlife

• Xuất xứ: Mỹ
• Thành phần chính: Vitamin A: 1700 IU, Vitamin C: 135 mg, Vitamin D3: 275 IU, Vitamin E: 20 IU, Thiamin: 2 mg, Riboflavin: 2 mg, Niacin: 10 mg, Vitamin B6: 2 mg, Acid folic: 135 mcg, Vitamin B12: 6mcg, Biotin: 65 mcg, Canxi: 55 mg, I-ốt: 50 mcg, Magie 15 mg, Kẽm: 5 mg, Selen: 35 mcg, Mangan: 1.5 mg, Crom: 7 mcg, Acid Pantothenic: 7 mg, Kali: 15mg, Inositol: 20 mg, Choline Bitartrate: 20 mg,...
• Công dụng: Cung cấp 14 loại Vitamin và 11 loại khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa ốm vặt, hỗ trợ bé phát triển xương khớp và răng chắc khỏe.
• Đối tượng sử dụng: Trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi- 12 tuổi
• Liều dùng: Với trẻ từ 6 tháng- 1 tuổi: Uống 1 muỗng/ ngày. Trẻ từ 1- 4 tuổi: Uống 1- 2 muỗng/ ngày. Trẻ từ 5- 12 tuổi: Uống 2- 3 muỗng/ ngày
• Giá bán: Từ 445.000đ/chai 237ml

Multivitamin & Mineral Childlife Cho Trẻ Từ 6 Tháng đến 12 Tuổi

445.000đ 567.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin Wellbaby Multi-Vitamin Liquid

Siro Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi Wellbaby Multi- Vitamin Liquid có thể sử dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi- 4 tuổi đến từ thương hiệu Vitabiotics. Thành phần chính có chứa 14 loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp bé phát triển khỏe mạnh cả về thể chất và trí tuệ.

Siro Vitamin tổng hợp cho bé Wellbaby Multi- Vitamin Liquid

• Xuất xứ: Anh Quốc
• Thành phần chính: Vitamin A: 133mg, Vitamin D: 7mg, Vitamin E: 5mg, Vitamin C: 30mg, Thiamin (Vitamin B1): 0.5mg, Riboflavin (Vitamin B2): 0.8mg, Vitamin B3 (Niacin): 6mg, Vitamin B6: 0.5mg, Vitamin B9 (Folic Acid): 80mg, Vitamin B12: 1mg, Vitamin B5 (Pantothenic Acid): 2mg, Sắt: 4mg, Kẽm: 2.5mg, Đồng: 150mg, Malt Extract: 500mg,..
• Công dụng: Bổ sung 14 loại Vitamin và khoáng chất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa trẻ ốm vặt, hỗ trợ bé phát triển não bộ.
• Đối tượng sử dụng: Trẻ từ 6 tháng - 4 tuổi
• Liều dùng: Uống mỗi ngày 1 thìa 5ml
• Giá bán: Từ 215.000 đồng / hộp 150ml.

Vitamin tổng hợp cho bé dạng siro Wellbaby- Multivitamin Liquid 150ml của Anh

225.000đ 247.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin tổng hợp dạng siro Hartus Immunity

Vitamin tổng hợp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho bé  Hartus Immunity. Với thành phần chính được chiết xuất từ thiên nhiên, giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp bé chống lại những tác hại từ môi trường.

Vitamin tổng hợp cho bé Hartus Immunity

• Xuất xứ: Ba Lan
• Thành phần chính: Yestimun Beta-glucan: 50mg, Bột quả Black elder: 267mg, Kẽm: 2,5 mg,...
• Công dụng: Bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bé từ 4 tháng tuổi trở lên, cải thiện khả năng miễn dịch, phòng ngừa ốm vặt, kích thích trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, phục hồi sức khỏe sau khi ốm dậy
• Liều dùng: Trẻ từ 4 tháng tuổi: Uống 1ml/ 5kg thể trọng/ lần/ ngày. Người lớn: Uống 15ml mỗi ngày
• Giá bán: Từ 255.000 đồng/ lọ

Siro Hartus Immunity Hỗ Trợ Miễn Dịch Cho Trẻ Từ 4 Tháng Tuổi

255.000đ 299.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin tổng hợp cho trẻ từ sơ sinh Pediakid 22 Vitamines

Pediakid 22 Vitamines là Vitamin tổng hợp cho trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm hỗ trợ bổ sung đến 22 loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp cơ thể của bé khỏe mạnh, phát triển chiều cao và trí não, hệ thần kinh khỏe mạnh.

Siro Pediakid 22 Vitamines

• Xuất xứ: Pháp
• Thành phần chính:Beta carotene: 2.4 mg, Vitamin E: 12mg, Vitamin B1: 1.1 mg, Vitamin B2: 1.4 mg, Vitamin B3: 16 mg, Vitamin B5: 6 mg, Vitamin B6: 1.4 mg, Vitamin B8: 50 mcg, Vitamin B12: 2.5 mcg, Vitamin D: 5 mcg, Sắt: 0.56 mg, Iodine: 50 mcg, Magie: 0.4 mg, Mangan: 400 mcg, Molybdenum: 50 mcg, Potassium: 0.04 mg, Kẽm: 0.4 mg, Selenium: 50 mcg, Chiết xuất cà rốt (Daucus carota): 365mg, Chiết xuất cải xoong (Nasturtium officinale): 365mg, Chiết xuất rau bina (Spinacia oleracea): 365mg, Chiết xuất củ cải đường (Beta Vulgaris): 365mg, Chiết xuất rau mùi tây (Petroselinum Crispum): 365 mg,....
• Công dụng: Cung cấp Vitamin và khoáng chất giúp bổ sung dưỡng chất thiếu hụt cho bé mỗi ngày. Hỗ trợ cải thiện sức đề kháng, phòng ngừa bé bị ốm vặt, rối loạn tiêu hóa và bệnh đường hô hấp cho bé, hỗ trợ bé phát triển chiều cao, trí tuệ, kích thích trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt và tăng cân đều.
• Liều dùng: Trẻ em từ 5 tuổi trở xuống: Uống 5ml/ lần, ngày 2 lần. Trẻ trên 5 tuổi: Uống ngày 2 lần, mỗi lần 10ml.
• Giá bán: Từ 235.000đ/hộp 125ml

Vitamin tổng hợp Pediakid 22 Vitamins cho bé từ 6 tháng trở lên của Pháp

215.000đ 267.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin Centrum Kids Incremin Iron Mixture

Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi Centrum Kids Incremin Iron Mixture là sản phẩm đến từ thương hiệu Centrum, được rất nhiều bà mẹ tin dùng. Sản phẩm dạng siro, thích hợp dùng cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên, giúp bé ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, phát triển chiều cao và trí tuệ.

Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi Centrum Kids Incremin Iron Mixture

• Xuất xứ: Úc
• Thành phần chính: Lysine Hydrochloride: 150mg, Thiamine Hydrochloride ( Vit B1 ): 5mg, Pyridoxine Hydrochloride (Vit B6): 2.5 mg, Cyanocobalamin (Vit B12): 12.5mg, Sắt (Ferric Pyrophosphate): 5 mg, Canxi, Collagen,...
• Công dụng: Bổ sung Vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa ốm vặt, tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng, giúp bé phát triển thể chất khỏe mạnh và trí tuệ thông minh, mắt sáng khỏe.
• Liều dùng: Trẻ sơ sinh từ 6 tháng- 2 tuổi: Uống ngày 1 lần, 2.5ml. Trẻ từ 2 tuổi trở lên: Uống ngày 1 lần, 5ml
• Giá bán: Từ 280.000 đồng

Siro Centrum Kids Incremin Iron Mixture Của Úc 200ml

290.000đ 368.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin tổng hợp Pentavite Multivitamins

Vitamin Pentavite Multivitamin là Vitamin tổng hợp cho bé từ 1 tuổi trở lên. Sản phẩm của thương hiệu Bayer, bổ sung Vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp bé khỏe mạnh, phát triển thông minh, nhanh nhẹn.

Vitamin Pentavite Multivitamin

• Xuất xứ: Úc
• Thành phần chính: Retinyl palmitate (Vitamin A): 2.2 mg, Thiamine hydrochloride (Vitamin B1): 2.5 mg, Riboflavin sodium phosphate (Vitamin B2): 2.5 mg, Dexpanthenol: 3.4 mg, Nicotinamide (Vitamin B3): 15 mg, Pyridoxine hydrochloride (Vitamin B6): 750 ug, Ascorbic Acid (Vitamin C): 60 mg, Cholecalciferol (Vitamin D3): 5 ug, Iron (Sắt): 3,6 mg,...
• Công dụng: Cung cấp Vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện sức đề kháng, phòng ngừa ốm vặt, giúp bé khỏe mạnh, phát triển hệ thần kinh và trí não, tăng cường sản sinh máu, phòng ngừa thiếu máu.
• Liều dùng: Trẻ từ 1- 3 tuổi: Uống 2.5ml mỗi ngày. Trẻ từ 3- 5 tuổi: Uống 5ml mỗi ngày
• Giá bán: Từ 305.000 đồng/ chai 200ml

Vitamin tổng hợp Pentavite cho bé từ 1 - 12 tuổi

305.000đ 383.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin tổng hợp Pediakid Appetit Tonus

Vitamin Pediakid Appetit Tonus có chứa thành phần 100% từ những loại thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe của bé. Siro Tonus hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa ốm vặt, kích thích bé ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, phòng ngừa trẻ còi xương, chậm lớn. Pediakid Appetit Tonus có thể dùng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người trưởng thành.

Vitamin Pediakid Appetit Tonus

• Xuất xứ: Pháp
• Thành phần chính: Vitamin C: 12mg (15%AJR), Vitamin B12: 0.375 mcg (5% AJR), Đồng(Cuivre): 0.28 mg (28% AJR), Manganese: 0.3mg (15% AJR), Chiết xuất tảo (Spirulina): 305 mg, Chiết xuất nghệ (Curcuma): 305 mg, Chiết xuất rau diếp xoăn (Chicory): 305 mg, Chiết xuất cỏ cà ri (Fenugrec): 305 mg, Chiết xuất cải xoong (Cresson): 305 mg, Chiết xuất gừng (Zinger): 305 mg,...
• Công dụng: Cung cấp Vitamin và khoáng chất thiếu yếu cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp bé tăng cân đều, cải thiện bé rối loạn tiêu hóa. Phòng ngừa trẻ còi xương, giúp bé tăng trưởng chiều cao, cải thiện bệnh xương khớp ở người già.
• Liều dùng: Bé dưới 5 tuổi: Uống ngày 2 lần, mỗi lần 5ml. Bé trên 5 tuổi: Uống ngày 2 lần, mỗi lần 10ml
• Giá bán: Từ 217.000 đồng/ chai 125ml

Siro Pediakid Appetit Tonus chính hãng của Pháp hộp 125ml

184.000đ 226.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin tổng hợp cho trẻ nhỏ Buonavit Baby

Vitamin tổng hợp cho bé Buonavit Baby đến từ thương hiệu Bouna giúp bổ sung dưỡng chất dồi dào cho cơ thể của bé, hỗ trợ trẻ hấp thụ dinh dưỡng tốt, cải thiện sức đề kháng, phát triển chiều cao và trí tuệ.

Vitamin tổng hợp cho bé Buonavit Baby

• Xuất xứ: Ý
• Thành phần chính:Vitamin A: 400 mcg, Vitamin B1: 0.5 mg, Vitamin B2: 0.6 mg, Vitamin B5: 2.0 mcg, Vitamin B6: 0.5 mg, Vitamin B12: 1.0 mcg, Vitamin B9: 100mcg, Vitamin D: 15 mcg, Vitamin E: 5 mcg, Vitamin PP: 6.0 mg,...
• Công dụng: Bổ sung Vitamin và khoáng chất, hỗ trợ bé phát triển chiều cao và trí tuệ, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa ốm vặt, kích thích trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt
• Liều dùng: Trẻ từ sơ sinh- 1 tuổi: Uống ngày 0.5ml, trẻ trên 1 tuổi: Uống ngày 1ml
• Giá bán: Từ 219.000 đồng/lọ 20ml

Vitamin tổng hợp cho trẻ sơ sinh Buonavit Baby

219.000đ 290.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi Appetito

Siro Vitamin tổng hợp cho bé Appetito có thể dùng được cho trẻ từ 6 tháng- 12 tuổi. Sản phẩm cung cấp hàm lượng Vitamin và khoáng chất giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa trẻ bị ốm vặt, giúp con phát triển chiều cao và trí tuệ. Appetito có hương vị thơm ngon, dễ uống, hạn chế tối đa tác dụng phụ ảnh hưởng đến trẻ.

Siro Vitamin tổng hợp cho bé Appetito

• Xuất xứ: Ý
• Thành phần chính:Chiết xuất phấn hóa: 2g chứa 18 loại Vitamin và 11 loại men thiên nhiên, 27 nguyên tố vi lượng, Chiết xuất mầm lúa mì: 2g cung cấp Vitamin Thiamin, Folate, Vitamin B6, Niacin, khoáng chất, Chiết xuất ngon Centaury: 1.5g và rễ Long Đờm vàng: 1,5g, Chiết xuất hạt cỏ cà ri: 0.5g 
• Công dụng: Bổ sung Vitamin và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe cho bé. Kích thích trẻ thèm ăn, tiêu hóa tốt, giúp con phát triển chiều cao và trí tuệ
• Cách dùng: Bé từ 6 tháng- 2 tuổi: Mỗi ngày uống tối đa 15ml. Trẻ từ 2 tuổi trở lên: Mỗi ngày uống 1- 2 lần, mỗi lần 10- 15ml
• Giá bán: Từ 299.000 đồng/ hộp 200ml

Siro Appetito kích thích bé ăn ngon 3 tác động 200ml

299.000đ 394.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin tổng hợp cho trẻ từ 1 tuổi trở lên Nature's Way Kids Smart Multi Iron

Nature's Way Kids Smart Multi Iron Liquid là Vitamin cung cấp sắt, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm kẽm, giúp bé ăn ngon miệng, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa ốm vặt.

Nature's Way Kids Smart Multi Iron Liquid

• Xuất xứ: Úc
• Thành phần chính:Axit Folic: 100 microgram, Sắt (dưới dạng Ferum fumarate): 5 mg
• Công dụng: Cung cấp Vitamin và khoáng chất cho trẻ, tăng sức đề kháng, phòng ngừa ốm vặt, kích thích trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, hấp thụ dinh dưỡng tối ưu, cải thiện bé chán ăn, chậm lớn
• Liều dùng: Bé từ 1- 5 tuổi: Mỗi ngày uống 1 lần, 5ml. Trẻ từ 6- 11 tuổi: Mỗi ngày uống 1 lần, 10ml
• Giá bán: Từ 265.000 đồng/ lọ

Siro hỗ trợ tăng đề kháng cho bé Nature's Way Kids Smart Multi Iron

285.000đ 400.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Lưu ý khi sử dụng Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi trở lên

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi trở lên
• Tuân thủ chỉ định về liều lượng từ nhà sản xuất hoặc chuyên gia y tế. Không tự ý tăng hoặc giảm liều
• Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, mẹ nên ưu tiên sản phẩm dạng siro cho bé để phòng ngừa bé bị hóc
• Sản phẩm có chứa thành phần dinh dưỡng đa dạng. Bổ sung dưỡng chất theo nhu cầu của cơ thể
• Vitamin tổng hợp cho bé không chứa thành phần độc hại, chất tạo màu, tạo mùi, kim loại nặng,...
• Không tự ý kết hợp nhiều loại Vitamin với nhau nếu không có chỉ định của bác sĩ
• Sản phẩm đến từ nhà sản xuất và phân phối uy tín

Không tự ý tăng liều khi dùng Vitamin cho bé

Địa chỉ mua Vitamin tổng hợp cho bé uy tín

Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi là sản phẩm được rất nhiều bà mẹ tin dùng, giúp bổ sung dinh dưỡng cho bé mỗi ngày. Để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tốc độ phát triển của trẻ, mẹ nên lựa chọn sản phẩm của nhà phân phối uy tín.

Hiện nay, Nhà Thuốc Sức Khỏe là nhà thuốc trực tuyến, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho gia đình. Mẹ có thể lựa chọn nhiều loại Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi đến từ thương hiệu uy tín khác nhau. Để mua sản phẩm, hãy truy cập: nhathuocsuckhoe.com

Trên đây là TOP Vitamin tổng hợp cho bé 1 tuổi tốt nhất, được bác sĩ khuyên dùng. Hy vọng đã giúp mẹ lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu sức khỏe của bé. Đừng quên theo dõi Nhà Thuốc Sức Khỏe để cập nhật thêm những thông tin hữu ích nhé!

Mọi thông tin mua hàng xin liên hệ:

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

• Website: https://nhathuocsuckhoe.com/
• Hotline: 0901.666.300
• Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Đọc thêm:

• TOP 16 Vitamin tổng hợp cho bé tốt và an toàn nhất 2024
• Review TOP 10 Vitamin tổng hợp cho bé của Hàn Quốc tốt nhất
• Top 10+ Vitamin Tổng Hợp Cho Trẻ Dậy Thì Tốt Nhất