TOP 10 cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa an toàn cho mẹ và bé

Cai sữa là bước ngoặt quan trọng của trẻ  trong giai đoạn đầu đời. Khi đó, mẹ sẽ ngừng hẳn việc cho bé bú trực tiếp. Khi cai sữa cho bé, mẹ có thể gặp những biểu hiện như đau căng tức ngực, tắc tia sữa, thậm chí là viêm vú. Vậy đâu là cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa an toàn cho cả mẹ và bé? Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Sức Khỏe sẽ giới thiệu cho mẹ 10 mẹo tiêu sữa nhanh và hiệu quả . Hãy cùng theo dõi ngay nhé!

Vì sao mẹ bị căng tức khi cai sữa

Sau sinh, cơ thể mẹ sẽ liên tục sản xuất sữa để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ bé phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ. Vì vậy,việc cai sữa cho bé cần trải qua một thời gian, không thể cai sữa ngay lập tức.

Cảm giác bầu ngực căng tức là tình trạng bình thường mà bất cứ bà mẹ nào cũng đều gặp phải. Những hiện tượng mà mẹ gặp phải như?: ngứa ngáy, sưng đau. căng tức,... cả 2 bên bầu ngực do tuyến sữa ở ngực bị phù nề. Tình trạng căng tức sữa nghiêm trọng, kéo dài còn có thể khiến mẹ mệt mỏi, sốt cao, viêm tuyến vú nghiêm trọng.

Tình trạng căng tức sữa có thể kéo dài vài ngày đến vài tuần sẽ tự hết, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, trong số những bà mẹ cai sữa cho con vẫn có số ít trường hợp cần đến hỗ trợ từ y tế. Khi đó, mẹ phải lựa chọn cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa an toàn để tình trạng này không gây ảnh hưởng đến đời sống và sức khỏe và quá trình chăm sóc bé của mẹ.

Lý do mẹ cần tiêu sữa nhanh khi cai sữa

Giai đoạn cai sữa là một bước ngoặt quan trọng trong hành trình làm mẹ và phát triển của trẻ. Khi cai sữa, mẹ sẽ chấm dứt hoàn toàn việc cho con bú. Tuy nhiên, dù trẻ đã ngưng bú nhưng cơ thể của mẹ vẫn liên tục sản xuất sữa mỗi ngày và cần một khoảng thời gian để hết sữa. Vậy vì sao mẹ cần tiêu sữa nhanh khi cai sữa?

Làm dịu cơn đau nhức và căng tức ngực

Vì sữa vẫn không ngừng được sản xuất mỗi ngày sau khi cai sữa. Lượng sữa tích tụ sẽ gây tình trạng căng tức, đau nhức ngực, có thể gây ra tình trạng tắc tia sữa. Vì vậy, mẹ cần tiêu sữa để giảm áp lực lên bầu ngực và làm giảm cảm giác đau nhức.

Giảm cơn đau tức ngực

Giảm nguy cơ bị viêm vú

Khi sữa mẹ bị tích tụ trong thời gian dài sẽ tạo ra môi trường lý tưởng để vi khuẩn xâm nhập, phát triển, tăng nguy cơ nhiễm trùng bầu ngực. Đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng viêm vú khi cai sữa. Mẹ cần áp dụng cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa để tránh bị tắc tia sữa và viêm nhiễm.

Phòng ngừa áp xe tuyến vú

Hỗ trợ quá trình cai sữa diễn ra nhẹ nhàng và tự nhiên

Khi áp dụng cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa giúp cơ thể mẹ ngừng sản xuất sữa một cách tự nhiên và nhanh chóng hơn. Nhờ đó quá trình cai sữa không còn là nỗi lo lắng, sợ hãi của các bà mẹ.

Mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể mẹ cũng cao hơn, giúp quá trình sản sinh sữa diễn ra  thuận lợi và dòng sữa giàu dinh dưỡng. Khi cai sữa cho con, mẹ sẽ không cần thiết phải bổ sung nguồn dinh dưỡng lớn, cảm giác đói cũng giảm đi giúp mẹ giải phóng được năng lượng dư thừa trong cơ thể. Nhờ đó, mẹ có thể giảm cân nhanh và lấy lại vóc dáng thon gọn.

Hỗ trợ mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh hơn

Chuẩn bị cho lần mang thai sau

Để mang thai, cơ thể mẹ cần chuẩn bị nguồn dinh dưỡng lớn, giúp cải thiện chất lượng trứng và thai nhi làm tổ, phát triển khỏe mạnh. Vì thế, nếu mẹ đang có kế hoạch cho lần mang thai tiếp theo, hãy cai sữa cho bé và tiêu sữa nhanh chóng. Đây cũng là việc làm quan trọng giúp cơ thể có thể thuận lợi sản sinh sữa trong lần tiếp theo.

TOP 10 cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa an toàn cho mẹ và bé

Khi cai sữa, tình trạng bầu ngực bị căng tức sữa, đau nhức, mệt mỏi gây ảnh hưởng đến đời sống tinh thần và cả thể chất của mẹ, khiến mẹ sinh hoạt khó khăn và mệt mỏi hơi. Tuy nhiên, mẹ cũng không nên áp dụng những biện pháp tiêu sữa quá nhanh, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là 10 cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Giảm số lần cho bé bú

Nếu mẹ đột ngột ngừng cho bé bú, không chỉ gây ảnh hưởng đến trẻ mà còn khiến mẹ bị căng tức, khó chịu hơn. Thay vào đó, mẹ có thể giảm dần tần suất bú cho bé, giúp con làm quen dần với việc ăn sữa công thức hoặc ăn dặm. Thực hiện theo cách này giúp bé không bị hụt hẫng, giảm quấy khóc và cũng giúp cơ thể mẹ làm quen dần, tránh bị ứ đọng sữa đột ngột.

Gỉam tần suất cho bé bú

Vắt hoặc hút sữa

Bên cạnh việc cho bé bú với tần suất giảm, mẹ có thể vắt hoặc hút bớt sữa. Việc làm này đặc biệt thích hợp với những mẹ đã quay trở lại đi làm hoặc bé bú ít giúp loại bỏ lượng sữa mà cơ thể vẫn sản sinh ra mỗi ngày, giúp mẹ bớt bị căng tức ngực.

Mẹ có thể dùng tay để vắt hoặc máy để hút bớt sữa. Nhưng mẹ không nên vắt cạn hoàn toàn lượng sữa. Vì điều đó rất dễ khiến cơ thể hiểu nhầm là bé bú hết và cần sản sinh nhiều sữa hơn.

Vắt hoặc hút bớt sữa giúp giảm căng tức, khó chịu

Không kích thích núm vú

Nếu mẹ đang tìm kiếm một cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa thì không nên kích thích núm vú. Vì khi bị kích thích, tuyến sữa sẽ tăng hoạt động khiến tiết sữa nhiều hơn. Ngoài ra, mẹ cũng tránh mặc áo ngực quá bó, giúp bầu ngực được thoải mái. Mẹ cũng nên dùng thêm miếng vải mềm lót để thấm hút bớt lựa sữa tiết ra gây ướt áo. Ngoài ra, mẹ còn có thể tắm bằng nước ấm để massage nhẹ nhàng bầu ngực, làm giảm áp lực vùng ngực và dịu cơn đau tức.

Đắp lá bắp cải

Trong lá bắp cải có chứa thành phần tự nhiên giúp tuyến vú giảm tiết sữa và dịu những cơn đau tức nhanh chóng. Đây là mẹo dân gian chữa căng sữa khi cai sữa cho con được nhiều bà mẹ áp dụng và có hiệu quả cao. Cách thực hiện cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần tách từng lớp của lá bắp cải, sau đó rửa sạch và hơ nóng. Khi lá bắp cải nóng vừa đủ thì đắp trực tiếp lên bầu ngực. Tuy nhiên, cách này chưa được kiểm chứng khoa học về hiệu quả nên để tránh gây kích ứng, mẹ cần làm sạch và kiểm tra lá bắp cải có độ nóng phù hợp mới đắp lên da.

Đắp lá bắp cải giúp giảm đau tức ngực do cương sữa

Uống thuốc ức chế hoặc thuốc tiêu sữa nhanh

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại viên uống ức chế tiết sữa và tiêu sữa nhanh giúp mẹ cải thiện những triệu chứng căng, đau tức do cai sữa cho bé. Các loại thuốc giúp tiêu sữa và ức chế tiết sữa được sử dụng phổ biến như Cabergoline (Dostinex), Quinagolid (Norprolac), Bromocriptine (Parlodel),.... giúp ức chế cơ thể sản xuất hormone Prolactin giúp tuyến sữa ngưng hoạt động. Tuy nhiên, mẹ không nên tự ý mua thuốc để sử dụng mà cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi dùng để tránh phản ứng không mong muốn.

Sử dụng thuốc hỗ trợ giảm tiết sữa

Uống Vitamin B6 giúp tiêu sữa nhanh

Sử dụng Vitamin B6 cũng giúp mẹ tiêu sữa, cai sữa nhanh cho bé. Nhờ khả năng ức chế cơ thể sản sinh hormone Prolactin, ngăn chặn tuyến sữa hoạt động, Vitamin B6 được nhiều bà mẹ lựa chọn khi cai sữa cho con. Cũng như khi sử dụng các loại thuốc tiêu sữa, mẹ cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi dùng để tránh tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy,...

Sử dụng Vitamin B6 là cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa

Cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa bằng cây xô thơm

Một trong những cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa mà không cần dùng thuốc đó là sử dụng cây xô thơm. Trong cây xô thơm có chứa hàm lượng estrogen tự nhiên cao, giúp ức chế quá trình tiết sữa mẹ, giúp lượng sữa mẹ giảm dần. Mẹ có thể dùng cây xô thơm tươi hoặc phơi khô kết hợp với mật ong hoặc sữa để uống hàng ngày như một loại trà. Cũng như phương pháp sử dụng lá bắp cải, cách này cúng chưa được khoa học chứng minh và kiểm định về tính an toàn và hiệu quả.

Pha trà cây xô thơm để uống giúp giảm tiết sữa

Sử dụng lá lốt để ngừng tiết sữa

Lá lốt được sử dụng là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt. Nhưng không phải mẹ nào cũng biết lá lốt có thể gây mất sữa. Thành phần Saponin trong lá lốt gây ức chế hoạt động của tuyến sữa, làm ngừng tiết sữa, giúp mẹ cai sữa cho bé dễ hơn.

Để sử dụng lá lốt để tiêu sữa, giảm căng tức, khó chịu, mẹ chỉ cần thêm lá lốt vào thực đơn ăn mỗi ngày như nấu canh, xào, rán, hoặc đun nước lá lốt uống ngày 2 lần.

Chườm lạnh giúp giảm căng tức ngực

Khi cai sữa cho bé, lượng sữa từ tuyến sữa vẫn được sản sinh mỗi ngày sẽ tăng áp lực lên bầu ngực của mẹ. Để làm dịu cảm giác căng đau, tức ngực, mẹ có thể sử dụng chườm lạnh để giảm cảm giác khó chịu.

Sử dụng những loại thực phẩm gây mất sữa

Những loại thực phẩm giúp giảm tiết sữa hoặc mất sữa như: đồ ăn cay nóng, các chất kích thích, cafe, trà, lá lốt, măng,.... Vì vậy, mẹ có thể lựa chọn những loại thực phẩm tiêu sữa, gây mất sữa giúp quá trình cai sữa diễn ra nhẹ nhàng hơn cho mẹ và bé.

Cafe là một trong những loại thực phẩm gây mất sữa

Lưu ý khi thực hiện các cách tiêu sữa khi cai sữa

Khi áp dụng các cách tiêu sữa khi cai sữa, để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, mẹ cần lưu ý một số điểm sau đây:

• Tham khảo ý kiến từ bác sĩ: Cai sữa cho bé là giai đoạn quan trọng trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. Để cai sữa cho bé, mẹ cần chuẩn bị và cân nhắc kỹ lưỡng để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì thế, mẹ nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia trước khi thực hiện bất cứ cách tiêu sữa khi cai sữa nào.
• Theo dõi sức khỏe khi cai sữa: Mỗi người sẽ có cơ địa và tình trạng sức khỏe khác nhau, và không có cách tiêu sữa khi cai sữa nào có thể phù hợp với tất cả mọi người. Vì thế mẹ hãy chú ý theo dõi sức khỏe của cả mẹ và bé để tránh những biến chứng đáng tiếc như sưng đỏ, đau tức, sốt cao,... để ngưng áp dụng kịp thời.
• KIên nhẫn: Cai sữa không phải việc “ một sớm một chiều”, vì thế mẹ cần kiên nhẫn khi áp dụng bất cứ cách tiêu sữa nào giúp tiêu sữa từ từ và có những điều chỉnh cho phù hợp.
• Kiểm soát căng thẳng: Khi cai sữa cho bé, mẹ sẽ không tránh khỏi cảm giác căng tức, khó chịu, thêm vào đó là lo lắng cho bé khiến mẹ dễ bị căng thẳng. Tâm lý căng thẳng cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ, gây khó khăn khi cai sữa và tiêu sữa.
• Không bó chặt ngực hoặc mặc áo lót quá chật: Quấn chặt ngực không giúp giảm tiết sữa mà còn khiến tình trạng đau tức ngực càng nghiêm trọng hơn. Vì thế mẹ hãy lựa chọn áo lót mềm, tạo độ thoải mái cho bầu ngực nhé!
• Uống đủ nước: Khi giảm lượng nước uống vào không chỉ giúp mẹ giảm tiết sữa mà còn khiến cơ thể thiếu nước và trở nên mệt mỏi hơn. Để tránh tình trạng này, mẹ hãy uống đủ từ 1.5- 2 lít nước mỗi ngày.

Lựa chọn áo ngực thoải mái, không bó quá chặt

Cách khắc phục những vấn đề phổ biến khi mẹ cai sữa cho bé

Trong quá trình áp dụng những cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa, mẹ sẽ gặp phải một số vấn đề như căng tức ngực, tắc ống dẫn sữa, viêm tuyến vú,.... Để khắc phục những hiện tượng đó, mẹ có thể tham khảo các cách sau:

• Ngực đau tức, căng sữa: Để giảm cảm giác khó chịu, và đau tức, mẹ có thể uống sữa tiêu sữa, massage nhẹ nhàng bầu ngực, vắt bớt sữa, tắm nước ấm, chườm ấm,... 
• Tắc ống dẫn sữa: Hiện tượng tắc tia sữa sẽ khiến mẹ cảm thấy đau nhức và nóng rát vùng bầu ngực, xuất hiện những cơn sốt nhẹ, cơ thể mệt mỏi. Khi đó, mẹ hãy dùng 2 bàn tay để massage nhẹ nhàng bầu ngực hoặc chườm nóng, chườm lạnh lên vùng bị tắc.
• Viêm tuyến vú: Viêm tuyến vú là tình trạng căng tức và tắc tia sữa kéo dài, hoặc khi massage, tiêu sữa không đúng cách gây nên những khối , sưng tấy và mảng đỏ trên bầu ngực. Khi đó mẹ sẽ bị đau nhiều hơn, vùng bầu ngực nóng ran, sốt cao và thậm chí thành các ổ mủ, áp xe vú. Mẹ cần thăm khám bác sĩ để được kê đơn thuốc giảm đau và chống viêm phù hợp hoặc nặng hơn sẽ phải chích ổ áp xe.

Chườm giúp đem đến cảm giác dễ chịu hơn cho mẹ

Cai sữa cho bé là quá trình mà bất cứ bà mẹ nào cũng sẽ trải qua, để hạn chế những phản ứng tiêu cực cho cơ thể, mẹ hãy áp dụng những cách tiêu sữa nhanh khi cai sữa được gợi ý trong bài viết trên đây của Nhà Thuốc Sức Khỏe nhé! Mẹ đừng quên theo dõi Nhà Thuốc Sức Khỏe để cập nhật thêm những kiến thức chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hữu ích và mua sữa non với mức giá ưu đãi!

Mọi thông tin mua hàng xin liên hệ:

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

• Website: https://nhathuocsuckhoe.com/
• Hotline: 0901.666.300
• Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

⇒ Tham khảo:

• 12+ Mẹo Cai Sữa Cho Bé Hiệu Quả Không Quấy Khóc
• 12 cách gọi sữa về “ướt áo” cho mẹ sau sinh nhanh 
• TOP 15 cốm lợi sữa tốt  cho mẹ sau sinh bác sĩ khuyên dùng