Hướng Dẫn Gội Đầu Đúng Cách Để Không Bị Rụng Tóc

Mái tóc khỏe đẹp là điều tất cả mọi người đều mong muốn. Nhiều chị em rất chú trọng vào các sản phẩm chăm sóc tóc mà quên mất rằng chính từ việc gội đầu sai cách cũng đã khiến tóc bị hư tổn, gãy rụng. Hầu hết chúng ta đều mắc phải những sai lầm này.

Gội đầu bao nhiêu lần là đủ?

Nhiều người cho rằng gội đầu hàng ngày là tốt, giúp tóc luôn sạch sẽ nhưng không phải vậy. Thực tế tùy theo loại tóc và da đầu mà cần số lần gội đầu phù hợp. Điều này cũng đã được khuyến cáo bởi Viện Da liễu Hoa Kỳ.

• Nếu da đầu của bạn thuộc loại da dầu, tiết nhiều bã nhờn thì mới nên gội thường xuyên, có thể gội hàng ngày nhằm giảm bớt độ nhờn của tóc
• Với tóc nhuộm, tóc đã xử lý qua hóa chất thì không cần gội thường xuyên bởi tác động của nhiệt độ cao và hóa chất trong quá trình tạo kiểu đã khiến tóc khô hơn
• Tóc xoăn thường khô hơn tóc thẳng nên hãy hạn chế gội đầu nhiều
• Ngoài ra, càng lớn tuổi thì lượng dầu trên da đầu cũng giảm dần đi. Điều này có nghĩa là cũng không cần gội đầu quá thường xuyên, chẳng những không giúp ích mà còn khiến tóc khô xơ, chẻ ngọn, dễ gãy rụng và tồn đọng hóa chất dư thừa trong các loại dầu gội.

Gội đầu như thế nào là đúng cách?

Chải tóc trước khi gội

Gội đầu đúng cách cho nữ như thế nào? Bước đầu tiên là hãy làm mượt tóc trước. Tuy đơn giản vậy nhưng rất nhiều người bỏ qua vì lười, hoặc vì nghĩ “đằng nào cũng gội”. Thế nhưng chải tóc sẽ làm tóc bớt gãy rụng và các bước gội đầu dễ thực hiện hơn.

Bạn cần biết rằng khi các sợi tóc rối đan xen vào nhau thì càng gội sẽ càng rối, rất khó gỡ. Nhất là lúc thoa dầu và massage da đầu. Lúc này bạn càng cố dùng lược để chải tóc thì dưới tác động mạnh, tóc càng dễ bị rụng hơn.

Bạn nên bắt đầu chải từ ngọn tóc rồi chải lại lần hai từ chân tóc. Điều quan trọng cần nhớ là nên chải khi tóc còn khô, tuyệt đối không chải tóc ướt vì tóc ướt rất yếu và dễ bị hư tổn. Đồng thời không được giật tóc vì sẽ gây tổn thương da đầu.

Không thoa trực tiếp dầu gội lên tóc

Rất nhiều người luôn thực hiện sai điều này, luôn đổ dầu gội trực tiếp lên tóc mà không tạo bọt trước. Lượng dầu gội sẽ phân bố không đồng đều, dẫn đến có những vùng da đầu không được tiếp xúc với dầu gội. Da đầu vẫn còn gàu, không được làm sạch bã nhờn. Với những người có da đầu nhạy cảm thì việc này còn làm tăng nguy cơ bị kích ứng.

Tạo bọt dầu gội sẽ phát huy khả năng làm sạch, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Hơn nữa còn giảm bớt độ kiềm của dầu gội, dầu gội sẽ nhẹ dịu hơn với những bạn có da đầu nhạy cảm.

Gội đầu bằng nước mát hoặc nước ấm

Chọn nhiệt độ nước phù hợp cũng là một trong các bước gội đầu đúng cách. Nước ấm sẽ tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái. Nó cũng làm sạch kỹ hơn lượng dầu thừa và bụi bẩn bám trên tóc. Sau khi gội xong hãy xả lại một lần với nước mát để thu hẹp lớp biểu bì, giúp giữ độ ẩm.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng nước ấm, tuyệt đối không gội đầu bằng nước nóng vì sẽ làm tóc yếu đi, dễ gãy rụng. Đồng thời gây tổn thương cho lớp da đầu.

Ngược lại, gội đầu bằng nước mát sẽ bớt gây kích ứng da đầu hơn. Nhiệt độ nước lý tưởng nhất là 30 - 38 độ C, gần với nhiệt độ cơ thể người. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước quá lạnh sẽ không tốt cho những người có mái tóc thưa mỏng.

Hướng dẫn gội đầu đúng cách để không bị rụng tóc

Gội sạch da đầu rồi mới tới ngọn tóc

Da đầu và chân tóc là nơi tích tụ nhiều bụi bẩn và dầu thừa. Vì vậy bạn cần làm sạch khu vực này trước, giúp mái tóc khỏe hơn và giảm lượng tóc gãy rụng. Sau đó, hãy dùng ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu để tăng cường lưu thông máu.

Lưu ý không nên dùng lực mạnh hoặc cào xát sẽ gây xót, tổn thương da đầu, ảnh hưởng xấu đến chân tóc. Tiếp tục bạn thực hiện gội sạch phần ngọn tóc. Đây chính là cách gội đầu đúng cách cho nam và nữ. 

Lau ráo tóc trước khi dùng dầu xả

Đặc tính của dầu xả là thường chứa nhiều dầu để nuôi dưỡng, chăm sóc tóc mềm mượt, hỗ trợ cải thiện các vấn đề về tóc như xơ yếu, chẻ ngọn, gãy rụng. Tuy nhiên, các thành phần dầu dưỡng này sẽ nổi trên nước. Do đó, nếu bạn không lau ráo tóc mà thoa dầu xả ngay khi vừa gội xong thì chẳng còn tác dụng. Hãy thấm khô lượng nước còn đọng lại trên tóc để dầu xả không bị trôi đi.

Để dầu xả trên tóc từ 3 - 7 phút

Nếu bạn xả tóc quá nhanh thì những dưỡng chất không đủ thời gian để thấm xuống nang tóc. Bạn cũng nên dùng mũ trùm đầu để tránh việc thoát nhiệt độ. Chính nhiệt độ từ da đầu sẽ góp phần giúp các dưỡng chất thẩm thẩm hiệu quả hơn.

Lưu ý, nếu với dầu gội bạn có thể thoa cả chân tóc và ngọn tóc thì với dầu xả chỉ nên thoa từ giữa thân tóc trở đi. Lý do là lượng dưỡng chất trong dầu xả có thể gây bít tắc da đầu hoặc sẽ gây cảm giác bết dính sau khi gội đầu.

Xả sạch dầu gội và dầu xả khỏi tóc

Cách gội đầu đúng cách như thế nào? Nhiều người thường không xả nước đủ lâu để trôi hết dầu gội và dầu xả trên tóc, thậm chí còn suy nghĩ rằng để lại một chút dầu xả trên tóc sẽ tốt hơn. Điều này sẽ gây tích tụ các chất không tốt cho da đầu.

Chính vì vậy, đừng vội vàng mà hãy dành thời gian để làm sạch tóc, tránh làm tóc bết dính sẽ sinh gàu, gây nặng và gãy tóc.

Lau khô tóc bằng khăn mềm

Muốn tóc mượt, đẹp thì không phải muốn lau bằng khăn nào cũng được. Thực tế cho thấy những loại khăn có sợi lông trên bề mặt sẽ làm mắc tóc, tối tóc. Do đó, bạn hãy dùng loại khăn thực sự mềm mịn, chất lượng để tránh làm tổn thương tóc.

Sấy tóc khi tóc đã khô 60%

Bạn không nên sấy ngay khi tóc ướt mà hãy đợi cho tóc khô bớt. Trước tiên nên dùng chế độ gió của máy sấy rồi sấy ở mức nhiệt trung bình trước. Tóc cũng rất dễ tổn thương. Nếu chúng ta thay đổi nhiệt độ đột ngột, tóc không kịp thích nghi và dẫn đến nhiều ảnh hưởng xấu.

Có nên để tóc khô tự nhiên không?

Có rất nhiều tranh cãi xoay quanh việc có nên để tóc khô tự nhiên hay không? Thoạt nghe thì ai cũng đồng tình là có nhưng thực tế, việc để tóc khô tự nhiên sẽ kéo dài trạng thái ẩm ướt của tóc, khiến mái tóc yếu và nhạy cảm. Sức nóng của máy sấy thì khiến tóc khô nhanh nhưng dễ gây khô xơ tóc.

Vì vậy, nếu trong điều kiện môi trường thuận lợi (có gió, thông thoáng) thì bạn nên để tóc khô tự nhiên, đặc biệt là mùa hè. Còn nếu vào mùa đông thì hãy lau khô tóc 60%, sử dụng chế độ gió rồi mới chuyển sang sấy tóc với nhiệt độ trung bình.

Cách chọn dầu gội phù hợp

Trên thị trường có vô vàn loại dầu gội khác nhau nhưng dầu gội tốt phải là loại phù hợp với tình trạng tóc và da đầu của bạn.

Không chọn dầu gội quá nhiều bọt

Đa số trong các loại dầu gội đều có chứa chất tạo bọt. Chúng ta thường có suy nghĩ rằng nhiều bọt khiến tóc sạch hơn. Điều này không hoàn toàn đúng vì độ làm sạch của dầu gội chủ yếu phụ thuộc vào thành phần dưỡng chất.

Ngược lại, bọt dầu gội dễ làm khô tóc và da đầu. Đặc biệt là với những ai đang gặp vấn đề về gàu, tóc khô hoặc ngứa da đầu. Vì vậy, bạn không nên chọn dầu gội quá nhiều bọt.

Chọn dầu gội dưỡng tóc

Bạn nên chọn dầu gội có tích hợp công dụng dưỡng tóc chứ không đơn thuần là chỉ để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da đầu. Những loại dầu gội có thành phần dưỡng sẽ chăm sóc mái tóc tốt hơn, hỗ trợ phục sửa chữa những tổn thương, tăng cường lớp biểu bì và giảm lực ma sát cho tóc. Ngoài ra cũng có những loại dầu gội cải thiện một số bệnh lý da đầu như viêm, nấm da đầu.

Chọn dầu gội phù hợp với từng loại tóc

• Tóc khô: dùng dầu gội có nhiều chất làm mượt, dưỡng nhiều, làm sạch nhẹ
• Tóc dầu: dùng dầu gội ít hóa chất, ít chất dưỡng ẩm, có khả năng làm sạch mạnh hơn
• Tóc thường: chọn dầu gội cân bằng giữa thành phần làm sạch và thành phần dưỡng ẩm
• Da đầu nhạy cảm: nên dùng dầu gội chuyên biệt, làm sạch dịu nhẹ tương tự như dầu gội dành cho trẻ em
• Cho da đầu yếu, tóc dễ rụng: sử dụng dầu gội ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc,..

Chọn dầu gội có độ pH phù hợp

Tóc và da đầu cũng có mức pH tương tự như da mặt, trung bình khoảng 5.5. Bạn nên xác định tóc và da đầu của mình thuộc loại nào để chọn dầu gội phù hợp:

• Da dầu khô: Chọn dầu gội có pH 4.5 - 5.5, có tính dưỡng ẩm cao
• Da đầu hỗn hợp: Chọn dầu gội có pH 5.5, có khả năng dưỡng ẩm
• Da đầu dầu: Chọn dầu gội đầu có độ pH > 5.5 để lấy hết lượng bã nhờn trên da đầu và tóc

Một số loại dầu gội được đánh giá tốt nhất hiện nay

Dầu gội Biotin & Collagen

Thông tin sản phẩm

• Hãng sản xuất: OGX
• Xuất xứ: Mỹ
• Quy cách: 385ml
• Giá bán: 193.000đ

Ưu điểm nổi bật

• Cải thiện các vấn đề về tóc như tóc xơ rối, chẻ ngọn, xơ yếu, gãy rụng
• Dầu gội Biotin & Collagen phục hồi và nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ sâu bên trong
• Cấp ẩm cho tóc, tăng cường sự đàn hồi của tóc
• Bổ sung biotin và collagen giúp mái tóc óng ả, bồng bềnh
• Hỗ trợ bảo vệ tóc không bị hư tổn từ những tác động từ bên ngoài như tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, gió, bụi,...

Hướng dẫn sử dụng

Làm ướt tóc với nước lạnh, cho một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, tạo bọt nó rồi bôi đều lên tóc. Bắt đầu từ chân tóc, vuốt theo chiều dài của tóc đến ngọn, massage nhẹ nhàng da đầu để tinh chất dễ dàng ngấm vào chân tóc. Sau đó xả sạch tóc với nước lạnh.

Nên kết hợp sử dụng cùng dầu xả biotin để đạt hiệu quả chăm sóc tóc tốt nhất.

Bộ dầu gội, xả thảo mộc Laila Spa

Thông tin sản phẩm

• Hãng sản xuất: Laila spa
• Xuất xứ: Thái Lan
• Giá bán: 280.000đ

Ưu điểm nổi bật

• Bộ dầu gội, xả thảo mộc Laila Spa cải thiện tình trạng tóc gãy rụng, tóc yếu, tóc hư tổn.
• Thúc đẩy nhanh chóng quá trình mọc tóc, hơn nữa dầu xả cũng giúp cho mái tóc của bạn thêm mềm mượt và ít chẻ ngọn hơn.
• Phục hồi hư tổn, nhanh chóng mang đến cho bạn mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh từ chân tóc đến ngọn tóc.
• Hàm lượng vitamin B5 dồi dào sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng da đầu và từ sâu bên trong, đem lại hiệu quả tự nhiên, lâu dài.
• Tinh chất Lavender không chỉ giúp hỗ trợ mọc tóc nhanh mà còn giúp bạn thư giãn với giấc ngủ ngon và sâu.
• Hương thơm bạc hà tươi mát, sảng khoái. Hỗ trợ cải thiện ngứa da đầu, gàu,...

Hướng dẫn sử dụng

• Làm ướt tóc, lấy một lượng dầu gội Laila Spa vừa đủ để gội sạch đầu. Sau đó, lấy 1 ít dầu xả Laila Spa ra tay thoa đều và massage khoảng 5 phút.
• Sau đó, gội đầu lại bằng nước sạch.

Dầu gội Thái Dương 7

Thông tin sản phẩm

• Hãng sản xuất: Sao Thái Dương
• Xuất xứ: Việt Nam
• Quy cách: 200ml
• Giá bán: 98.000đ

Ưu điểm nổi bật

• Dầu gội Thái Dương 7 chiết xuất từ các thành phần thảo mộc tự nhiên giúp hỗ trợ hỗ trợ giảm ngứa, loại bỏ gàu trong 7 ngày.
• Chăm sóc và bảo vệ mái tóc từ gốc đến ngọn.
• Làm sạch tóc và da đầu, dưỡng tóc, giúp tóc suôn mềm.
• Hỗ trợ tóc mọc lại hiệu quả, giúp tóc suôn mềm và óng ả. Đem lại cho bạn cảm giác sảng khoái dài lâu, thoáng mát da đầu.
• Sản phẩm còn giúp tóc đen hơn, dày dặn hơn và chắc khỏe hơn. Đây có thể coi là sản phẩm hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho tóc và da đầu hiệu quả.

Hướng dẫn sử dụng

• Làm ướt tóc từ da đầu đến từng sợi tóc.
• Lấy một lượng vừa đủ dầu gội ra lòng bàn tay, hòa tan với nước rồi thoa lên tóc.
• Massage nhẹ nhàng theo từng khu vực nhỏ, từ đỉnh đầu đến đuôi tóc.
• Xả sạch lại với nước, xoa bóp nhẹ nhàng để làm sạch bọt xà phòng trên tóc.

Nên mua dầu gội ở đâu?

Nhà Thuốc Sức Khỏe là địa chỉ cung cấp các sản phẩm làm đẹp, dầu gội chăm sóc tóc chính hãng, chất lượng, cam kết về nguồn gốc xuất xứ và giá cả cạnh tranh nhất thị trường. Để mua hàng bạn hãy đến địa chỉ:

Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

Tại Tp. Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại liên hệ đặt hàng: 0901.666.300

Lời kết: Gội đầu đúng cách giúp bạn hạn chế tối đa những hư tổn cho tóc, tránh làm tóc gãy rụng nhiều. Nếu bạn đang gội đầu sai phương pháp thì hãy thay đổi thói quen nhé, chắc chắn sẽ thấy sự cải thiện của mái tóc đấy!

THAM KHẢO

• 14 Cách Chăm Sóc Tóc Nhanh Dài Hiệu Quả Trong Thời Gian Ngắn
• Review Serum Dưỡng Tóc Miss En Scene Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu?
• Top 7 Kem Ủ Tóc Mềm Mượt Phục Hồi Hư Tổn Tốt Nhất
• Top 10 Dầu Gội Cho Tóc Dầu Và Mỏng Được Yêu Thích Nhất
• Review Top 9 Dầu Gội Đầu Không Chứa Silicon Mà Tóc Vẫn Mềm Mượt
• Bí Quyết Của Phụ Nữ Nhật: 3 Cách Dưỡng Tóc Bằng Nước Gạo Tóc Dài Nhanh Bóng Khỏe
• Tổng Hợp Top 8 Thuốc Mọc Tóc Hiệu Quả Nhanh Dài Và Dày