TOP 15 nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần dễ làm tại nhà

Giảm cân nhanh, vòng eo thon gọn là mong muốn của rất nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Nhưng chỉ với 1 ly nước mỗi ngày, quá trình giảm cân, đốt mỡ của chị em sẽ đạt hiệu quả cao mà không cần tốn kém quá nhiều công sức. Uống nước gì cho bụng nhỏ lại? Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một loại thuốc hỗ trợ sức khỏe thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây về Thuốc Sức Khỏe. Với TOP 15 loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần dễ làm sẽ giúp bạn đào thải mỡ thừa và giảm cân nhanh nhưng không gây mệt mỏi.

Hiệu quả của các loại nước uống giảm cân

Uống nước giảm cân trong 1 tuần có thực sự mang lại hiệu quả không? Theo chia sẻ từ các chuyên gia dinh dưỡng, nếu chỉ uống nước để giảm cân thì không thể mang lại hiệu quả rõ ràng. Để giảm cân, bạn cần có chế độ ăn uống tương tự như vận động khoa học. Sử dụng các loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân và đốt cháy mỡ của bạn diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.

Các loại nước uống có tác dụng hỗ trợ giảm cân sử dụng những loại thực phẩm từ thiên nhiên sẽ tốt hơn. Các loại nước uống có vai trò:

• Bổ sung lượng nước cần thiết cho nhu cầu cơ bản mỗi ngày, giúp quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra nhanh hơn, giúp đốt cháy mỡ nhanh chóng
• Bù khoáng, bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp cơ giảm mệt mỏi trong quá trình ăn kiêng
• Hỗ trợ đốt mỡ, đào thải độc tố khỏi cơ thể
• Cung cấp lượng calo thấp, tạo cảm giác giác giác giác không lâu, hạn chế công việc bạn ăn nhiều cùng lúc
• Chống oxy hóa, giúp đốt cháy mỡ nhanh chóng, làm đẹp da

Nước uống hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn

Uống gì cho bụng nhỏ lại?

Uống nước gì để đào thải mỡ thừa và giúp bụng nhỏ lại? Có rất nhiều loại nước uống có tác dụng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng như trà xanh, trà đậu đen, cafe đen không đường và các loại nước từ rau thiên nhiên giúp thải độc, đào thải độc tố.

Các loại nước ép này được nghiên cứu chứa các chất chống oxy hóa, tăng cường khả năng trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ vùng bụng, cánh tay, cơ đùi,... và giải phóng hình thành, bồi dưỡng new mỡ.

TOP 15 nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần dễ làm

Uống nước lọc giảm cân

Loại nước đầu tiên trong danh sách các loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần phải kể đến đó là nước lọc. Bạn cần duy trì thói quen uống 2 lít nước lọc mỗi ngày trong vòng 1 tuần sẽ nhận được sự thay đổi nền tảng trên cơ thể.

Uống đủ nước lọc sẽ tăng tốc quá trình trao đổi chất, giúp đào thải độc tố, đốt cháy mỡ thừa. Như vậy, quá trình đốt mỡ càng nhanh, cân nặng bạn càng có thể giảm càng nhanh. Uống nhiều nước lọc nhưng giúp tăng cường điện giải cho cơ thể, giảm tình trạng mệt mỏi, uể oải trong quá trình giảm cân.

Nước lọc là nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần

Trà xanh, trà đen

Trà xanh hoặc trà đen chứa rất nhiều loại Vitamin và chất khoáng tốt cho cơ thể. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp hạn chế hoạt động của các loại tự nhiên gốc, hỗ trợ tế bào khỏe mạnh trong cơ thể hoạt động và chống lại tình trạng lão hóa.

Hỗ trợ thành phần cafein, polyphenol, catechin,... trong trà còn giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, tăng cường hình thành và tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, giảm nguy cơ cân, béo phì.

Tuy nhiên, những thành phần này cũng gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Để đảm bảo giấc ngủ ngon, sâu giấc, bạn tránh uống trà xanh, trà đen vào buổi tối, đặc biệt là 1 giờ trước khi đi ngủ nhé!

Trà xanh- nước uống giảm cân trong 1 tuần

Nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần- nước ép cần tây

Nước ép cần tây là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn detox cơ thể và giảm cân nhanh. Trong cần tây có chứa nhiều loại Vitamin và khoáng chất như Folate, canxi, kali, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin K,... cùng nhiều loại khoáng chất khác. Vì thế, sử dụng 1 ly nước ép cần tây mỗi ngày sẽ cung cấp nhiều loại Vitamin cho cơ thể, đảm bảo lượng chất xơ cần thiết giúp giảm mỡ vùng bụng, tay, chân,....

Nước cần tây chứa rất ít calo, tạo cảm giác no lâu, làm sạch đường ruột và giúp làm đẹp da, chống táo bón và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Nước ép cần tây

Nước chanh giúp thanh lọc cơ thể

Nước chanh tươi là nước uống bạn có thể sử dụng mỗi ngày để làm đẹp da và đào thải độc tố vào buổi sáng, ngay sau khi ngủ dậy. Hoặc có thể pha cùng nước lọc để uống trong ngày để hỗ trợ quá trình giảm cân.

Nước chanh ấm giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy mỡ thừa, giúp đào thải độc tố ra bên ngoài. Tuy nhiên, với những bạn gặp vấn đề về dạ dày thì nên cân nhắc sử dụng nước chanh nhé!

Uống nước chanh tươi

Nước ép cà chua

Cà chua chứa ít calo nhưng lại rất giàu Vitamin và khoáng chất. Sử dụng nước ép cà chua cung cấp hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, làm giảm cơn đói và cảm giác thèm ăn. Theo các chuyên gia y tế, bạn có thể uống 1 cốc nước ép cà chua trước khi ăn 30 phút sẽ kích thích khả năng tiêu hóa, giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Ngoài ra, bổ sung nước ép cà chua còn giúp làn da khỏe đẹp, mịn màng và trắng sáng hơn.

Nước ép cà chua

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt được nhiều người yêu thích nhờ thành phần Vitamin A cao, vừa có tác dụng nuôi dưỡng đôi mắt sáng khỏe, vừa có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da. Nhưng không phải ai cũng biết đến tác dụng hỗ trợ giảm cân của loại nước uống này. Nhờ thành phần dinh dưỡng cao, nước ép cà rốt giúp loại bỏ mỡ thừa, cải thiện quá trình đào thải độc tố, giảm cân nhanh và an toàn.

Uống nước ép cà rốt

Nước ép bí đao

Nước ép bí đao là loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần tiếp theo mà Nhà Thuốc Sức Khỏe muốn giới thiệu đến bạn. Trong nước bí đao có chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch đường tiêu hóa. Đồng thời, lượng calo thấp giúp kiểm soát cơn thèm ăn, hạn chế lượng thức ăn mà bạn nạp vào cơ thể.

Có một số chị em khi mới sử dụng sẽ chưa quen với hương vị của nước bí đao. Bạn có thể mix thêm một số loại trái cây như dứa, cam,... để uống.

Nước ép bí đao

Nước trà gạo lứt rang

Trà gạo lứt rang có hương vị thơm ngon và có hàm lượng dinh dưỡng cao của hạt gạo lứt. Lượng Vitamin và khoáng chất vi lượng có trong gạo lứt cao gấp nhiều lần so với hạt gạo trắng thông thường. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu, loại bỏ cơn thèm ăn giúp giảm cân hiệu quả.

Trà gạo lứt còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ gốc tự do và tăng cường đào thải độc tố, giúp làn da và vóc dáng trở nên thon gọn, trắng sáng hơn.

Trà gạo lứt rang

Nước đậu đen

Nước đậu đen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan được nhiều người yêu thích trong mùa hè. Nhưng nước đậu đen đun sôi, hay nước đậu đen rang hãm trà còn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Trong nước đậu đen có chứa nhiều Vitamin nhóm B, chất xơ giúp kiểm soát tích tụ mỡ thừa, giúp thon gọn vòng eo, bắp tay,.... nhanh chóng.

Nước đậu đen

Cà phê không đường

Cà phê là thức uống giúp tinh thần tỉnh táo và tăng hiệu quả làm việc được nhiều người yêu thích vào buổi sáng. Trong cà phê có chứa hàm lượng cafein lớn, là một chất kích thích, vừa giúp đầu óc minh mẫn, vừa hỗ trợ trao đổi chất, kích thích cơ thể.

Để uống cà phê không đường đạt hiệu quả cao mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây nóng trong, bạn có thể pha loãng cafe để uống thay nước lọc trong ngày.

Cà phê không đường

Nước ép bưởi

Cũng như cam và chanh, nước ép bưởi là thức uống được nhiều chị em yêu thích để làm đẹp và giảm cân. Bưởi là loại trái cây có trong thực đơn của những người giảm cân, loại bỏ mỡ thừa. Trong bưởi chứa ít calo, đem đến cảm giác no lâu, giảm nồng độ insulin trong cơ thể, giúp cơ thể sử dụng được nguồn năng lượng dự trữ, đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, vùng đùi nhanh chóng.

Nước ép bưởi hồng

Nước dừa tươi

Nước dừa là loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần vì có chứa ít calo và đường. Nước dừa giúp bạn có cảm giác no lâu, hạn chế được cảm giác thèm ăn và thèm đồ ngọt.

Nước dừa còn có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt, loại bỏ độc tố, giúp làn da mềm mại, mịn màng. Chính vì rất an toàn nên nước dừa còn được bà bầu yêu thích, giúp tăng lượng nước ối tự nhiên.

Uống nước ép dừa tươi

Chuối và sữa tươi không đường

Trong chuối có chứa nhiều kali và chất xơ, giúp giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn no lâu, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong mỗi bữa. Từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Ngoài cách ăn chuối thông thường, bạn còn có thể xay sinh tố chuối với sữa tươi không đường để thay thế cho bữa ăn chính trong ngày.

Chuối xay cùng sữa tươi không đường

Nước có chứa hạt chia

Hạt chia là loại thực phẩm giảm cân hiệu quả. Bạn chỉ cần thêm hạt chia vào các loại nước detox để tăng hiệu quả giảm cân, giúp thân hình cân đối và làn da khỏe đẹp. Trong hạt chia có chứa rất nhiều chất xơ, hàm lượng protein tự nhiên dồi dào giúp cơ thể đào thải mỡ thừa.

Để làm nước hạt chia rất đơn giản. Bạn có thể ngâm hạt chia trong nước lọc hoặc sữa tươi qua đêm, sau đó lấy 1 thìa hạt chia để pha lẫn và các loại nước uống khác để uống cùng.

Nước hạt chia

Trà hoa cúc giảm cân

Trà hoa cúc là loại nước uống rất tốt cho sức khỏe. Trà hoa cúc giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, mệt mỏi và kích thích dạ dày tiết dịch, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân. Trà hoa cúc có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhưng tốt nhất vào buổi sáng.

Trà hoa cúc

Lưu ý khi dùng nước uống giảm cân trong 1 tuần

• Sử dụng nước ép giảm cân ngay sau khi ép xong giúp đảm bảo nguồn dinh dưỡng dồi dào nhất. Trong trường hợp quá bận rộn, bạn chỉ nên bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày sau khi ép. Nếu để quá lâu sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng, biến chất gây nguy hiểm cho sức khỏe.
• Có chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý giúp tăng cường khả năng đốt mỡ và đạt hiệu quả giảm cân nhanh, an toàn.
• Theo dõi lượng calo nạp vào cơ thể để cắt giảm lượng phù hợp giúp quá trình giảm cân tốt hơn.
• Bảo quản nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần trong lọ thủy tinh có nắp kín để tránh nhiễm khuẩn. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh giúp nước uống ngon hơn, hạn chế thay đổi hàm lượng dinh dưỡng trong nước uống.

Uống nước detox ngay sau khi ép

TOP 6 sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn

Viên uống Detox Slimming Capsules

Viên uống Detox Slimming Capsules là viên uống hỗ trợ giảm cân được chiết xuất từ thiên nhiên được nhiều người yêu thích hiện nay. Viên uống giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Viên uống Detox Slimming Capsules

Công dụng:

• Tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể, giúp hỗ trợ quá trình đào thải độc tốc, đốt cháy mỡ thừa
• Duy trì cơ thể săn chắc, thon gọn
• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện đầy hơi, chướng bụng
• Bổ sung Vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh 
• Tăng cường chuyển hóa chất, giúp chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng

Cách dùng:

• Dùng cho người thừa cân, béo phì, người muốn giảm cân, duy trì vóc dáng thon thả, khỏe mạnh
• Uống mỗi ngày 1 viên
• Nên uống trước hoặc sau khi ăn sáng

Giá bán: Từ 509.000 đồng/hộp 2 lọ x 21 viên

Viên uống Detox Slimming Capsules hỗ trợ giảm cân

505.000đ 606.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Trà hỗ trợ giảm cân Showa Seiyaku Diet Tea 7kg

Trà giảm cân Showa Seiyaku Diet Tea 7kg là loại trà giảm cân nổi tiếng của Nhật Bản. Sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, với hương vị trà thơm ngon, dễ uống. Khi sử dụng trà Diet kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện hợp lý sẽ giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả và nhẹ nhàng hơn.

Trà giảm cân Showa Seiyaku Diet Tea 7kg

Công dụng:

• Tăng cường khả năng trao đổi chất, giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn
• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, ăn không tiêu, táo bón
• Loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể khỏe khoắn, làn da mềm mại, mịn màng
• Kiểm soát cảm giác thèm ăn, giúp bạn no lâu hơn, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể
• Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, đùi, bắp tay

Cách dùng:

• Uống mỗi ngày 1- 2 gói
• Pha 1 gói trà với 200ml nước sôi
• Ngâm trà trong 3- 5 phút rồi uống
• Có thể uống cả ngày

Giá bán: Từ 139.000 đồng/ hộp

Trà hỗ trợ giảm cân Showa Seiyaku Diet Tea 7kg

130.000đ 183.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Trà hỗ trợ giảm cân ban đêm Orihiro Night Diet Tea

Trà hỗ trợ giảm cân ban đêm Orihiro Night Diet Tea là trà hỗ trợ giảm cân của Nhật giúp duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc. Night Diet Tea được chiết xuất từ thiên nhiên, hỗ trợ đào thải độc tố, giúp làn da mịn màng.

Trà hỗ trợ giảm cân ban đêm Orihiro Night Diet Tea

Công dụng:

• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng, táo bón
• Cải thiện khả năng đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tích mỡ
• Hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc

Cách dùng:

• Uống mỗi ngày 1- 2 gói
• Pha 1 gói với 200- 250ml nước sôi
• Ngâm túi trà trong 3- 5 phút rồi uống

Giá bán: Từ 150.000 đồng/ hộp 24 gói

Trà Hỗ Trợ Giảm Cân Ban Đêm Orihiro Night Diet Tea Nhật Bản

146.999đ 218.999đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Trà hỗ trợ giảm cân Orihiro Genpi Tea Nhật Bản

Trà giảm cân Orihiro Genpi Tea Nhật Bản có hương vị thơm ngon, dễ uống giúp cải thiện cân nặng, đốt cháy mỡ thừa mà không gây mệt mỏi. Sản phẩm được dùng cho người thừa cân, béo phì, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả hơn.

Trà giảm cân Orihiro Genpi Tea Nhật Bản

Công dụng:

• Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
• Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp làn da mềm mại, mịn màng
• Kiểm soát cân nặng, giảm mỡ bụng, đùi, bắp tay,... giúp duy trì vóc dáng thon gọn

Cách dùng:

• Dùng cho người thừa cân, béo phì
• Người muốn giảm cân, làm đẹp da
• Ngày uống 1- 2 gói
• Pha 1 gói với 500ml nước và uống mỗi ngày

Giá bán: Từ 104.000 đồng

Trà hỗ trợ giảm cân Orihiro Genpi Tea Nhật Bản

101.981đ 168.981đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Viên uống hỗ trợ giảm cân của Mỹ CLA 1250 

Viên uống NatureWise CLA 1250 là sản phẩm hỗ trợ giảm cân được bào chế từ những thành phần thiên nhiên, giúp duy trì vóc dáng cân đối, săn chắc. Đặc biệt là thành phần CLA- một loại acid béo không bão hòa giúp giảm mỡ, tăng cường lượng cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện.

Viên uống NatureWise CLA 1250

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân, tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa tại vùng bụng, đùi, bắp tay
• Tăng cường hoạt động cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh
• Cải thiện tỷ lệ mỡ và cơ trong cơ thể
• Tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm ốm vặt

Cách dùng:

• Sử dụng để giảm cân nhanh: Uống ngày 3 lần, mỗi lần 3 viên
• Sử dụng để duy trì: Uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 viên
• Uống sau khi ăn

Giá bán: Từ 350.000 đồng/ hộp 180 viên

12kg Minami Healthy Foods

Viên uống 12kg Minami Healthy Foods hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Viên uống hạn chế hấp thụ chất béo từ bữa ăn, hỗ trợ giảm mỡ bụng, mỡ đùi, tay, chân tốt hơn.

Viên uống 12kg Minami Healthy Foods

Công dụng:

• Ngăn ngừa hấp thụ chất béo trong bữa ăn
• Làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn no lâu, giảm lượng thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày
• Tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng, hỗ trợ trao đổi chất
• Kích thích tiêu hóa, giảm chướng bụng, đầy hơi, ăn không tiêu
• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối, khỏe khoắn

Cách dùng:

• Sử dụng cho cả nam và nữ trên 18 tuổi
• Người bị thừa cân, béo phì
• Người đang muốn giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn
• Uống 1 gói mỗi ngày gồm 6 viên
• Nên duy trì liệu trình 75 ngày

Giá bán: Từ 319.000 đồng/ hộp

12kg Minami Healthy Foods - viên uống hỗ trợ giảm cân

329.000đ 450.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Địa chỉ mua viên uống giảm cân tốt nhất

Giảm cân, duy trì vóc dáng thon gon là nhu cầu của mỗi người, không riêng gì phái đẹp, vì thế, có rất nhiều người tìm đến các sản phẩm hỗ trợ giảm cân để sử dụng. Đây cũng là nguyên nhân khiến rất nhiều sản phẩm bị làm giả, làm nhái xuất hiện trên thị trường hiện nay.

Để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, bạn hãy lựa chọn cho mình nhà phân phối uy tín. Tại Nhà Thuốc Sức Khỏe, bạn có thể lựa chọn những sản phẩm hỗ trợ giảm cân đến từ những thương hiệu nổi tiếng khác nhau, đáp ứng nhu cầu sử dụng của từng nhóm đối tượng. Hãy truy cập tại nhathuocsuckhoe.com để mua sản phẩm với mức giá tốt nhất.

Trên đây là những loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần an toàn, hiệu quả nhất được nhiều người yêu thích, sử dụng mỗi ngày. Hy vọng đã giúp bạn lựa chọn được loại nước uống thích hợp nhất với mình. Đừng quên theo dõi Nhà Thuốc Sức Khỏe để cập nhật thêm những thông tin hữu ích!

Mọi thông tin mua hàng xin liên hệ:

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

• Website: https://nhathuocsuckhoe.com/
• Hotline: 0901.666.300
• Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

BÀI VIẾT NÊN ĐỌC:

• Hướng dẫn cách giảm cân nhanh trong 1 tuần 7kg cho nữ an toàn
• Cách Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần "Lột Xác" Ngoạn Mục
• 12 cách giảm cân sau Tết nhanh trong 1 tuần về kiểu dáng thon gọn