Trẻ sơ sinh uống Vitamin D có cần phơi nắng nữa không?

Bổ sung Vitamin D giúp bé phát triển xương khớp chắc khỏe và tăng trưởng chiều cao tối ưu. Để cung cấp hàm lượng Vitamin D cần thiết cho bé mỗi ngày, các bậc phụ huynh nên cho con uống Vitamin D ngay từ giai đoạn sơ sinh.

Tuy nhiên, uống Vitamin D có cần phơi nắng nữa không? Nếu bố mẹ cũng đang có cùng thắc mắc này thì hãy theo dõi ngay trong bài viết dưới đây của Nhà Thuốc Sức Khỏe nhé!

Vitamin D là gì? Có bao nhiêu loại Vitamin D?

Vitamin D là một loại Vitamin tan trong dầu, đóng vai trò quan trọng với sức khỏe và phát triển của xương khớp. Vitamin D được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau như thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, thực phẩm chức năng và đặc biệt là trong ánh nắng mặt trời.

Sau khi cơ thể của bé hấp thụ Vitamin D, chúng sẽ trải qua quá trình chuyển hóa giúp tăng khả năng đề kháng,  hấp thụ canxi, tăng mật độ xương, giúp trẻ phát triển hệ xương khớp chắc khỏe, phát triển chiều cao tối ưu. 

Vitamin D có rất nhiều dạng khác nhau, chia theo Vitamin D1 đến Vitamin D5. Trong đó, có 2 dạng Vitamin D có tác dụng tốt nhất và quan trọng nhất, đó là Vitamin D2 và Vitamin D3:

• Vitamin D1: Là dạng Vitamin D hiếm thấy và được hình thành do sự kết hợp của Vitamin D2 và Lumistrol theo tỷ lệ 1:1.
• Vitamin D2 (Ergocalciferol): Có nguồn gốc chủ yếu từ thực vật. Vitamin D2 được chuyển hóa tại gan, thận giúp cơ thể có thể sử dụng dễ dàng hơn.
• Vitamin D3 (Cholecalciferol): Được cơ thể tổng hợp được khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vitamin D3 đem đến hiệu quả cho cơ thể tốt hơn so với Vitamin D2. Vitamin D3 giúp ổn định lượng Vitamin D trong máu.
• Vitamin D4: Là dạng Vitamin D ít xuất hiện và được tạo ra từ các phản ứng hóa học của Vitamin D2.
• Vitamin D5: Được tổng hợp và có tác dụng tương tự như Vitamin D3, cân bằng hàm lượng Vitamin D trong máu

Có thể bổ sung Vitamin D từ thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng

Vai trò của vitamin D đối với trẻ sơ sinh

Vitamin D là dưỡng chất quan trọng với cơ thể. Vì vậy, mẹ nên bổ sung Vitamin D cho bé ngay từ giai đoạn còn là bào thai, giúp thai nhi tăng trưởng và phát triển cơ xương chắc khỏe. Tuy nhiên, khi trong bụng mẹ, hàm lượng Vitamin D thông qua nhau thai của mẹ đi vào cơ thể của trẻ rất thấp. Đến khi chào đời, trong sữa mẹ cũng có hàm lượng Vitamin D rất thấp, không đủ đáp ứng cho nhu cầu cơ thể của bé mỗi ngày. Vì thế, để tránh tình trạng thiếu hụt Vitamin D, bố mẹ nên dùng thêm thực phẩm chức năng để bổ sung cho trẻ:

• Hỗ trợ tăng trưởng, phát triển hệ xương khớp chắc khỏe
• Tăng cường khả năng hấp thụ canxi, phốt pho của cơ thể
• Phòng ngừa bệnh xương khớp, giảm mật độ xương, dị dạng xương khớp, còi xương, chậm lớn, loãng xương,...
• Cải thiện sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa ốm vặt
• Làm giảm nguy cơ đa xơ cứng, bệnh tim mạch, một số loại bệnh ung thư

Thiếu Vitamin khiến trẻ chậm lớn, mắc bệnh về xương khớp

Uống Vitamin D có cần phơi nắng nữa không?

Uống Vitamin D có cần phơi nắng nữa không? Phơi nắng giúp cơ thể tổng hợp Vitamin D3 tự nhiên rất tốt. Vì vậy, khi bổ sung Vitamin D cho bé theo đường uống, các bậc phụ huynh vẫn nên phơi nắng cho bé.

Dù vậy, nếu phơi nắng không đúng cách cho trẻ sẽ khiến bé bị nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, gây hại cho làn da. Để tránh những tác hại này, bố mẹ cần tắm nắng cho trẻ đúng cách.

Uống Vitamin D có cần phơi nắng nữa không?

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn

Tắm nắng là một biện pháp bổ sung Vitamin D tự nhiên cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để tránh những rủi ro khi tắm nắng cho bé, đặc biệt là tác hại của tia UVA và UVB để đảm bảo an toàn cho bé.

Phơi nắng từ mấy giờ là tốt nhất?

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tốt nhất trong khung giờ từ 6 giờ- trước 8 giờ sáng hoặc sau 5 giờ chiều. Mỗi lần phơi nắng chỉ nên từ 15- 20 phút mỗi ngày vì làn da của bé rất mỏng manh, dễ bị thương tổn. Đặc biệt, bố mẹ không nên phơi nắng cho con vào thời điểm trời nắng gắt.

Tận dụng bóng râm

Có đến 80% tia UV có thể xuyên qua mây, vì thế, trong những ngày trời nhiều mây, mẹ vẫn nên cho con phơi nắng dưới bóng cây, ô hoặc màn che của xe đẩy, tấm chắn nắng.

Không phơi nắng khuôn mặt của trẻ

Mặc quần áo dài, đội mũ

Mặc quần áo dài tay và đội mũ cho bé để tạo lớp màng chắn vật lý giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia nắng mặt trời đến làn da.

Thoa kem chống nắng cho bé

Theo các chuyên gia, mẹ nên dùng kem chống nắng cho bé trên 6 tháng tuổi. Những loại kem chống nắng dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ giúp bảo vệ làn da non nớt của bé khỏi những tác hại của tia UVA và UVB.

Không tắm nắng cho bé qua cửa kính

Tấm kính thủy tinh có thể chặn đi phần nào tia UVB trong ánh nắng mặt trời, dẫn tới hạn chế tổng hợp Vitamin D tự nhiên của làn da. Tuy nhiên, tia UVA có thể xuyên qua kính thủy tinh và gây ra những vấn đề nguy hại cho sức khỏe của bé.

TOP 5 sản phẩm bổ sung Vitamin D tốt nhất cho bé

Vitamin D3 K2 MK7 Sunday Natural

Sunday Natural Vitamin D3 K2 Mk7 giúp bổ sung Vitamin D3 và Vitamin K2 dạng nhỏ giọt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 4 tuổi. Sản phẩm của thương hiệu Sunday Natural của Đức, hỗ trợ bé hấp thụ canxi, giúp xương khớp chắc khỏe, phát triển chiều cao vượt trội, tăng cường khả năng miễn dịch.

Sunday Natural Vitamin D3 K2 Mk7

Thành phần chính: Vitamin D3 từ thực vật, Vitamin K2 từ hoa phong nữ Na Uy, dầu Bio- MCT từ dừa Đức, không chứa phụ gia.

Công dụng:

• Cung cấp Vitamin D3 và K2 cho bé
• Dạng nhỏ giọt dễ dùng, dễ hấp thụ
• Cải thiện sức khỏe xương khớp, phòng ngừa bệnh xương khớp, còi xương, chậm lớn
• Hỗ trợ bé phát triển chiều cao tối ưu
• Hỗ trợ bé mọc răng, giảm nguy cơ sâu răng
• Nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ trẻ bị ốm vặt
• Cải thiện triệu chứng thiếu Vitamin D như rụng tóc vành khăn, chân vòng kiềng,..

Cách dùng:

• Dùng cho trẻ từ sơ sinh- 4 tuổi
• Bé sơ sinh- 1 tuổi: Uống 1- 2 giọt mỗi ngày
• Bé từ 1- 4 tuổi: Uống 2- 3 giọt mỗi ngày

Giá bán: Từ 273.000 đồng/ chai 200IE

Vitamin D3 K2 MK7 Sunday Natural hỗ trợ tăng chiều cao cho bé

264.000đ 356.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Siro tăng chiều cao Lineabon K2+D3 cho bé

Siro Lineabon K2+D3 bổ sung Vitamin D3 và K2 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dạng nhỏ giọt. Lineabon tăng khả năng hấp thụ canxi và photpho của cơ thể, phòng ngừa bệnh xương khớp và giúp bé tăng chiều cao hiệu quả.

Siro bổ sung Vitamin D3 K2 Lineabon K2+D3

Thành phần chính: Vitamin D3: 400 IU, Vitamin K2 (MK-7): 22,5mcg

Công dụng:

• Bổ sung Vitamin D3 và K2 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
• Hỗ trợ bé hấp thụ canxi và phốt pho tốt hơn
• Bảo vệ xương khớp của bé chắc khỏe
• Giúp bé mọc răng và phòng ngừa bé bị sâu răng
• Hỗ trợ bé ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn
• Cải thiện bé bị rối loạn tiêu hóa, táo bón, đầy bụng, khó tiêu
• Làm giảm tình trạng thiếu Vitamin D, giảm quấy khóc, rụng tóc vành khăn, bé bị chân vòng kiềng,...

Cách dùng:

• Sử dụng cho bé từ sơ sinh, trẻ em, người trưởng thành
• Với trẻ từ sơ sinh- 1 tuổi: Mỗi ngày uống từ 6 giọt
• Với trẻ từ 1- 3 tuổi: Mỗi ngày uống  6- 8 giọt
• Với trẻ từ 3- 12 tuổi: Mỗi ngày uống 8- 12 giọt
• Với trẻ từ 1 tuổi trở lên, người trưởng thành: Mỗi ngày uống 12 giọt

Giá bán: Từ 295.000 đồng/ chai

Siro tăng chiều cao Lineabon K2+D3 cho bé

258.999đ 303.999đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin D3 ChildLife

Vitamin D3 ChildLife có chứa thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, giúp bổ sung Vitamin D3, hỗ trợ bé hấp thụ canxi và phốt pho cho cơ thể. Sản phẩm dạng nhỏ giọt, giúp nâng cao sức đề kháng, duy trì cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bé còi xương, chậm lớn.

Vitamin D3 ChildLife cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Thành phần chính: Vitamin D3 500IU,...

Công dụng:

• Cung cấp Vitamin D3 tinh khiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
• Tăng cường khả năng hấp thụ canxi và phốt pho của cơ thể
• Cải thiện tình trạng bé còi xương, chậm lớn
• Hỗ trợ xương khớp chắc khỏe, bé phát triển chiều cao tốt hơn
• Cải thiện khả năng đề kháng, phòng ngừa ốm vặt
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé, giúp con hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

Cách dùng:

• Sử dụng cho trẻ sơ sinh- 12 tháng tuổi: Uống mỗi ngày 1 lần, 6 giọt
• Trẻ từ 1- 12 tuổi: Uống mỗi ngày 1 lần, 8 giọt

Giá bán: Từ 235.000 đồng/ lọ

ChildLife vitamin D3: Giúp bé phát triển chiều cao và tư duy

224.999đ 303.999đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Vitamin D Ostelin dạng nước cho bé từ 6 tháng- 12 tuổi

Vitamin D Ostelin Liquid Kids là Vitamin D dạng nước cho trẻ sơ sinh từ 6 tháng- 12 tuổi tuổi của Úc. Sản phẩm dạng nước có hương vị dâu tây nên rất dễ sử dụng cho bé mỗi ngày. Vitamin D Ostelin cung cấp 200 IU trong mỗi liều dùng.

Vitamin D Ostelin Liquid Kids

Thành phần chính: Vitamin D3: 200 IU (cholecalciferol 5mcg)

Công dụng:

• Cung cấp Vitamin D cho cơ thể của bé mỗi ngày
• Tăng khả năng hấp thụ canxi và phốt pho
• Hỗ trợ xương khớp chắc khỏe, bé phát triển chiều cao
• Giúp trẻ mọc răng, phòng ngừa sâu răng
• Nâng cao khả năng đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể
• Hỗ trợ hệ thần kinh và não bộ phát triển toàn diện
• Làm giảm tác hại của thiếu Vitamin D và canxi, giúp cải thiện trẻ rụng tóc vành khăn, chân vòng kiềng, quấy khóc về đêm,...

Cách dùng:

• Sử dụng cho trẻ từ 6 tháng- 12 tuổi
• Dùng cho bé mỗi ngày 0.5ml

Giá bán: Từ 133.000 đồng/lọ

Vitamin D Ostelin dạng nước 20ml cho bé 6 tháng - 12 tuổi

134.000đ 214.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Xịt bổ sung Vitamin D3+K2 Dimao Pro Oral Spray

Dimao Pro Oral Spray là Vitamin D3 K2 dạng xịt cho trẻ sơ sinh. Sản phẩm giúp bổ sung Vitamin D3 và K2 giúp bé hấp thụ canxi và phốt pho cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người trưởng thành. Dimao dạng xịt nên rất dễ dùng và kiểm soát liều lượng cho mỗi lần sử dụng.

Vitamin D3 K2 dạng xịt Dimao Pro Oral Spray

Thành phần chính: Vitamin D3 (cholecalciferol): 400 IU, Vitamin K2 (menaquinone-7)

Công dụng:

• Bổ sung Vitamin D3 và K2 cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người trưởng thành
• Tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức khỏe, phòng ngừa ốm vặt, các bệnh viêm nhiễm
• Hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho tốt hơn mà không gây cặn canxi
• Giúp bé phát triển xương khớp chắc khỏe, bé tăng trưởng chiều cao vượt trội
• Phòng ngừa bệnh xương khớp, cải thiện các triệu chứng thiếu Vitamin D, canxi
• Hỗ trợ phụ nữ có thai, người cao tuổi khỏi nguy cơ bị bệnh xương khớp, đau nhức xương khớp trong thai kỳ

Cách dùng:

• Dùng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và người cao tuổi
• Trẻ từ sơ sinh- 12 tháng tuổi: Xịt mỗi ngày 1 lần
• Trẻ từ 1 tuổi trở lên: Xịt dự phòng 1 lần/ ngày, hỗ trợ điều trị xịt 2- 3 lần/ ngày
• Người lớn, phụ nữ có thai, người cao tuổi: Ngày xịt 2- 3 lần

Giá bán: Từ 349.000 đồng/lọ 25ml

Xịt bổ sung vitamin D3+K2 Dimao Pro Oral Spray

349.000đ 407.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Lưu ý khi bổ sung Vitamin D cho trẻ

• Sử dụng sản phẩm của thương hiệu uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, không sử dụng sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc trên thị trường
• Tuân thủ liều dùng khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc tư vấn của bác sĩ
• Nên bổ sung Vitamin D3 có chứa Vitamin K2 để tăng hiệu quả và khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt nhất
• Thời điểm bổ sung Vitamin D tốt nhất vào buổi sáng, sau khi ăn sáng từ 9- 11 giờ
• Kết hợp Vitamin D từ thực phẩm chức năng với tắm nắng, từ thực phẩm cho bé
• Tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi dùng

Bổ sung Vitamin D cho trẻ cần tuân thủ liều dùng theo chỉ định

Thắc mắc thường gặp khi bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Vitamin D uống bao nhiêu là đủ?

• Với trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn hoặc ăn sữa công thức dưới 1 lít mỗi ngày, mẹ hãy bổ sung cho bé 400 IU Vitamin D/ ngày
• Với trẻ sơ sinh ăn sữa công thức có thành phần Vitamin D trên 1 lít mỗi ngày, mẹ không cần bổ sung thêm Vitamin D từ bên ngoài cho bé
• Trẻ sơ sinh trên 1 tuổi- 10 tuổi, bổ sung cho bé mỗi ngày 600 IU Vitamin D
• Với trẻ từ 10- 18 tuổi: Uống mỗi ngày 120- 160mcg
• Với người trưởng thành: Uống mỗi ngày 150- 160mcg

Vitamin D uống bao nhiêu là đủ?

Uống D3K2 có cần phơi nắng không?

CÓ. Để tăng khả năng hấp thụ Vitamin D của cơ thể, khi bổ sung Vitamin D3K2 cho bé, bố mẹ vẫn nên cho bé phơi nắng mỗi ngày.

Trẻ sơ sinh không phơi nắng có sao không?

Nếu không có điều kiện phơi nắng cho bé, bố mẹ nên bổ sung Vitamin D cho bé theo những cách khác như bổ sung từ sữa mẹ, thực phẩm chức năng,....

Phơi nắng có hết vàng da không?

KHÔNG. Tình trạng vàng da ở trẻ sơ sinh nguyên nhân do tăng Bilirubin trong máu hoặc các bệnh lý tại gan mật. Vàng da thường gặp ở trẻ bị sinh non, và chúng có thể tự giảm dần khi trẻ được trong vài tuần đầu đến 2 tháng sau sinh.

Tuy nhiên, tình trạng Bilirubin tăng quá cao hoặc bệnh vàng da kéo dài có thể khiến tổn thương não của trẻ sơ sinh. Do vậy, để điều trị tình trạng vàng da đạt hiệu quả cao, bố mẹ nên cho bé đi thăm khám bác sĩ và có phương án điều trị hiệu quả. Vì thế, tắm nắng không đem đến tác dụng với tăng Bilirubin.

Trẻ vàng da cần chiếu đèn

Có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh không?

Bố mẹ không nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuần tuổi. Và bắt đầu tắm nắng khi bé được 1- 2 tuần tuổi thì có thể tắm nắng cho bé mỗi ngày. Ban đầu, bố mẹ chỉ nên tắm nắng cho trẻ khoảng 10 phút, sau đó tăng dần lên 15- 20 phút.

Địa chỉ mua Vitamin D cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Vitamin D là thành phần dưỡng chất quan trọng với cơ thể và cần thiết cho cả trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người trưởng thành. Để bổ sung Vitamin D cho bé, mẹ nên lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đến từ thương hiệu và nhà phân phối uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.

Nhà Thuốc Sức Khỏe là nhà thuốc trực tuyến được người tiêu dùng trên cả nước tin tưởng lựa chọn. Ngoài Vitamin D, mẹ có thể lựa chọn nhiều loại Vitamin và khoáng chất dành cho cả gia đình. Để mua hàng, mẹ có thể truy cập nhathuocsuckhoe.com để biết thêm chi tiết.

Uống Vitamin D có cần phơi nắng nữa không? Mong rằng những thông tin được cung cấp từ bài viết đã giúp mẹ hiểu rõ tầm quan trọng của Vitamin D và ánh nắng mặt trời với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. 

Đừng quên theo dõi Nhà Thuốc Sức Khỏe ngay hôm nay để cập nhật thêm những kiến thức bổ ích, chăm sóc sức khỏe cho các thành viên trong gia đình và nhận thêm những ưu đãi hấp dẫn khi mua hàng.

Mọi thông tin mua hàng xin liên hệ:

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

• Website: https://nhathuocsuckhoe.com/
• Hotline: 0901.666.300
• Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Nội dung liên quan:

• TOP 20 Vitamin D3 K2 MK7 cho trẻ sơ sinh hiệu quả tốt nhất
• Gợi ý cho mẹ TOP 13 kẹo canxi cho bé thơm ngon, bổ dưỡng nhất
• TOP 15 siro tăng chiều cao cho bé được mẹ tin dùng nhất 2023