Cách Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần "Lột Xác" Ngoạn Mục

Tưởng chừng bất khả thi nhưng việc giảm cân cấp tốc trong 1 tuần hoàn toàn có thể. Tuy nhiên làm sao để vừa cải thiện vóc dáng thon gọn nhanh chóng mà không bị mệt mỏi, cơ thể vẫn đầy năng lượng? Cùng tìm hiểu bí quyết ngay thôi.

Những tác hại khi thừa cân

Béo được các chuyên gia đánh giá là chất xúc tác dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm, vậy cụ thể những tác hại đó là gì?

+ Về tâm lý: Mất niềm tin trong giao tiếp, những người thừa cân rất ngại xuất hiện trước đám đông, người thừa cân cũng trở nên kém linh hoạt hơn rất nhiều.

+ Về ngoại hinh: Người thừa cân mặc đồ sẽ xấu, không hấp dẫn.
+ Về sức khỏe: Như ở trên mình đã nói thừa cân ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống cũng như là chất xúc tác dẫn đến một số những căn bệnh nguy hiểm:

+ Tim mạch: Tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
+ Hô hấp: Ngủ ngáy, rối loạn nhịp thở
+ Tiểu đường
+ Béo phì ảnh hưởng đến nội tiết của cả nam và nữ
+ Xương khớp
+ Thừa cân cũng ảnh hưởng đến táo bón
+ Ngoài ra còn một số những bệnh lý về da, ung thư, suy giảm trí nhớ…

Nguyên tắc để giảm cân nhanh trong 1 tuần

Muốn giảm cân khoa học, an toàn thì bí quyết không gì khác ngoài ăn uống và luyện tập, cần kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh với các bài tập đốt cháy calo . Đây cũng là nguyên tắc mà bạn phải tuân thủ trong suốt quá trình để cơ thể vẫn đủ năng lượng cho hoạt động thường ngày, không bị mệt mỏi hay yếu sức. 

Chị em phụ nữ ai cũng mong muốn có vóc dáng thon gọn, săn chắc và mỡ thừa luôn là kẻ thù hàng đầu. Sở hữu một thân hình cân đối không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn mà cũng chính là cách bảo vệ sức khỏe, duy trì cơ thể khỏe mạnh chuẩn khoa học. 

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả

Chế độ ăn kiêng General Motor Diet giảm cân nhanh trong 1 tuần

Cách giảm cân nhanh tại nhà trong vòng 1 tuần

Để cải thiện vóc dáng cấp tốc trong 1 tuần bạn cần áp dụng chế độ ăn kiêng General Motor Diet. Đây là chế độ ăn giảm cân nhanh trong 7 ngày chủ yếu là trái cây và rau củ. Chế độ ăn kiêng GM đã được nghiên cứu bởi các chuyên gia dinh dưỡng từ Mỹ, sau đó được áp dụng trên toàn thế giới. 

General Motor Diet có thể giúp bạn giảm từ 7 - 10kg trong 1 tuần mà không gây tác dụng phụ dựa dựa trên nguyên tắc cắt giảm calo, lựa chọn các loại thực phẩm cung cấp một lượng calo thấp hơn lượng calo cần cho các hoạt động. Không chỉ giúp bạn có vóc dáng thon gọn mà cơ thể vẫn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. 

Ngày 1: Hoàn toàn là trái cây

Bắt đầu với cách giảm cân nhanh trong 1 tuần là chế độ ăn hoàn toàn với trái cây. Bạn có thể ăn bất kỳ loại trái cây nào trừ chuối. Thực phẩm gợi ý tốt cho chế độ ăn GM: táo, cam, dưa hấu, kiwi, đu đủ, bưởi, ổi, táo hoặc đào.

Trái cây sẽ cung cấp calo, là nguồn năng lượng và bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể hoạt động mà không gây mệt mỏi. Tốt nhất là bạn nên ăn trái cây tươi để hấp thụ chất xơ tốt hơn, tốt cho hệ tiêu hóa. 

Các chuyên gia khuyến khích bạn nên ăn dưa hấu. Dưa hấu chứa nhiều nước giúp bạn nhanh no và cũng hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. 

Ngoài ra bạn phải uống đủ 8 - 12 ly nước trong ngày để giảm cơn đói và đào thải độc tố trong cơ thể. Trong ngày đầu tiên bạn có thể cảm thấy chưa quen nhưng không sao, cứ ăn hoa quả những lúc bụng đói. 

Ngày 2: Chỉ ăn rau củ 

Ngày thứ hai bạn có thể ăn mọi loại rau củ, trừ những loại củ chứa nhiều tinh bột như khoai tây, sắn,...Ưu tiên các các loại rau củ như: bí đao, bông cải xanh, rau diếp, bắp cải, dưa chuột, cà rốt, đậu…Những thực phẩm này dễ tiêu hóa, giàu chất xơ sẽ làm dịu dạ dày. 

Bạn có thể ăn sống hoặc chế biến hấp, luộc, nộm hoặc salad nhưng không dùng sốt mayonnaise,...tuyệt đối không ăn đồ chiên rán hoặc xào. Vẫn nhớ uống đủ 8 - 10 cốc nước trong ngày. 

Ngày 3: Kết hợp trái cây và rau củ

Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần là kết hợp trái cây và rau củ

Đến ngày thứ 3 trong cách ăn uống giảm cân nhanh trong 1 tuần, bạn sẽ kết hợp giữa trái cây và rau xanh. Bạn có thể kết hợp rau và quả ăn trong 2 ngày trước đó nhưng phải tránh khoai tây và chuối. Thực phẩm gợi ý tốt cho kế hoạch GM: dưa hấu, táo, cam, lê, dứa, dưa chuột, kiwi, cà rốt, xà lách, bưởi và súp lơ. Kết hợp uống nước đầy đủ 8 - 10 ly nước mỗi ngày. Lúc này cơ thể đã bắt đầu quá trình thanh lọc và đốt cháy mỡ thừa.

Ngày 4: Giảm cân với chuối và sữa tươi 

Ngày hôm nay bạn chỉ được ăn 8 trái chuối và 3 ly sữa trong suốt một ngày. Chuối sẽ bù đắp lượng vi chất kali, natri mà cơ thể thiếu hụt trong 3 ngày trước đó. Kết hợp cùng với sữa có đầy đủ các vitamin và khoáng chất, axit amincó lợi. Vì thế bạn luôn cảm thấy khỏe khoắn mà không bị mệt mỏi, uể oải. Đừng quên uống thêm 8 – 10 ly nước để giảm cơn đói nhé. 

Ngày 5: Cơm và cà chua

Kiên trì áp dụng chế độ ăn kiêng GM đến ngày thứ 5 rồi, bạn đừng bỏ cuộc. Cơ thể đã có những chuyển biến rõ ràng. Đến ngày thứ 5, bạn có thể ăn 1 bát cơm trắng vào bữa trưa và 6 – 7 quả cà chua trong ngày. Thực đơn này giúp tăng cường axit uric giúp giải phóng tối đa mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó vẫn cần duy trì uống đủ lượng, lượng nước tăng lên 12 - 15 cốc/ngày để tăng cường đào thải axit uric.

Ngày 6: Cơm và rau xanh

Bạn sẽ ăn 2 bát cơm và ăn rau xanh không giới hạn. Tốt nhất bạn nên chọn những thực phẩm như: rau cần, đậu que, bắp cải, bí đao, khổ qua, rau diếp,...nhưng không ăn cà chua nữa nhé. Chuyên gia khuyến khích bạn nên ăn nhiều rau xanh và uống từ 8 - 12 ly nước lọc sẽ đạt hiệu quả tốt hơn.

Ngày 7: Cơm, rau xanh và nước ép trái cây

Ngày cuối cùng trong hành trình giảm cân nhanh trong 1 tuần bán sẽ ăn một bát cơm vào bữa trưa và các loại rau, các loại nước ép trái cây yêu thích. Kết hợp những thực phẩm này sẽ giúp đào thải mỡ thừa và độc tố ra ngoài cơ thể. Bạn không những cải thiện được cân nặng mà cơ thể cũng cảm thấy khỏe khoắn hơn. 

Để có hiệu quả giảm cân giảm mỡ tốt nhất thì bạn cần bỏ rượu bia trong suốt quá trình áp dụng ăn kiêng. Rượu bia có thể giữ nước trong có thể, cản trở quá trình thải độc tự nhiên và hạn chế hiệu quả của chế độ General Motor Diet

Với cách giảm cân nhanh trong 1 tuần cần thực hiện từ từ, kết hợp vận động và tập luyện hợp lý để có kết quả tốt nhất.

Bài tập giảm cân nhanh trong 1 tuần

Tập tạ

Tập tạ kích thích cơ bắp phát triển tốt hơn, có thể áp dụng cho cả nam và nữ. Tập tạ giúp các cơ săn chắc, ngăn chặn tích tụ mỡ thừa và tăng cân trở lại. 

Nhảy dây

Nhảy dây làm nóng cơ thể, tác động lên nhiều các nhóm cơ và tăng cường đốt cháy mỡ thừa. Nhờ thế tụ tại vùng nách, eo, chân, đùi đều được cải thiện. Bạn chỉ cần nhảy dây như bình thường và duy trì càng lâu càng tốt. Ban đầu nên nhảy với tốc độ vừa phải (trung bình 70 lần/phút). Bạn có thể tăng cường độ và thời gian tập luyện theo từng ngày.

Plank 

Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần cho nam và nữ

Tập luyện thể thao là cách giảm cân nhanh chóng trong vòng 1 tuần. Bài tập plank có hiệu quả giảm mỡ bằng cách siết cơ và dồn trọng lượng cơ thể, tăng sức nặng và giúp vùng cơ bắp tay phải hoạt động hết công suất, đốt cháy mỡ thừa.

Chống đẩy

Bài tập chống đẩy tác động trực tiếp đến cơ vai, cơ tay và nhiều nhóm cơ khác trên cơ thể, giảm mỡ thừa và còn giúp các cơ săn chắc, linh hoạt và dẻo dai hơn. Bài tập này khá đơn giản nhưng bạn cần thực hiện đúng cách mới có hiệu quả và tránh tổn thương đến các cơ sẽ gây đau mỏi. 

Đi bộ

Bài tập đơn giản dễ thực hiện mà lại giúp cơ thể đốt cháy calo khá nhiều. Bạn nên dành thời gian đi bộ 30 phút mỗi ngày hoặc tập luyện trên máy chạy bộ. Nếu có điều kiện nên mang theo một chiếc đồng hồ thông minh để theo dõi bước chân.

Top 10 sản phẩm hỗ trợ giảm cân tốt nhất

Viên Uống Hỗ Trợ Cải Thiện Cân Nặng DHC 20 Ngày

Đôi nét về sản phẩm

+ Hãng sản xuất: DHC
+ Giá: 303.000đ
+ Xuất xứ: Nhật Bản

Viên uống giảm cân, tan mỡ DHC 20 ngày là sản phẩm chiết xuất từ 100% thảo dược nên được đánh giá là sản phẩm an toàn hàng đầu, tuyệt đối không chứa những chất gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Công dụng của viên uống giảm cân, tan mỡ DHC 20 ngày

Sản phẩm đã được những chuyên gia và người sử dụng đánh giá an toàn, một trong những công dụng nổi bật mà viên uống giảm cân tan mỡ DHC mang lại bao gồm:

+ Giảm hấp thu calories gây béo trong thực phẩm hàng ngày.
+ Hạn chế hấp thu chất béo, tiêu độc, giảm mỡ, đặc biệt là vùng mỡ khu vực đùi, cánh tay, bụng.
+ Tăng cường quá trình chuyển hóa, trao đổi chất để đốt cháy calo
+ Viên uống giảm cân, tan mỡ DHC có tác dụng giải độc cơ thể, giúp nâng cao hiệu quả giảm cân làm thon gọn cơ thể nhanh chóng nhưng không gây ra tác dụng phụ.
+ Cơ thể toàn bình thường không gây khó chịu khi sử dụng.
+ Chiết xuất từ thảo dược lành tính, có thể dùng hàng, cho bất cứ ai,.

Hướng dẫn sử dụng viên uống giảm cân, tan mỡ DHC

Để dùng viên uống an toàn và đúng cách bạn nên dùng 1 ngày khoảng 2 viên trước, nếu cơ thể không có phản ứng mệt mỏi hay những dấu hiệu gì bất thường thì có thể tăng lên 4 viên/ ngày chia 2 lần uống, uống trước khi ăn 30 phút.

Trà Hỗ Trợ Giảm Cân Ban Đêm Orihiro Night Diet Tea Nhật Bản

Đôi nét về trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea

+ Hãng sản xuất: Orihiro
+ Giá: 175.000đ
+ Xuất xứ: Nhật Bản

Trà giảm cân Orihiro Night Diet Tea có thành phần chính của chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, hỗ trợ cải thiện vóc dáng hiệu quả. với hương vị thơm ngon dễ uống, tình đến thời điểm hiện tại Orihiro Night Diet Tea được rất nhiều người ưa chuộng.

Trà Orihiro Night Diet Tea là cách giảm cân nhanh trong 1 tuần không cần dùng thuốc

Công dụng của trà hỗ trợ giảm cân Orihiro

+ Sản phẩm với công dụng giúp hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả
+ Công thức nghiên cứu độc quyền giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả, cải thiện vóc dáng nhanh chóng.
+ Giúp hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc
+ Thành phần cấu thành nên sản phẩm chủ yếu từ tự nhiên nên hoàn toàn không gây tác dụng phụ, an toàn tuyệt đối cho người dùng.

Hướng dẫn sử dụng trà Orihiro đúng cách

Không quá khó khăn để chúng ta có thể pha được một chén trà giảm cân đúng cách, bạn chỉ cần thực hiện theo những công thức như sau:

Pha 1 gói trà với 200 - 250ml nước sôi, sau 3 phút bạn có thể uống ngay.
Mỗi ngày duy trì uống 1 - 2 gói để có hiệu quả tốt nhất.

Kẹo Dẻo Hỗ Trợ Giảm Cân Myni Selfcare Diet Gummy Hàn Quốc

+ Hãng sản xuất: Myni
+ Giá: 47.000đ
+ Xuất xứ: Hàn Quốc

Đôi nét về kẹo dẻo giảm cân Hàn Quốc

Kẹo dẻo Myni Selfcare Diet Gummy có nguồn gốc từ các nguyên liệu thiên nhiên, không tác dụng phụ, dễ ăn, hỗ trợ giảm cân an toàn không gây cảm giác mệt mỏi.

Công dụng của kẹo dẻo giảm cân Hàn Quốc

+ Vừa ăn kẹo vừa có thể giảm được cân? Có thể chứ!
+ Kẹo dẻo Myni Selfcare Diet Gummy ra đời như một vị cứu tinh cho những cô nàng mũm mĩm nhưng ưa ăn vặt,

+ Kẹo có thể giảm cân hiệu quả mà không gây mất nước hoặc không gây ra cảm giác mệt mỏi cho người sử dụng.
+ Hỗ trợ cải thiện mỡ thừa cho cơ thể.
+ Tạo cảm giác no, không gây thèm ăn đói bụng thường xuyên.
+ Hương vị thơm ngon dễ ăn, tuyệt đối không mang lại tác dụng phụ cho người dùng
+ Đặc biệt hơn, kẹo ngậm Myni Selfcare Diet Gummy còn cung cấp vitamin C hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả.

Hướng dẫn sử dụng kẹo dẻo Hàn Quốc hiệu quả

Để dùng sản phẩm an toàn bạn nên dùng kẹo ngày 2 lần, nhai mỗi lần 3 viên trước bữa ăn khoảng 30 phút để có hiệu quả tốt nhất.

Viên uống Hỗ Trợ Cải Thiện Mỡ Đùi DHC Nhật Bản 

+ Hãng sản xuất: DHC
+ Giá: 183.000đ
+ Xuất xứ: Nhật Bản

Đôi nét về viên uống cải thiện mỡ đùi DHC

Lại thêm một sản phẩm nữa của thương hiệu DHC được lọt top những sản phẩm giảm cân được sử dụng nhiều nhất.
Viên uống giúp cải thiện mỡ đùi DHC với thành phần chiết xuất từ 100% tự nhiên, hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ giúp cân đối vóc dáng hiệu quả nhất ( bởi đùi chính là bộ phận khó tập luyện và khó giảm mỡ nhất).

Công dụng của viên uống giảm mỡ, đùi DHC

+ Giúp làm hỗ trợ cải thiện mỡ đùi, bắp chân săn chắc
+ Sản phẩm chiết xuất chủ yếu từ tự nhiên an toàn, không gây tác dụng phụ khi sử dụng.
+ Hỗ trợ làm đẹp da, sáng da vùng mông, cải thiện tình trạng chai sạm.

Hướng dẫn sử dụng viên uống DHC

Một ngày uống 2 viên, có thể chia làm 2 lần sau bữa ăn, nên uống cùng với nhiều nước để đạt hiệu quả tốt nhất.

- Không uống quá liều hướng dẫn. Ngưng sử dụng khi thấy dấu hiệu bất thường.

- Khi đang trong quá trình sử dụng viên uống khác, đang mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

- Không dùng cho người dưới 15 tuổi

Arkopharma Programme Minceur 3 Giai Đoạn

+ Hãng sản xuất: Arkopharma
+ Giá: 575.000đ
+ Xuất xứ: Pháp

Đôi nét về Arkopharma Programme Minceur 3 Giai Đoạn

Arkopharma Programme Minceur là sản phẩm giúp hỗ trợ tốt cho vóc dáng bao gồm 3 giai đoạn: giai đoạn 1 detox, giai đoạn 2 bắt đầu Starter, giai đoạn 3 Booster: tác động sâu

Công dụng của sản phẩm được mình nhắc đến gồm 3 giai đoạn, sở dĩ như vậy là do

+ Giai đoạn 1: giai đoạn thanh lọc cơ thể (Detox)

Trong giai đoạn này bạn sử dụng 10 ống Arkofluide Detox liên tục trong 10 ngày, mỗi ngày 1 ống vào buổi sáng. Trong mỗi ống Arkofluide Detox chứa các hợp chất

Nước ép củ cải đen:
Chiết xuất từ quả cơm cháy đen (Sambucus nigra)
Tinh chất cây Bồ công anh (Taraxacum officinale)
Nước ép chanh c
+ Giai đoạn 2: giai đoạn bắt đầu Starter

Giai đoạn này bạn thực hiện với 10 ống Arkofluides Starter Minceur trong 10 ngày tiếp theo (từ ngày 11 đến ngày 20). Thành phần chứa:

Chiết xuất lá Yerba mate
Chiết xuất từ hạt thì là (Foeniculum vulgare)
Chiết xuất từ hạt nho (Vitis vinifera )
Nước ép dứa (ananas comosus) và nước ép táo hương vị thơm ngon hơn
+ Giai đoạn 3: Gia đoạn tác động sâu (Booster)

Trong giai đoạn này bạn thực hiện với 10 ống Arkofluides Booster Minceur liên tục trong 10 ngày tiếp theo (từ ngày 21 đến ngày 30)

Với mỗi ống Arkofluide Booster Minceur chứa chiết xuất từ lá trà xanh:
Chiết xuất hạt cafe xanh (Coffea arabica):
Chiết xuất hạt Guarana (Paullinia cupana)
Chiết xuất từ cây Meadowsweet (Spiraea ulmaria)
Nước ép trái mận và nước ép táo hương vị ngon, dễ sử dụng
- Tùy theo cơ địa mỗi người, sau 1 tháng đầu tiên có thể giảm tới vài kg

Hướng dẫn sử dụng Arkopharma Programme Minceur đúng cách

+ Dùng Arkofluide Detox: 1 lọ vào buổi sáng trong 10 ngày đầu tiên (ngày 1 đến ngày 10)
+ Arkofluide Starter Minceur: Uống 1 ống vào buổi sáng trong vòng 10 ngày sau (11 đến ngày 20)
+ Arkofluide Slimming Booster: 1 lọ vào buổi sáng trong 10 ngày qua (21 đến ngày thứ 30)
+ Nên pha loãng với 125ml nước, uống vào buổi sáng, trong bữa sáng
+ Hương vị trái cây thơm ngon rất dễ uống.

Kem Missha Hot Burning Perfect Body Gel Hàn Quốc

+ Hãng sản xuất: MISSHA
+ Giá: 152.000đ
+ Xuất xứ: Hàn Quốc

Kem Missha Hot Burning Perfect Body Gel Hàn Quốc

Kem Missha Hot Burning Perfect Body Gel Hàn Quốc có thành phần được chiết xuất chủ yếu là cam đắng, cà phê, tinh dầu bạc hà… sản phẩm có tác dụng hỗ trợ thon gọn vùng da bạn mong muốn, dễ dàng mang đến cho bạn vòng eo lý tưởng.

Ưu điểm vượt của kem Missha Hot Burning Perfect Body Gel

Với thành phần chiết xuất chủ yếu từ tự nhiên: Cam đắng, cafe, tinh dầu bạc hà, capsaicin trong trái ớt tạo nên hiệu ứng làm mát và nóng hỗ trợ làm săn chắc cơ thể.

Dùng sản phẩm được một thời gian bạn sẽ thấy những hiệu quả sẽ được cải thiện vùng eo, mông, đùi, đồng thời sản phẩm còn có tác dụng dưỡng da, có thể cải thiện những vết rạn da hiệu quả.

Missha Hot Burning Perfect Body Gel đã được chuyên gia và nhiều người dùng đánh giá không gây tác dụng phụ cho người dùng, sử dụng đơn giản, thuận tiện.

Hướng dẫn sử dụng kem Missha Hot Burning Perfect Body Gel hiệu quả

+ Thời điểm tốt nhất để dùng kem đó chính là buổi sáng, bạn dùng kem 2 bên hông và vùng bụng, massage nhẹ nhàng.
Trước khi thoa, dùng 1 tay giữ ngang hông, tay kia kéo da theo ngược chiều tạo thành đường ngang trên bụng bằng cách dùng đầu ngón tay ấn mạnh lên da, lặp lại phần bên kia bụng và thực hiện những động tác trên trong vòng 2 phút.

+ Thoa đều theo chiều kim đồng hồ.

Giấm Đen Orihiro Nhật Bản Hỗ Trợ Cải Thiện Cân Nặng

+ Hãng sản xuất: Orihiro
+ Giá: 185.000đ
+ Xuất xứ: Nhật Bản

Đôi nét về Giấm đen Orihiro

Giấm đen Orihiro Nhật Bản là cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tuần. Viên uống được chiết xuất từ gạo lức đỏ lên men, kết hợp với vỏ trấu và cám đại mạch, quả mơ tươi, tinh chất lá tía tô, tinh chất dầu vừng., sáp ong,đậu nành , màu caramel.. giúp hỗ trợ cải thiện vóc dáng hiệu quả.

( Giấm đen dạng viên Nhật Bản Orihiro chiết xuất từ gạo lức đỏ lên men, ủ theo phương pháp cổ truyền kết hợp với vỏ trấu và cám đại mạch, quả mơ tươi, tinh chất lá tía tô, tinh chất dầu vừng… có tác dụng hỗ trợ cải thiện vóc dáng hiệu quả. Giấm đen là phương pháp được nhiều phụ nữ Nhật sử dụng, ngoài ra dạng viên túi còn chứa lượng axit amin có lợi cho sức khỏe gấp 10 lần dạng nước uống).

Công dụng của giấm đen Orihiro là gì?

Sản phẩm được làm từ gạo lức, giấm đen, đây đều là những sản phẩm có công dụng làm đẹp, cải thiện vóc dáng hiệu quả.
Cùng với đó sản phẩm cung cấp lượng vitamin rất cần thiết cho cơ thể giúp làm đẹp da, mượt tóc.
Khi dùng sản phẩm không gây mệt mỏi, mất nước… như những sản phẩm khác, và đặc biệt Giấm đen Orihiro hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ. Sản phẩm được đánh giá là một trong những cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 1 tuần.

Hướng dẫn sử dụng giấm đen Orihiro

Bạn nên dùng sản phẩm 2 ngày/ lần, mỗi lần uống 2 viên, do đây là sản phẩm an toàn nên có thể dùng trước hoặc sau khi săn đều được.

Uống từ 2 - 3 gọi một đợt tùy nhu cầu.

Detox Coconut - Nước Uống Hỗ Trợ Cải Thiện Cân Nặng Của Úc

Để cơ thể luôn khỏe mạnh và xinh đẹp thì detox cơ thể chính là công việc chị em không thể bỏ qua.

Detox Coconut là nước uống được làm từ dừa tươi, với thành phần được bổ sung hạt Ý Dĩ, Dầu Dừa, Ô liu đen... giúp hỗ trợ cải thiện cân nặng. Sản phẩm có hương vị thơm ngon dễ uống.

Công dụng của Detox Coconut

+ Sản phẩm được chiết xuất theo quy trình đặc biệt kết hợp từ đặc tính dưỡng ẩm của nước dừa (không có chất béo) được lấy từ dừa non và MCT (Tryglyceries chuỗi trung bình) được chiết xuất từ dừa trưởng thành tốt cho sức khỏe.
+ Coconut Detox là dung dịch dạng lỏng nên việc thẩm thấu, hấp thụ sẽ nhanh hơn so với các loại thực phẩm khác.
+ Coconut Detox thích hợp sử dụng cho cả nam và nữ.

Hướng dẫn sử dụng đúng cách Detox Coconut

Đối với mỗi lần uống, mix 125ml Detox Coconut (nửa cốc) cùng 125ml nước lạnh và uống từ từ trong vòng 2-3 tiếng

+ Ngày thứ 1: Bắt đầu uống Detox Coconut thay cho bữa sáng, bữa trưa và bưa tối. Nên uống ít nhất 8 coc nước mỗi ngày (1-2 lít).

+ Ngày thứ 2: lặp lại như ngày thứ nhất

+ Để đạt hiệu quả tối ưu, khi sử dụng Detox Coconut, khách hàng nên có chế độ ăn và tập luyện hợp lý.

+ Chế độ ăn

+ Trong thời gian này, bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng khoảng 30p ví dụ như Yoga. Tránh vận động quá sức.

+ Tránh ăn các loại thức ăn như: thịt, phô mai, tinh bột, các loại dầu mỡ

+ Nếu bạn cảm thấy quá thèm ăn, có thể ăn nhẹ nhàng các loại thức ăn như: rau củ, trái cây tươi, nước trái cây, sữa chua

+ Việc quan trọng nhất là bạn phải uống thật nhiều nước (1 - 8 cốc nước tương đương với 1-2 lít nước mỗi ngày).

Chú ý:

+ Không dùng cho trẻ em dưới 15t, phụ nữ đang mang thai.

+ Tránh vận động mạnh quá sức, căng thẳng.

Miếng Dán Bụng Hàn Quốc Spa Gel Patch 42°C

+ Giá: 162.000đ
+ Xuất xứ: Hàn Quốc

Đôi nét về sản phẩm

Miếng dán bụng Hàn Quốc là sản phẩm được ra đời nhờ sự bảo trợ vàng của tập đoàn SamSung, sản phẩm hiện tại đang làm mưa làm gió trên thị trường làm đẹp hiện nay.
Với tính ứng dụng cao và có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi hiện tại Miếng Dán Bụng Hàn Quốc Spa Gel Patch 42°C nhận được sự tin tưởng của rất nhiều phụ nữ nếu muốn sở hữu vòng 2 lý tưởng.

Ưu điểm nổi bật của miếng dán bụng hàn quốc spa gel patch 42°C

Sản phẩm hoạt động dựa trên cơ chế làm nóng và đánh tan mỡ vùng bụng, giúp cho cơ bụng săn chắc hơn.

Đặc biệt phù hợp với những người ít vận động, không có thời gian tập thể dục: dân văn phòng, những người có công việc quá bận rộn… Miếng Dán Bụng Hàn Quốc Spa Gel Patch 42°C giúp cho vòng 2 chị em trở nên thon gọn, lý tưởng.
Miếng dán được thiết kế mỏng, bạn có thể dùng thoải mái ở mọi thời điểm mà không sợ cộm, không sợ lộ.

Cách sử dụng miếng dán bụng hàn quốc spa gel patch 42°C

Bạn chỉ cần dán miếng dán vào bụng, bạn chỉ cần canh cho chính xác lỗ ở vùng rốn.
Khi dán miếng dán vào bụng tầm 30 phút sẽ có nhiệt tỏa ra nóng ran, bạn đừng lo lắng nhé vì đó là phản ứng vô cùng bình thường thôi.
Dán miếng dán tỏa nhiệt tối thiểu 3 tiếng đồng hồ để mang lại hiệu quả tối ưu.

Hạt chia giảm cân của Mỹ

+ Hãng sản xuất: Nutiva
+ Giá: 214.000đ
+ Xuất xứ: Mỹ

Đôi nét về hạt chia của Mỹ

Hạt chia hay còn gọi với tên đầy đủ là Nutiva Chia Seed của thương hiệu Nutiva (Mỹ). Đây là sản phẩm có thành phần dinh dưỡng cao, có tác dụng bổ sung chất xơ, omega 3, kiểm soát cân nặng, làm đẹp da…

Công dụng nổi bật của hạt chia

Chắc hẳn hạt chia sẽ không còn quá xa lạ gì trong những bài thuốc giảm cân của các nàng đặc biệt là những nàng làm việc văn phòng, hạt chia được đánh giá là có khả năng giảm cân và chăm sóc sức khỏe cực kỳ tốt. thực hư công dụng ấy như thế nào?

- Với thành phần chứa đến 44% carbohydrate (trong đó có 50% là chất xơ), 16% protein, 41% chất béo (phần lớn là axit alpha-linolenic – một axit béo omega 3), hàm lượng canxi hỗ trợ cải thiện cân nặng

Hạt chia tốt cho tiêu hóa, thích hợp dùng cho những người ăn kiêng, những người ăn uống thiếu chất.
Chứa oMega 6 hỗ trợ làm đẹp da, tóc, móng.
Cung cấp một lượng lớn hàm lượng omega 3 bổ cho mắt.

Hướng dẫn sử dụng hạt chia đúng cách

Nếu bạn đang muốn cải thiện cân nặng thì nên dùng hạt chia trước khi ăn, với những công thức như sau:

- Cho 10g hạt Chia vào 200ml nước, khuấy đều và uống sau 10 phút.

- Khuấy đều 10g hạt Chia trong 100ml nước, đợi 30 phút để tạo thành gel. Sau đó, hòa hỗn hợp này với nước trái cây, yaourt để tạo thức uống ngon miệng.

- Yaourt hạt Chia: Cho một muỗng hạt Chia vào một hũ yaourt, trộn đều và để khoảng 15 phút rồi dùng.

- Nước trái cây hạt Chia: Cho 1 muỗng Hạt Chia vào nước trái cây như táo, bưởi, cam.. khuấy đều, để trong tủ lạnh 15′ dùng sẽ ngon hơn.

- Sinh tố hạt Chia: Cho 1-2 muỗng hạt Chia vào ly sinh tố, trộn đều, cho thêm đá bào vào và dùng.

- Cũng có thể làm hạt Chia để sẵn trong tủ lạnh, mỗi lần dùng xúc 2 muỗng trộn vào kem, yaourt, váng sữa… rất ngon mà không cần chờ đợi lâu.

- Có thể rắc vào những món canh, salad ...

Giảm cân an toàn cùng Nhà Thuốc Sức Khỏe

Nhà Thuốc Sức Khỏe cam kết, chúng tôi cung cấp các sản phẩm hỗ trợ giảm cân chính hãng. Nói không với hàng giả hàng nhái, sẽ đền bù 150% chất lượng nếu khách hàng phát hiện hàng kém chất lượng.

Cách thức mua hàng:

+ Đặt mua online nhanh chóng ngay TẠI ĐÂY

+ Mua hàng trực tiếp tại Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh

Trên đây là cách giảm cân nhanh trong 1 tuần nhờ kết hợp chế độ ăn kiêng General Motor Diet, luyện tập thể dục thể thao và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. Nếu bạn đang thừa cân, tăng cân mất kiểm soát thì hãy áp dụng ngay hôm nay để lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!

THAM KHẢO

• 7 Cách Giảm Mỡ Bụng Nhanh An Toàn Không Mệt Mỏi
• 10 Cách Giảm Cân Ở Tuổi Dậy Thì Khoa Học Và An Toàn
• 15+ Thực Phẩm Giảm Cân Giúp Bạn Có Dáng Gọn Eo Thon
• 7 Thuốc Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả Nhất Dùng Cho Cả Người Nhờn Thuốc
• Uống Nước Ép Bí Đao Có Giảm Cân Không? Hướng Dẫn Cách Làm
• 8 Chế Độ Ăn Giảm Cân Khoa Học Cho Cả Nam Và Nữ
• Thực Đơn Giảm Cân 7 Ngày "Về Dáng" Nhanh Mà Không Mệt