12 cách chống khô da vào mùa đông không còn bong vảy trắng 

Vào mùa đông nhiều người gặp tình trạng làn da nhìn rõ từng mảng hay còn gọi là hiện tượng “vảy rồng”, khi thay trang phục thì có nhiều bụi phấn trắng dính trên quần áo. Phải làm thế nào để chống khô da vào mùa đông hiệu quả? Hãy cùng tham khảo ngay 12cách dưới đây.

Nguyên nhân da khô vào mùa đông

• Thời tiết lạnh, độ ẩm thấp khiến làn da dễ bị mất nước, tăng bay hơi nước qua tầng thượng bì ra ngoài môi trường
• Các tuyến bã nhờn của da hoạt động kém, giảm tiết chất nhờn cần thiết để duy trì màng lipid bảo vệ cho da
• Thói quen tắm, rửa mặt nước nóng làm mất lớp màng lipid bảo vệ và làm tăng sự bốc hơi nước qua da
• Trời lạnh nên nhiều người ngại uống nước
• Các yếu tố ngoài môi trường như nắng gió, khói bụi, ánh sáng ảnh hưởng đến da
• Khi ra ngoài không có biện pháp che chắn, bảo vệ da khiến làn da càng trở nên khô sạm, nứt nẻ

Bị khô da vào mùa đông có ảnh hưởng gì không?

Thoạt nghe thì mọi người sẽ cho rằng da khô chỉ là vấn đề thẩm mỹ. Tuy nhiên các chuyên gia đã chỉ ra rằng làn da khô ráp còn có ảnh hưởng đến sức khỏe và là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ gặp các bệnh da liễu khác. 

Khi làn da khô, mất nước, chức năng miễn dịch và hàng rào bảo vệ da bị suy giảm. Điều này làm làn da trở nên mẫn cảm và dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây hại dẫn đến kích ứng, dị ứng, nổi mẩn ngứa. Trường hợp da siêu khô đến mức nứt nẻ, thậm chí là chảy máu sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập vào cơ thể qua các vết nứt da.

Hơn nữa, khô da là nguyên nhân hàng đầu đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn, da chảy xệ, mất độ đàn hồi,...và còn rất nhiều vấn đề khác như tăng sắc tố, nám sạm, tàn nhang, làn da xỉn màu và trông thiếu sức sống. Vì vậy, cần biết cách chống khô da vào mùa đông để ngăn ngừa tất cả những tác hại trên, cấp ẩm đầy đủ cho da là “chìa khóa” để bạn có một làn da mịn màng khỏe đẹp. 

10 cách chống khô da vào mùa đông bạn cần biết 

Bỏ thói quen lười uống nước hay chỉ khi nào khát mới uống

Như đã trình bày ở trên, thời tiết mùa đông làm tăng sự mất nước qua da nên bạn càng cần phải cung cấp đủ nước cho cơ thể. Hãy tạo thói quen uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, uống nước thành nhiều lần rải rác suốt cả ngày thay vì uống nhiều nước cùng một lúc hay chỉ khi nào thấy khát mới uống.

Uống đủ nước không chỉ là cách để làn da được cấp nước từ bên trong mà còn tốt cho quá trình trao đổi chất và các hoạt động của cơ quan trong cơ thể. Thực tế cho thấy một người có thói quen uống nước đầy đủ có làn da ẩm mịn và khỏe khoắn, tươi tắn hơn so với người lười uống nước. Ngoài nước lọc thì bạn có thể uống các loại nước trái cây, nước ép rau củ càng giúp tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất. 

Tắm đúng cách, tránh tắm nước nóng

Thời tiết lạnh nên chắc hẳn nhiều người sẽ tắm nước nóng. Điều này không hề tốt cho da mà thậm chí còn khiến da khô hơn. Nước nóng bay hơi rất nhanh và quá trình này cũng là mất độ ẩm và lớp dầu tự nhiên làm da khô và nứt nẻ. Hơn nữa không nên tắm quá lâu sẽ khiến da khô hơn. 

Tránh sử dụng xà phòng có tính kiềm 

Sử dụng xà phòng có tính kiềm sẽ làm mất lớp màng lipid bảo vệ da, càng đẩy nhanh tốc độ thoát hơi nước qua tầng thượng bì. Vì vậy bạn nên chọn sản phẩm sữa tắm, xà phòng tắm trung tính. Tốt nhất cách chống khô da vào mùa đông là dùng sữa tắm dưỡng ẩm, chiết xuất thành phần tự nhiên an toàn cho da. 

Dưỡng ẩm da ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt 

Sau khi tắm hoặc rửa mặt, ít nhiều làn da bị mất đi lớp dầu và độ ẩm tự nhiên. Vì vậy việc dưỡng ẩm da ngay lập tức là rất quan trọng. Lúc này các lỗ chân lông cũng giãn nở để hấp thụ dưỡng chất tối đa, phát huy hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên cần chú ý chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm phù hợp cho từng vùng da. Kem dưỡng ẩm cho da mặt có thể dùng chung cho body nhưng sản phẩm dưỡng ẩm body đa số không thể dùng lên mặt vì thường có kết cấu đặc hơn, dễ gây bí da, bết dính. 

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Thoa kem chống nắng là bước bảo vệ da quan trọng bất kể mùa đông hay mùa hè. Ngay cả khi trời mát mẻ thì tia UV vẫn đang hoạt động mạnh mẽ, gây hại khiến các tế bào da hư tổn, ảnh hưởng đến hàng rào độ ẩm của da. Chính vì vậy, chị em không không được bỏ qua bước này trước khi ra ngoài. Cũng cần lưu ý Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da sẽ tạo điều kiện tốt nhất để tăng độ bám của kem chống nắng và phát huy tác dụng bảo vệ da tối ưu.

Tham khảo: Cách sử dụng kem chống nắng: dùng đúng thì mới có tác dụng

Tẩy tế bào chết định kỳ hàng tuần 

Một trong những cách chống khô da vào mùa đông là hãy tẩy tế bào chết, loại bỏ những mảng da sần sùi già cỗi không chỉ giúp làn da của bạn mịn màng hơn mà còn tăng cường hiệu quả của sản phẩm chăm sóc da.

Bạn nên dùng tẩy tế bào chết hóa học hoặc tẩy tế bào chết vật lý dạng peeling gel dịu nhẹ. Tránh sử dụng sản phẩm có chứa hạt scrub có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm của da và gây tổn thương da. 

Điều chỉnh chu trình chăm sóc da

Nếu bạn gặp tình trạng da khô, bong tróc mà không thể cải thiện thì hãy xem lại chu trình chăm sóc da hàng ngày. Chỉ cần một sản phẩm không phù hợp cũng có thể gây kích ứng. Với những bạn có làn da nhạy cảm có thể đơn giản hóa quy trình chăm sóc da, không phải cứ sử dụng càng nhiều sản phẩm càng tốt, quan trọng là phù hợp và đáp ứng nhu cầu của làn da. 

Cấp ẩm cho da từ bên trong

Bên cạnh các biện pháp cấp ẩm từ bên ngoài thì cách chống khô da vào mùa đông là hãy cung cấp đủ độ ẩm cho da từ bên trong. Ngoài việc uống đủ nước hãy tăng cường các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và axit béo, omega 3 tự nhiên,...Những chất này có khả năng bảo vệ tế bào da khỏi những tác hại ngoài môi trường và giúp cơ thể tạo ra tế bào khỏe mạnh.

Chọn quần áo có chất liệu ít kích thích da

Ma sát giữa quần áo hoặc chọn trang phục có chất liệu dặm, ngứa, đặc biệt cần chú ý những đồ len, dạ. Không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn tăng kích thích da. Nhất là với những người có làn da khô sẽ càng bị bong vảy, mẩn ngứa, dị ứng. Do đó, hãy chọn quần áo có chất liệu vải tự nhiên, rộng rãi và thoải mái để giảm nguy cơ kích ứng. 

Sử dụng máy tạo độ ẩm để chống khô da vào mùa đông

Không khí khô, độ ẩm thấp khiến làn da khô nẻ và căng ráp. Sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ bổ sung, cân bằng độ ẩm không khí, đặc biệt khi nhà bạn dùng lò sưởi. Nhiệt độ ẩm hơn trong không khí sẽ hoạt động như một chất giữ ẩm tự nhiên, cải thiện tình trạng khô da, bong tróc. 

Giảm nhiệt độ

Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy, ngoài việc tắm nước quá nóng thì việc bạn để nhiệt độ trong phòng quá cao cũng sẽ dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ trong mùa đông. Vì vậy, bạn hãy điều chỉnh nhiệt độ phòng lý tưởng từ 25- 27 độ C. Bạn cũng hãy chú ý lau khô da sau khi tắm và sử dụng các loại kem dưỡng da, lotion giúp dưỡng ẩm cho da.

Mang gang tay

Mang gang tay là một hình thức tạo rào cản vật lý để bảo vệ đôi bàn tay khỏi các tác nhân ảnh hưởng từ môi trường. Đặc biệt là trong mùa đông giá lạnh, đôi tay phải trực tiếp tiếp xúc với môi trường cà hoạt động hàng ngày khiến lượng nước trên da bốc hơi nhanh chóng. Tay thường xuyên bị khô. nhăn nheo khiến cho đôi bàn tay của bạn trở nên già nua hơn. Hãy nhớ đeo găng tay và sử dụng cả kem dưỡng da tay nữa nhé!

Muốn có một làn da ẩm mịn khỏe đẹp và không còn bong tróc xấu xí thì bạn hãy áp dụng ngay 12 cách chống khô da vào mùa đông nhé. Mong rằng bài viết đã giúp bạn có những thông tin hữu ích! 

>>> Đọc thêm tại:

TOP 5 máy tạo ẩm tốt nhất thị trường 2022

TOP 15 kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp thiên dầu được yêu thích

Cách sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt đúng chuẩn không thể bỏ qua

TOP 20 kem dưỡng ẩm cho da vào mùa đông

15 loại sữa rửa mặt Nhật Bản được yêu thích nhất

Kem dưỡng ẩm Nivea Soft có tốt không? Cách sử dụng cho da mặt hiệu quả?

Top 12 kem dưỡng ẩm cho da khô được yêu thích nhất 2022

Lotion dưỡng ẩm CeraVe Daily Moisturizing

345.000đ 506.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Kem dưỡng ẩm, dịu kích ứng La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

234.000đ 305.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Kem dưỡng ẩm cho da dầu Clinique Dramatically Different

363.000đ 445.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Kem Dưỡng Ẩm, Mịn Da Naturie Skin Conditioning Gel Nhật Bản

156.000đ 236.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ