TOP 15+ Vitamin D3 cho người lớn được bác sĩ khuyên dùng

Vitamin D3 cho người lớn có tác dụng gì? Là một trong 13 loại Vitamin cần thiết trong cơ thể, bổ sung Vitamin D3 cho người lớn đem lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe. Tuy nhiên, đâu là cách dùng Vitamin D3 cho người lớn tốt nhất? Vitamin D3 cho người lớn loại nào tốt? Dưới đây là 15+ viên uống Vitamin D3 được các chuyên gia khuyên dùng.

Vitamin D3 cho người lớn giúp cơ thể hấp thu Canxi, ngăn ngừa bệnh xương khớp

Vitamin D3 là gì? Bổ sung Vitamin D3 cho người lớn có tác dụng gì?

Vitamin D3 là gì?

Cơ thể tự tổng hợp được Vitamin D3

Vitamin D3 còn có tên gọi là Cholecalciferol, là một trong 5 dạng tự nhiên của Vitamin D. Vitamin D3 thuộc nhóm tan trong chất béo, và là một trong những Vitamin hiếm hoi cơ thể có thể tự tổng hợp được thông qua tác động của tia bức xạ cực tím lên da.

Vitamin D3 được chuyển hóa tại gan thành các dạng mạnh hơn. Tiếp tục chu trình chuyển hóa sẽ diễn ra tại thận và phân chia đến các cơ quan và làm nhiệm vụ của mình. Hầu hết Vitamin D3 được lưu tại xương, giúp xương hấp thu Canxi tốt hơn. Một phần nhỏ sẽ lưu trữ tại gan và thận. làm nhiệm vụ điều chỉnh Canxi máu luôn cân bằng.

Bổ sung Vitamin D3 cho người lớn có tác dụng gì?

Theo nghiên cứu của những chuyên gia đến từ Bộ Y tế và Dịch vụ nhân sinh Hoa Kỳ (United States Department of Health and Human Services hay viết tắt là HHS) cho biết, mỗi ngày bổ sung liều dùng Vitamin D3 cho người lớn từ 300- 2000 IU sẽ giúp hạn chế được nguy cơ mắc bệnh về xương khớp, ung thư, và tăng cường miễn dịch. Vậy cụ thể, bổ sung Vitamin D3 có đem lại những lợi ích gì cho người trưởng thành?

• Tốt cho xương khớp: Vitamin D3 là thành phần chủ yếu tham gia vào quá trình hấp thu và chuyển hóa Canxi và Photphat tại xương, giúp xây dựng và duy trì cấu trúc xương chắc khỏe. Vitamin D3 được cơ thể tạo ra nhờ tia UV trong ánh nắng mặt trời tác động lên da, chuyển hóa thành dạng hoạt động mạnh của Vitamin là Calciferol. Không chỉ với trẻ nhỏ, với người trưởng thành, cao tuổi, Vitamin D3 giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương, mất xương, hỗ trợ xương khớp. Vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thu Canxi ở ruột non. giúp nồng độ Canxi trong máu ổn định.

Tốt cho xương khớp

• Nâng cao khả năng miễn dịch, ngăn ngừa ho và cảm cúm: Vitamin D3 cho người lớn giúp các tế bào miễn dịch phản ứng nhanh ngay khi những tác nhân gây hại từ môi trường xâm nhập vào cơ thể. Bên cạnh đó, Vitamin D3 còn tham gia điều chỉnh tế vào, phục hồi tế bào hư tổn, kích thích phản ứng miễn dịch tự nhiên. Từ đó tăng cường khả năng đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh.
• Ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư: Nhờ khả năng bảo vệ cơ quan miễn dịch, Vitamin D3 cho người lớn tham gia vào quá trình phân chia tế bào, ngăn ngừa những tế bào biến dị tăng lên nhanh chóng, hạn chế di căn của những khối u trong cơ thể. Vitamin D3 giúp nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa ung thư, làm ổn định nồng độ Insulin trong máu, hạn chế nguy cơ tiểu đường, bệnh viêm phổi và các chứng nhiễm trùng đường hô hấp khác.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu Thế giới mỗi năm. Dùng Vitamin D3 cho người lớn giúp giảm nguy cơ đau tim, đặc biệt đối với những người suy tim, hỗ trợ tim mạch. Theo thống kê, hàm lượng Vitamin D3 trong máu của những người mắc bệnh tim mạch thường thấp hơn những người có chỉ số tim mạch ổn định.(nguồn: hopkinsmedicine.org)
• Hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm: Vitamin D3 thúc đẩy cơ thể sản sinh hormone hạnh phúc Serotonin, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, và là một trong những thành phần thường được dùng trong những loại viên uống hỗ trợ giấc ngủ.
• Tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng: Bổ sung hàm lượng Vitamin D3 thích hợp giúp cơ thể chuyển hóa và hấp thu dinh dưỡng trong thực phẩm thành năng lượng nhanh chóng và triệt để hơn, giúp cơ thể luôn tràn đầy sức sống.

Phụ nữ có thai nên bổ sung Vitamin D3 theo chỉ định của bác sĩ

• Ảnh hưởng đến phát triển của thai nhi: Tham gia vào khả năng hấp thu Canxi của cơ thể nên Vitamin D3 rất quan trọng với quá trình phát triển của thai nhi trong giai đoạn hình thành xương, răng và hộp sọ. Bên cạnh đó, sử dụng VItamin D3 cho bà bầu theo chỉ dẫn còn giúp giảm tỷ lệ sinh non và các biến chứng không mong muốn trong quá trình mang thai.
• Cân bằng nồng độ Canxi trong máu: Khi lượng Canxi được dự trữ tại gan và thận không đủ để cân bằng hàm lượng Canxi trong máu, cơ thể sẽ tự động lấy Canxi từ xương để sử dụng. Biểu hiện thường gặp khi tụt Canxi huyết là cứng cơ, co thắt cơ bắp, gặp vấn đề khi nuốt, ảnh hưởng trí nhớ, huyết áp thấp,...
• Kiểm soát cân nặng: Đặc biệt đối với phụ nữ sau mãn kinh, khi chị em dễ dàng bị tích mỡ bụng, tăng cân mất kiểm soát, bổ sung Vitamin D3 giúp giảm bớt kích thước vòng eo, đào thải lượng Cholesterol có hại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, Vitamin D3 chỉ tham gia với vai trò là chất hỗ trợ chứ không phải thực phẩm chức năng có khả năng giảm cân.

TOP 15+ Vitamin D3 cho người lớn được bác sĩ khuyên dùng

Dưới đây là TOP 15+ sản phẩm giúp bổ sung Vitamin D3 cho người lớn đến từ những thương hiệu uy tín trên Thế giới được các bác sĩ khuyên dùng.

Vitamin D3 cho người lớn loại nào tốt? Viên uống Ostelin Calcium Và Vitamin D3

Viên uống Ostelin Calcium & Vitamin D3 là sản phẩm của quá trình nghiên cứu và phát triển từ thương hiệu Ostelin Úc. Với thành phần chính là Canxi Carbonat và Vitamin D3 hàm lượng cao, có thể sử dụng cho phụ nữ có thai, trẻ nhỏ và người cao tuổi.

Viên uống Ostelin Calcium & Vitamin D3

Đối tượng sử dụng

• Sử dụng cho người từ 13 tuổi trở lên
• Trẻ em trong giai đoạn dậy thì, cần hàm lượng Canxi lớn
• Phụ nữ có thai và người cho con bú
• Người trưởng thành muốn phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp.

Công dụng

• Cải thiện các vấn đề về xương khớp, giúp hệ thống xương chắc khỏe
• Tăng khả năng hấp thu Canxi cho cơ thể
• Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh tim mạch, tiểu đường
• Nâng cao khả năng miễn dịch, hạn chế những tác động xấu từ môi trường ảnh hưởng đến cơ thể
• Bổ não và tăng cường trí nhớ, giảm sa sút trí tuệ.

Ưu điểm

• Không chứa Gluten, tinh bột, Lactose, nấm men, hương nhân tạo và những thành phần có khả năng dị ứng
• Thiết kế dạng viên dễ uống, dễ hấp thu, thuận tiện mang theo
• Có mức giá phải chăng, số lượng viên nhiều, dùng trong thời gian dài.

Nhược điểm: Trên thị trường xuất hiện nhiều hàng giả, hàng nhái.

Cách sử dụng

• Người từ 13 tuổi trở lên, uống ngày 2 viên
• Với phụ nữ có thai, đang cho con bú, sử dụng ngày 1 viên hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia.
• Nên uống cùng bữa ăn trưa. Không uống vào buổi tối

Giá thành tham khảo: ~ 238.000 đồng- 320.000 đồng/ hộp 130 viên.

Viên uống bổ sung Vitamin D3 cho người lớn Healthy Care Vitamin D3 1000IU

Vitamin D3 Healthy Care 1000 IU được thiết kế dưới dạng viên nén, đến từ thương hiệu Healthy Care nổi tiếng của Úc. Sản phẩm bổ sung Vitamin D3 với hàm lượng 25mcg, giúp duy trì xương khớp khỏe mạnh.

Vitamin D3 Healthy Care 1000 IU

Đối tượng sử dụng

• Sử dụng cho người từ 12 tuổi trở lên
• Có thể dùng cho bà bầu và người nuôi con bằng sữa mẹ
• Người cao tuổi, phòng ngừa các bệnh về xương khớp
• Trẻ em trong giai đoạn dậy thì
• Người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Công dụng

• Tăng cường trao đổi chất, giúp xương khớp, răng chắc khỏe
• Duy trì mật độ xương, phòng ngừa loãng, mất xương ở người cao tuổi
• Duy trì tim mạch khỏe mạnh
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa ốm vặt, cảm cúm.
•  Phòng ngừa thiếu Vitamin D3 và Canxi

Ưu điểm

• Không chứa những thành phần ảnh hưởng đến sức khỏe, chủ yếu là các loại thảo mộc.
• Có mức giá hợp lý

Nhược điểm: Sử dụng cho trẻ em cần có chỉ định của bác sĩ

Cách sử dụng

• Uống 1 viên mỗi ngày trước khi ăn sáng
• Trẻ dưới 12 tuổi không sử dụng
• Không sử dụng viên uống vào buổi tối

Giá tham khảo: ~ 245.000 đồng- 320.000 đồng/ hộp 250 viên.

Vitamin D3 2000IU Kirland Signature của Mỹ

Vitamin D3 Kirkland của Mỹ bổ sung hàm lượng Vitamin D3 đến 2000 IU, là một trong những loại viên uống bổ sung  Vitamin D3 cho người lớn được ưa chuộng hiện nay.

Vitamin D3 Kirkland Extra Strength

Đối tượng sử dụng

• Sử dụng cho người từ 12 tuổi trở lên
• Trẻ em bị còi xương, suy dinh dưỡng, mòn men răng
• Người trưởng thành loãng xương, mất xương, gặp các vấn đề về xương khớp
• Người muốn phòng ngừa bệnh về xương khớp

Công dụng

• Bổ sung hàm lượng Vitamin D3 thích hợp cho cơ thể mỗi ngày
• Tăng cường sức khỏe xương, răng
• Cải thiện khả năng hấp thu Canxi và Photpho của cơ thể tại đường ruột
• Ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp, tim mạch và khả năng miễn dịch

Ưu điểm

• Đến từ thương hiệu nổi tiếng
• Đảm bảo an toàn về chất lượng và khả năng cung cấp Vitamin D3 cho người lớn
• Có mức giá hợp lý, đóng lọ có số viên lớn

Nhược điểm: Hộp lớn 600 viên cũng là nhược điểm của sản phẩm, không thích hợp cho người có nhu cầu dùng thử. Thích hợp sử dụng cho gia đình đông người.

Cách sử dụng

• Dùng cho người trên 12 tuổi
• Uống mỗi ngày 1 viên sau khi ăn
• Không sử dụng vào buổi tối

Giá tham khảo: ~ 318.000 đồng- 435.000 đồng/ hộp 600 viên

Vitamin D3 của Mỹ cho người lớn với viên uống Nature Made D3 2000 IU

Vitamin D3 Nature Made hàm lượng 2000 IU đến từ thương hiệu Nature Made của Mỹ được bào chế dưới dạng viên nang mềm, tăng khả năng hấp thu Vitamin D3 cho cơ thể. 

Vitamin D3 Nature Made hàm lượng 2000 IU

Đối tượng sử dụng

• Sử dụng được cho mọi đối tượng, từ trẻ sơ sinh đến người trưởng thành, phụ nữ có thai hay đang cho con bú

Công dụng

• Ngăn ngừa thiếu Vitamin D3
• Tăng khả năng hấp thu Canxi và Photpho cho cơ thể
• Hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh, giúp bé có răng chắc khỏe
• Tăng cường miễn dịch cho cơ thể
• Tăng cường sức khỏe tim mạch
• Ngăn ngừa còi xương, rụng tóc vành khăn, khóc dạ đề ở trẻ nhỏ
• Bổ sung Vitamin D3 và Canxi cho phụ nữ có thai, người cho con bú

Ưu điểm

• Không chứa các thành phần gây hại đến cơ thể
• Cung cấp sẵn chất béo, tăng khả năng hấp thu Vitamin D

Nhược điểm

• Khá bất tiện khi chia liều nếu sử dụng cho trẻ em
• Nhiều sản phẩm làm giả, làm nhái trên thị trường

Cách sử dụng

• Với người từ 12 tuổi trở lên, uống 1 viên sau khi ăn
• Đối với trẻ dưới 12 tuổi, cắt đầu viên thuốc để nhỏ trực tiếp hoặc trộn vào đồ ăn của trẻ.

Giá tham khảo:~ 470.000 đồng-  520.000 đồng/hộp 400 viên

Liều dùng Vitamin D3 cho người lớn với viên uống Puritan’s Pride Calcium Magnesium Vitamin D3

Puritan’s Pride Calcium Magnesium Vitamin D3 giúp bổ sung Vitamin D3 cho người lớn đến từ thương hiệu Puritan’s Pride. Trong mỗi viên uống có chứa Canxi, Magie và Vitamin D3 với hàm lượng thích hợp để sử dụng mỗi ngày.

Đối tượng sử dụng

• Người trên 12 tuổi
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú
• Trẻ em trên 12 tuổi trong giai đoạn dậy thì
• Người trưởng thành muốn phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp

Puritan’s Pride Calcium Magnesium Vitamin D3

Công dụng

• Bổ sung Vitamin D cho cơ thể, thúc đẩy quá trình hấp thu Canxi, Photpho và Magie
• Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh xương khớp, ngăn ngừa loãng, mất và xốp xương
• Hỗ trợ trẻ cao lớn
• Tăng cường hoạt động cơ bắp, giảm nguy cơ mắc bệnh xương khớp
• Nâng cao khả năng miễn dịch
• Tăng khả năng dẫn truyền của xung thần kinh

Ưu điểm

• Có mức giá thành phải chăng
• Thành phần lành tính, an toàn cho người dùng

Nhược điểm: Trên thị trường có nhiều hàng giả, hàng nhái
Cách sử dụng:

• Uống 1 viên mỗi ngày sau khi ăn
• Không dùng vào buổi tối

Giá tham khảo:~300.000 đồng- 350.000 đồng/ hộp 100 viên

Vitamin D3 Solgar 1000 IU cho người lớn

Vitamin D3 Solgar có hàm lượng 1000 IU, đảm bảo mức Vitamin D3 cần thiết cho nhu cầu tối thiểu của cơ thể mỗi ngày. Sản phẩm đến từ công ty Solgar, hiện đã có cửa hàng phân phối chính hãng tại Việt Nam.

Đối tượng sử dụng

• Dùng cho người trên 18 tuổi
• Người trưởng thành có nhu cầu bổ sung Vitamin D3
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú
• Người lớn tuổi ngăn ngừa và điều trị những bệnh liên quan đến xương khớp.

Vitamin D3 Solgar 1000 IU

Công dụng

• Tăng cường hấp thu Canxi, Photpho và các khoáng chất cần thiết trong cơ thể
• Hỗ trợ sức khỏe xương khớp và hệ thần kinh
• Phòng ngừa tình trạng loãng xương, xốp xương, gãy xương
• Nâng cao sức khỏe tim mạch và hệ thống miễn dịch

Ưu điểm

• Hàng chính hãng của Mỹ
• Thành phần an toàn, với hàm lượng phù hợp

Nhược điểm: Mức giá khá cao

Cách sử dụng

• Uống ngày 1 viên sau khi ăn
• Không dùng vào buổi tối
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang mang bầu hoặc cho con bú

Tham khảo giá bán:~420.000 đồng- 510.000 đồng/ hộp 90 viên

Viên uống Vitamin D3 1000 IU Blackmores của Úc

Vitamin D3 Blackmores của Úc cung cấp 1000 IU, tăng khả năng hấp thu và chuyển hóa Canxi, hỗ trợ cho người bị loãng xương, trẻ còi xương và tăng khả năng hoạt động của cơ bắp

Đối tượng sử dụng

• Sử dụng được cho trẻ từ 12 tuổi trở lên
• Người trưởng thành muốn phòng ngừa nguy cơ loãng xương
• Trẻ trong giai đoạn dậy thì

Vitamin D3 Blackmores của Úc

Công dụng

• Bổ sung Vitamin D3 thiếu hụt cho cơ thể
• Tăng cường hấp thu Canxi và Photpho
• Ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, xốp xương ở người trưởng thành và cao tuổi
• Hỗ trợ trẻ cao lớn, phát triển cơ bắp
• Phòng ngừa nguy cơ tim mạch, nâng cao khả năng đề kháng

Ưu điểm:

• Không chứa đường, men, tinh bột, dẫn chất sữa và các thành phần có khả năng gây dị ứng khác
• An toàn, không chứa chất bảo quản hay tạo mùi
• Phân phối chính hãng tại Việt Nam
• Dùng được cho cả gia đình

Nhược điểm: Có giá thành cao

Cách sử dụng

• Uống 1 viên mỗi ngày sau khi ăn
• Không uống vào buổi tối

Giá tham khảo ~530.000 đồng- 610.000 đồng/ hộp 200 viên.

Viên uống bổ sung Vitamin D3 cho người lớn Now 5000 IU

Vitamin D3 5000 IU là sản phẩm của Now Foods Hoa Kỳ. Viên uống có thành phần chính cung cấp đến 5000 IU Vitamin D3, Gelatin, nước và Glycerin cùng dầu Oliu nguyên chất. Ngoài hàm lượng 5000 IU, thương hiệu còn cung cấp thêm sản phẩm 1000 IU, 2000 IU,... phù hợp cho từng đối tượng sử dụng.

Đối tượng sử dụng

• Người trên 18 tuổi
• Những người thiếu hụt Vitamin D3 và Canxi, Photpho

Vitamin D3 5000 IU Now Foods Hoa Kỳ

Công dụng

• Cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng cường khả năng hấp thu Canxi, Photpho cho cơ thể
• Tăng cường hấp thu và trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng
• Củng cố hàng rào bảo vệ, hệ thống miễn dịch cho cơ thể
• Nâng cao sức khỏe tim mạch

Ưu điểm

• Được bào chế dưới dạng viên nang mềm, dễ uống và dễ hấp thu
• Có chứa sẵn thành phần dầu Oliu, cung cấp chất béo, giúp cơ thể hấp thu Vitamin D3 nhanh chóng
• Bảng thành phần đơn giản, lành tính, không gây dị ứng
• Chứa lượng Natri thấp, không có thành phần biến đổi Gen
• Cung cấp hàm lượng Vitamin D3 lớn, tăng khả năng hấp thu Canxi và Photpho cho cơ thể

Nhược điểm: Hàm lượng Vitamin D3 cao, không phải đối tượng nào cũng nên sử dụng

Cách dùng

• Mỗi ngày uống từ 1-2 viên, trước hoặc sau khi ăn
• Nên uống cùng nhiều nước lọc để tăng hấp thu

Tham khảo giá:~ 350.000 đồng- 470.000 đồng/ hộp 180 viên

Viên uống Puritan's Pride Sunvite High Potency Vitamin D3 1000 IU

Puritan's Pride Sunvite High Potency đến từ thương hiệu Puritan’s Pride thuộc tập đoàn NBTY của Mỹ. Viên uống cung cấp cho cơ thể nguồn Vitamin D3 lên tới 1000 IU từ nguồn nguyên liệu chất lượng, sản xuất trên dây chuyền khép kín, đạt tiêu chuẩn HACCP và E-GMP.

Đối tượng sử dụng

• Dành cho người trưởng thành từ 18 tuổi trở lên
• Phụ nữ có thai và người cho con bú
• Những người thiếu hụt Vitamin D3, có nguy cơ thiếu Canxi và Photpho

Puritan's Pride Sunvite High Potency

Công dụng

• Nâng cao khả năng hấp thu Canxi của cơ thể, phòng ngừa nguy cơ thiếu hụt Canxi, loãng xương, gãy xương ở người cao tuổi
• Cải thiện sức mạnh và tăng cường hoạt động cơ bắp, giúp phục hồi cơ bắp sau khi hoạt động cường độ cao
• Bổ sung nguồn Vitamin D3 thiếu hụt cho cơ thể

Ưu điểm

• Đến từ thương hiệu uy tín, lâu năm của Mỹ
• Có mức giá hợp lý
• Hàm lượng lý tưởng để cung cấp cho cơ thể mỗi ngày

Nhược điểm: Có mùi hơi nồng

Cách dùng

• Uống từ 1-2 viên mỗi ngày
• Nên uống sau khi ăn
• Không uống vào buổi tối

Mức giá tham khảo:~350.000 đồng- 410.000 đồng/ hộp 100 viên

Viên uống Schiff Glucosamine 2000mg Plus Vitamin D3

Vitamin D3 Schiff Glucosamine có hàm lượng 2000mg của thương hiệu Schiff đến từ Mỹ giúp cung cấp nguồn Vitamin D3, hỗ trợ cơ thể hấp thu Canxi và Photpho, tăng cường và tái tạo sụn khớp, ngừa các chứng bệnh về xương.

Đối tượng sử dụng

• Người trưởng thành trên 18 tuổi
• Những người hoạt động thể thao cường độ mạnh, vận động viên chuyên nghiệp
• Người trưởng thành phòng ngừa các nguy cơ xương khớp
• Người lớn tuổi, bị loãng xương, gãy xương,...

Vitamin D3 Schiff Glucosamine& Glucosamine 2000mg

Công dụng

• Cung cấp Vitamin D3, phòng ngừa thiếu hụt dinh dưỡng
• Hỗ trợ cơ thể hấp thu Canxi
• Phục hồi và tái tạo mô sụn bị thương tổn, tăng cường tiết dịch bôi trơn khớp xương
• Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị loãng xương
• Tăng cường khả năng hoạt động cơ bắp
• Nâng cao sức khỏe tổng quát, khả năng đề kháng của cơ thể
• Làm giảm các chứng đau khớp, cột sống,...

Ưu điểm

• Bổ sung nguồn Vitamin D3 thích hợp sử dụng mỗi ngày
• Bảng thành phần có thêm Glucosamine, tăng cường tái tạo sụn khớp
• Bổ sung thêm Hyaluronic Acid, tăng tiết dịch khớp
• Có khả năng giảm đau khớp hiệu quả

Nhược điểm: Chỉ dùng cho người trưởng thành

Cách dùng

• Ngày uống 1-2 viên theo nhu cầu cơ thể
• Không uống vào buổi tối

Giá tham khảo:~ 390.000 đồng- 450.000 đồng/hộp 150 viên

Viên uống Nature's Bounty D3 5000 IU

Sản phẩm đến từ thương hiệu Nature’s Bounty của Mỹ, cung cấp Vitamin D3 hàm lượng 5000 IU cho cơ thể mỗi ngày. Thương hiệu có trên 50 năm kinh nghiệm sản xuất những loại sản phẩm thuốc và TPCN chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. Vitamin D3 Nature’s Bounty đạt được chứng nhận tiêu chuẩn của Pharmacopeia Hoa Kỳ.

Đối tượng sử dụng

• Dành cho người trưởng thành, trên 18 tuổi
• Người cần bổ sung Vitamin D3 do ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• Người trung và cao tuổi bị các bệnh xương khớp
• Phụ nữ mang thai và cho con bú

Vitamin D3 Nature’s Bounty

Công dụng

• Cung cấp hàm lượng Vitamin D3 cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh
• Tăng cường sức khỏe xương khớp và sức khỏe tổng quát
• Giúp răng chắc khỏe, chăm sóc răng miệng
• Tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe cơ bắp và thần kinh
• Thúc đẩy quá trình hấp thu Canxi và Photpho trong cơ thể

Ưu điểm

• Bào chế dạng viên nén mềm, dễ sử dụng, tăng hấp thu
• Được chứng nhận bởi cơ quan uy tín
• Đến từ thương hiệu lâu năm, được bán rộng rãi tại thị trường Mỹ
• Sản phẩm không có mùi

Nhược điểm: Không dùng cho trẻ nhờ, người dưới 18 tuổi

Cách dùng

• Uống 1 viên mỗi ngày sau bữa ăn
• Không uống vào buổi tối

Giá tham khảo:~ 420.000 đồng- 570.000 đồng/hộp 400 viên

Vitamin D3 K2 cho người lớn Sterogyl

Vitamin D3 Sterogyl của nhãn hiệu D.M.S Farm Pharma Spa được thành lập vào năm 2001 tại Pháp. Thương hiệu chuyên bào chế và sản xuất thuốc cùng các chế phẩm Dược phẩm cho người và động vật.

Đối tượng sử dụng

• Dùng được cho cả người lớn và trẻ sơ sinh và trẻ em
• Tham khảo ý kiến nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú

Vitamin D3 Sterogyl

Công dụng

• Cung cấp hàm lượng Vitamin D3 thích hợp cho mọi đối tượng
• Tăng cường khả năng hấp thu Canxi, tăng chiều cao cho trẻ trong giai đoạn phát triển
• Phòng ngừa các căn bệnh về xương như loãng xương, xốp xương
• Hỗ trợ trẻ nhỏ phát triển, xương và răng chắc khỏe

Ưu điểm

• Sử dụng được cho cả trẻ em và người trưởng thành, người cao tuổi
• Hàm lượng an toàn để sử dụng mỗi ngày
• Bảng thành phần tự nhiên, lành tính, hạn chế tác dụng phụ
• Mức giá thành hợp lý

Nhược điểm: Hiện vẫn chưa xác định được những phản ứng tiêu cực của sản phẩm

Cách dùng

• Với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ dùng 1-2 giọt mỗi ngày
• Trẻ sơ sinh ăn sữa ngoài thiếu Vitamin D- dưới 5 tuổi dùng 2- 5 giọt mỗi ngày
• Trẻ từ 5- 10 tuổi dùng 1-2 giọt mỗi ngày
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú dùng 1-2 giọt mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ
• Người cao tuổi, người mắc bệnh xương khớp dùng 2-5 giọt mỗi ngày
• Người lớn hoặc trẻ em mắc bệnh tiêu hóa dùng 2-5 giọt mỗi ngyaf
• Người lớn hoặc trẻ em bị suy thận dùng 1-5 giọt mỗi ngày
• Điều trị còi xương, nhuyễn xương, hạ Canxi huyết sơ sinh dùng 5-10 giọt trong 3- 6 tháng.
• Người lớn và trẻ em dùng để phòng co giật từ 3- 10 giọt theo chỉ dẫn của bác sĩ

Tham khảo giá bán: ~119.000 đồng- 230.000 đồng/ hộp 100ml

Viên uống Vitamin D3 K2 MK7 Calcimax F+ EUCARE

Viên uống Vitamin D3+ Canxi  K2, MK7 Calcimax F+ EUCARE tăng cường bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, có thể sử dụng được cho nhiều nhóm đối tượng khác nhau. Với hàm lượng an toàn, thích hợp sử dụng mỗi ngày

Đối tượng sử dụng

• Có thể sử dụng được cho trẻ em và người lớn
• Trẻ đang trong giai đoạn phát triển, có nhu cầu Canxi tăng cao
• Người lớn phòng ngừa và điều trị loãng xương, chế độ ăn uống thiếu hụt Canxi
• Phụ nữ có thai, người cho con bú
• Phụ nữ trong giai đoạn tiền và mãn kinh

Viên uống Vitamin D3+ Canxi  K2, MK7 Calcimax F+ EUCARE

Công dụng

• Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, giúp xương khớp khỏe mạnh
• Phòng ngừa thiếu hụt Vitamin D3, Canxi, Vitamin K2 cho cơ thể
• Thúc đẩy phát triển xương và răng ở trẻ nhỏ
• Phòng ngừa loãng xương cho người cao tuổi và trung niên
• Bổ sung dưỡng chất cho phụ nữ có thai và thai nhi

Ưu điểm

• Hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mỗi ngày
• Có thể sử dụng cho mọi thành viên trong gia đình

Nhược điểm: Không sử dụng cho người quá mẫn cảm với thành phần trong viên uống

Cách dùng

• Với trẻ nhỏ trên 6 tuổi, uống 1 viên mỗi ngày
• Phụ nữ có thai, người cho con bú, người trưởng thành, dùng 1 viên mỗi ngày
• Với người thiếu hụt Canxi, ngày dùng 2 lần, mỗi lần 1 viên

Tham khảo giá bán:~70.000 đồng- 110.000 đồng/ hộp

Vitamin D3 Uvedose liều cao 100000 UI-1 liều cho 3 tháng

Vitamin D3 Uvedose đến từ nước Pháp, sản phẩm có chứa nhiều loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu với hàm lượng cao, lên đến 100.000 IU, là liều dùng cho 3 tháng. Sản phẩm được chiết xuất với các thành phần thiên nhiên, với công nghệ sản xuất hiện đại, được kiểm nghiệm nghiêm ngặt

Đối tượng sử dụng

• Sản phẩm sử dụng cho trẻ nhỏ từ 18 tháng trở lên
• Người trưởng thành, phụ nữ có thai, người cho con bú và người cao tuổi
• Những người cần phòng ngừa và điều trị bệnh xương khớp, thiếu Vitamin D3, gặp khó khăn hấp thu Canxi

Vitamin D3 Uvedose 100.000 UI

Công dụng

• Cung cấp hàm lượng Vitamin D3 cao, cần thiết cho cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu hụt Vitamin D và Canxi
• Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa còi xương ở trẻ nhỏ
• Tham gia vào quá trình hấp thu Canxi của cơ thể, nâng cao sức khỏe
• Có tác dụng tốt với trẻ bị vòng kiềng, rụng tóc vành khăn, khó dạ đề,...
• Phòng ngừa và điều trị loãng xương, xốp xương ở người trưởng thành, người cao tuổi

Ưu điểm

• Chiết xuất bởi các thành phần tự nhiên, an toàn và đem lại hiệu quả tốt
• Không chứa những thành phần có khả năng gây dị ứng cao, không chứa thành phần biến đổi Gen, màu và mùi nhân tạo
• Dùng được cho nhiều nhóm đối tượng
• Được kiểm định và giám sát chặt chẽ trong quá trình sản xuất và đứa ra thị trường

Nhược điểm: Hàm lượng cao, chỉ sử dụng trong thời gian ngắn, chỉ dùng 1 liều trong 3 tháng

Cách sử dụng

• Sử dụng 1 liều duy nhất cho 3 tháng
• Uống sau khi ăn sáng
• Bổ sung 3-4 liều mỗi năm

Tham khảo giá bán:~110.000 đồng- 150.000 đồng

Vitamin D Swisse dành cho người lớn của Úc

Vitamin D Swisse của Úc có chứa thành phần chính là Vitamin D3, giúp bổ sung nguồn Vitamin D thiếu hụt, cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh xương khớp do thiếu Canxi và Photpho xương

Đối tượng sử dụng

• Người trưởng thành trên 16 tuổi
• Người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• Người cao tuổi, sức khỏe yếu
• người gặp các vấn đề về xương khớp

Vitamin D Swisse Ultiboost

Công dụng

• Tăng cường sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ vận động linh hoạt
• Nâng cao khả năng hấp thu Canxi, phòng ngừa thiếu Canxi huyết
• Hỗ trợ xương khớp chắc khỏe, ngăn loãng xương, xốp và mất xương
• Nâng cao miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ tim mạch

Ưu điểm

• Bảng thành phần đơn giản, với các thành phần có nguồn gốc tự nhiên, an toàn
• Không chứa các thành phần gây dị ứng, màu và hương nhân tạo, không chứa thành phần biến đổi gen

Nhược điểm: Chỉ dùng cho người lớn

Cách dùng

• Uống 1 viên mỗi ngày, trong hoặc ngay sau khi ăn
• Không dùng vào buổi tối

Tham khảo giá bán:~303.000 đồng- 450.000 đồng/ hộp 250 viên

Viên uống bổ sung vitamin D DHC Nhật Bản

Vitamin D DHC của Nhật Bản có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, các loại thảo mộc quý hiếm, tăng cường hàm lượng Vitamin D, bồi bổ cơ thể, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Đối tượng sử dụng

• Sử dụng cho người trên 12 tuổi
• Người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• Người gặp các vấn đề về cơ, xương
• Người cao tuổi bị loãng xương, gãy xương,...
• Trẻ em trong giai đoạn dậy thì cần nhiều Canxi

Vitamin D DHC Nhật Bản

Công dụng

• Tăng cường hấp thu Canxi cho cơ thể
• Nâng cao sức khỏe, khả năng đề kháng
• Thúc đẩy phát triển chiều cao cho trẻ trong giai đoạn quan trọng
• Phòng ngừa nguy cơ tim mạch, xương khớp và cơ bắp

Ưu điểm

• Có thành phần 1005 từ thiên nhiên, rất an toàn cho người dùng
• Hàm lượng 1000 UI thích hợp sử dụng cho nhiều đối tượng mỗi ngày
• Viên nén, dễ uống, dễ hấp thu

Nhược điểm: Dùng cho người lớn

Cách sử dụng

Uống 1 viên mỗi ngày trong hoặc sau khi ăn

Tham khảo giá bán:~115.000 đồng- 15-.--- đồng/ gói 60 viên

Cách dùng Vitamin D3 cho người lớn

Sử dụng Vitamin D3 cho người lớn như thế nào giúp an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất? Tùy thuộc vào từng nhóm đối tượng có nguy cơ thiếu hụt Vitamin D3, tình trạng sức khỏe để có liều lượng bổ sung thích hợp. Sản phẩm bổ sung Vitamin D3 cho người lớn được bào chế dưới nhiều dạng như: Dạng viên nén, viên nang hay cả dạng nước.

Đối tượng dễ bị thiếu hụt Vitamin D3

Người cao tuổi, gặp vấn đề về chuyển hóa dinh dưỡng

Những nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị thiếu Vitamin D3 đó là:

• Người cao tuổi: Ở người cao tuổi, chức năng miễn dịch suy giảm, tăng nguy cơ mắc các căn bệnh liên quan đến sức đề kháng, khả năng hấp thu dinh dưỡng từ thực phẩm trong bữa ăn cũng suy giảm theo. Từ đó dẫn đến nguy cơ thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có Vitamin D3.Bổ sung thêm Vitamin D3 từ viên uống tổng hợp giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt, tăng khả năng đề kháng, ngăn ngừa bệnh ung thư và nguy cơ nhiễm trùng, hạn chế loãng xương, giòn và gãy xương, mất xương
• Người ít tiếp xúc với mặt trời: Người có làn da sáng màu thường sống ở vĩ độ Bắc, có mùa đông kéo dài, thời gian tiếp xúc với mặt trời hạn chế. Ngoài ra, những người làm việc văn phòng, ít có cơ hội tiếp xúc với ánh nắng cũng sẽ gây nên tình trạng thiếu Vitamin D.
• Người có da sẫm màu: Do hắc sắc tố Melanin làm giảm khả năng sản sinh Vitamin D tự nhiên của cơ thể dẫn tới thiếu hụt loại dưỡng chất này.
• Người thừa cân, béo phì: Người có chỉ số BMI từ 25 trở lên gây ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa Vitamin D từ máu và các tế bào mỡ. Các tế bào mỡ tiêu hao Vitamin D trong máu trong quá trình vận chuyển đến cơ quan trong cơ thể, gây thiếu hụt Vitamin D, tăng nguy cơ tim mạch và huyết áp.

Liều dùng Vitamin D3 cho người lớn

Hàm lượng Vitamin D cho người lớn

Vitamin D3 thường được chú trọng bổ sung cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, loại dưỡng chất này cũng rất cần thiết cho người lớn và người cao tuổi. Nhu cầu Vitamin D3 cho người lớn được khuyến cáo bổ sung như sau:

• Người dưới 50 tuổi bổ sung 600 IU mỗi ngày
• Người trên 70 tuổi nên bổ sung 800 IU mỗi ngày
• Với phụ nữ mang thai hoặc người đang cho con bú nên bổ sung 600 IU mỗi ngày
• Tùy thuộc vào tình trạng sinh lý của cơ thể để bổ sung liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Bổ sung vitamin D3 cho người lớn bằng cách nào?

Thiếu Vitamin D3 có thể gây ra rất nhiều vấn đề cho sức khỏe của người trưởng thành. Trong đó, thường thấy nhất là loãng xương, tiểu đường, ung thư, tim mạch, viêm khớp,.... Làm thế nào để bổ sung Vitamin D cho cơ thể? Dưới đây là 3 cách bổ sung được nhiều người áp dụng:

Bổ sung Vitamin D3 cho người lớn nhờ tắm nắng

Ánh nắng mặt trời cung cấp Vitamin D cho cơ thể

Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp Vitamin D3 tự nhiên. Khi tia UV trong ánh nắng mặt trời tiếp xúc lên da, da sẽ chuyển hóa các chất thành Vitamin D3 cho cơ thể sử dụng. Bạn nên tắm nắng mỗi ngày từ 10-15 phút trước 9h sáng để cung cấp nguồn Vitamin D3 cho cơ thể. Tránh ánh nắng mặt trời từ 9h-16h, vì khoảng thời gian này có nhiều tia cực tím, gây hại cho da, tăng nguy cơ ung thư. 

Cung cấp Vitamin D3 thông qua thực phẩm

Các loài cá béo chứa nhiều Vitamin D

Nguồn Vitamin D từ thực phẩm rất hạn chế. Bạn nên bổ sung thêm những loại ngũ cốc, cá béo, lòng đỏ trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa,... vào bữa ăn hàng ngày để tăng thêm Vitamin D cho cơ thể.

Sử dụng viên uống tổng hợp cung cấp Vitamin D3

Sử dụng TPCN bổ sung Vitamin D3

Dùng viên uống tổng hợp giúp bổ sung Vitamin D3 cho người lớn là giải pháp được nhiều người lựa chọn. Vì là Vitamin tan trong dầu nên hãy sử dụng trong hoặc ngay sau khi ăn. Hãy tuân thủ liều lượng được khuyến cáo. Với người mắc những chứng bệnh khác, đang sử dụng viên uống điều trị cần được tham khảo ý kiến và chỉ định của bác sĩ trước khi dùng. 

Một số lưu ý để sử dụng viên uống vitamin D3 an toàn

Lựa chọn biện pháp sử viên uống tổng hợp để bổ sung Vitamin D3 cho cơ thể, bạn nên lưu ý những điểm sau đây:

• Vitamin D được bào chế thành nhiều dạng với liều lượng khác nhau. Nên lựa chọn sản phẩm phù hợp cho lứa tuổi, hàm lượng và nhu cầu bổ sung của cơ thể.
• Nên thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ để biết rõ tình trạng của cơ thể cùng liều lượng Vitamin D cần bổ sung chính xác nhất.
• Nên tuân thủ khuyến cáo về liều lượng và khuyến cáo sử dụng với từng dạng bào chế để không quá liều và hạn chế tác dụng không mong muốn.
• Lựa chọn sản phẩm đến từ thương hiệu và nhà phân phối uy tín, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.
• Lạm dụng Vitamin D cũng có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe: Vôi hóa xương, cứng mạch máu, ảnh hưởng chức năng gan, thận, mô tim, phổi…..

Vitamin D3 được bào chế dưới dạng viên nén, viên nang hay dạng nước

Trên đây là những thông tin cần lưu ý khi sử dụng Vitamin D3 cho người lớn. Để tham khảo thêm những loại TPCN, sản phẩm cho mẹ và bé, hãy truy cập nhathuocsuckhoe.com để biết thêm chi tiết.

Nguồn tham khảo: webmd.com, verywellhealth.com

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

Website: https://nhathuocsuckhoe.com/

Hotline: 0901.666.300

Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

>>> Tham khảo thêm:

Vitamin D có tác dụng gì? Liều dùng và tác dụng phụ

Top 5+ vitamin D3 dạng xịt tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Thiếu vitamin D gây bệnh gì? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị 

Vitamin D có trong thực phẩm nào? 20+ loại thực phẩm bổ sung Vitamin D

TOP 10+ Vitamin E Pháp giúp ngăn ngừa lão hóa được yêu thích

TOP 15 Vitamin C Hàn Quốc được các bà mẹ tin dùng

Chuyên gia gợi ý TOP 10 Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ