Nhận Biết 10 Dấu Hiệu Sắp Sinh Để Mẹ Bầu Luôn Có Tâm Thế Chủ Động

Khi có con, cha mẹ luôn mong ngóng tới ngày đón con yêu chào đời. Thực tế rất khó để xác định chính xác được thời điểm chuyển dạ, chẩn đoán của bác sĩ cũng chỉ mang tính tương đối, chẳng hạn vào tuần nào, khoảng mấy ngày nữa sẽ sinh,...Hiểu được tâm lý lo lắng của chị em, Nhathuocsuckhoe.com sẽ chia sẻ những dấu hiệu sắp sinh để mẹ bầu luôn trong tâm thế chủ động.

Dấu hiệu sắp sinh là gì?

Dấu hiệu sắp sinh hay chính là biểu hiện chuyển dạ, là quá trình diễn ra trong giai đoạn cuối của thai kuf làm cho thai nhi và bánh nhau được đưa ra khỏi đường tử cung của người mẹ. Lúc này, thai nhi trong tử cung vừa xoay, vừa di chuyển xuống dưới vào khung chậu của mẹ. Quá trình này diễn ra từ lúc có cơn đau đầu tiên và kéo dài trong suốt thời gian chuyển dạ. Khi cổ tử cung mở 10 cm cùng với sức rặn của mẹ bầu, thai nhi sẽ dần lọt qua khung chậu của người mẹ và bé chào đời. 

Quá trình sắp sinh được phân chia như sau:

- Chuyển dạ đủ tháng khi tuổi thai từ đầu tuần thứ 38 – 42 tuần (trung bình 40 tuần, là ngày sinh dự kiến). Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 báo hiệu thai nhi đã trưởng thành và có khả năng sống độc lập, khỏe mạnh ngoài tử cung

- Chuyển dạ non tháng khi tuổi thai từ 22- 37 tuần. Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 34 được coi là dấu hiệu bé sinh non. 

- Chuyển dạ già tháng khi tuổi thai lớn hơn 42 tuần

10 dấu hiệu sắp sinh mẹ bầu cần nắm rõ

Thông thường, những dấu hiệu gần sinh sẽ xuất hiện từ tuần thứ 37 của thai kỳ. Các mẹ bầu cần lưu ý những biểu hiện dưới đây để chuẩn bị sẵn sàng đón thiên thần nhỏ.

Sa bụng, bụng bầu tụt xuống

Vào những tuần cuối thai kỳ, thai nhi sẽ dịch chuyển dần vào khu vực xương chậu để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Dấu hiệu sắp sinh trước 1 tuần là mẹ bầu thấy vùng bụng hơi tụt xuống. Các mẹ phải chú ý đến hình dạng và vị trí bụng bầu mới dễ dàng nhận thấy dấu hiệu này, nếu không sẽ dễ dàng bỏ qua.

Cơn co thắt tử cung

Những cơn co tử cung có thể xuất hiện nhiều lần trong suốt thai kỳ, tuy nhiên không đều và tần suất thấp. Tình trạng này được coi là tín hiệu sắp sinh giả.

Cơn co thắt tử cung là động lực của cuộc chuyển dạ. Trong những tuần cuối thai kỳ, cơn co thắt chuyển dạ thật sự sẽ khiến thai phụ đau quằn quại, dù thay đổi tư thế cũng không thuyên giảm. Cơn đau thường bắt đầu khi các mẹ thấy đau vùng lưng, sau đó chuyển dần ra phía trước bụng và đau lan xuống dưới. 

Cơn co thắt xuất hiện liên tục, khoảng 5 –10 phút sẽ xuất hiện một cơn co, kéo dài 25 - 30 giây. Cơn đau tăng dần về tần suất và cường độ có thể khiến chị em đau đến run rẩy dù không cảm lạnh. Đây là dấu hiệu phụ nữ sắp sinh điển hình nhất chị em cần chú ý.

Dịch nhầy cổ tử cung có máu

Dấu hiệu gần sinh như thế nào là điều các mẹ bầu luôn quan tâm. CHị em có thể dựa vào dấu hiếu sắp sinh ra máu hồng. 

Vào khoảng tuần 37 - 40 của thai kỳ, nút nhầy ở cổ tử cung (có tác dụng bịt kín cổ tử cung để ngăn viêm nhiễm trong suốt thai kỳ) sẽ bung ra để chuẩn bị cho bé yêu chào đời. Lúc này, bạn sẽ thấy dịch ở tử cung tiết nhiều. Dịch nhầy có thể có màu trong suốt, sậm màu hoặc dính một ít máu. Đây là ddấu hiệu sắp sinh trước 1 2 ngày cho thấy trong một vài ngày tới em bé sẽ chào đời. Song có nhiều thai phụ phải chờ đến 1 - 2 tuần mới thực sự chuyển dạ.

Cổ tử cung giãn nở

Cổ tử cung giãn nở là biểu hiện sắp sinh để em bé có thể chui lọt qua đường âm đạo. Mẹ bầu cảm thấy cổ tử cung mỏng và giãn ra trước thời điểm sinh khoảng vài ngày. Nếu đi khám bác sĩ thông báo cổ tử cung đã mở > 2cm thì có nghĩa là bạn đã thực sự bước vào cuộc chuyển dạ. Có thể nói đây là dấu hiệu khi sắp sinh rõ ràng nhất. 

Tiêu chảy

Hiện tượng sắp sinh như thế nào? Nhiều người khi nghe đến dấu hiệu sắp sinh này sẽ thấy bất ngờ. Tuy nhiên tình trạng tiêu chảy thực sự liên quan đến thời điểm chào đời của em bé. Lý do là bởi các hormone được sản sinh nhiều hơn bình thường ra nhằm tạo thuận lợi cho sự ra đời của em bé. Bởi thế gây tác động đến đường ruột của mẹ bầu dẫn đến cảm giác buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Thai phụ cũng cảm thấy cơ thể mệt mỏi vì mất nước. Mẹ bầu có thể xuất hiện dấu hiệu sắp sinh ở tuần 37 - 40. 

Đau mỏi lưng và bị chuột rút

Trong những ngày gần sinh, phụ nữ mang thai sẽ gặp những cơn đau mỏi lưng và chuột rút thường xuyên hơn. Đây là biểu hiện chuyển dạ bình thường. Nguyên nhân là hệ cơ khớp ở ở khu vực xương chậu và tử cung đang trong trạng thái căng hơn so với bình thường để chuẩn bị cho em bé chào đời. Những dấu hiệu sắp sinh trước 2 tuần này mẹ bầu cần chú ý. 

Giãn khớp  

Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 37 đó là hiện tượng giãn khớp. Trong suốt thai kỳ, dây chằng giữa các khớp xương sẽ trở nên mềm và giãn hơn. Lúc này, các khớp xương trở nên linh hoạt hơn để giúp khung xương chậu mở rộng và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển dạ.

Vỡ nước ối

Vỡ nước ối là dấu hiệu sắp sinh cần nhập viện. Túi nước ối là môi trường bao bọc và bảo vệ thai nhi trong suốt giai đoạn mang thai. Khi vỡ nước ối có nghĩa là con đã sẵn sàng ra đời - dấu hiệu sắp sinh trong vài giờ. Tùy vào mỗi người mà lượng nước ối nhiều hay ít. Thông thường nước ối trong suốt hoặc có màu vàng nhạt. 

Nếu bị vỡ ối trong những tuần cuối thai kỳ, dù chưa xuất hiện cơn đau bụng thì mẹ bầu cũng cần đến gặp bác sĩ ngay.

Mệt mỏi và muốn ngủ nhiều hơn 

Bụng bầu ngày càng to, chèn ép bàng quang khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều, khó ngủ yên giấc mỗi đêm. Đây cũng là dấu hiệu sắp sinh khiến bà bầu mệt mỏi và muốn ngủ nhiều hơn. Vì thế bất cứ khi nào muốn ngủ, bạn hãy tranh thủ chợp mắt để có sức khỏe tốt nhất chuẩn bị cho cơn "lâm bồn" sắp tới. 

Giảm cân hoặc ngừng tăng cân

Những ngày cuối giai đoạn thai kỳ, đặc biệt là dấu hiệu sắp sinh ở tuần 40, cân nặng của mẹ bầu thường ổn định. Lúc này mẹ sẽ ngừng tăng cân, thậm chí là sụt cân do lượng nước ốt giảm đi chuẩn bị cho ém bé chào đời. Tuy nhiên điều này không cần lo lắng vì không ảnh hưởng đến cân nặng thai nhi. 

Bản năng "làm tổ" 

Một trong những dấu hiệu sắp sinh con so dễ dàng nhận thấy đó là bản năng "làm tổ" của người mẹ. Không ngạc nhiên khi nhiều mẹ bầu trở nên hoạt bát, tràn đầy năng lượng, thích dọn dẹp nhà cửa và chuẩn bị "làm tổ" để đón bé yêu chào đời. Đây có thể xem là dấu hiệu sắp sinh con trước 1 tuần, bản năng lầm mẹ trỗi dậy.

Dấu hiệu nguy hiểm mẹ bầu cần gọi bác sĩ 

Bên cạnh những dấu hiệu sắp sinh con so trước 1 tuần cũng có những dấu hiệu nguy hiểm đe dọa tới sức khỏe, tính mạng của cả mẹ và bé:

• Bị ra máu hoặc ra dịch âm đạo đỏ tươi (không phải màu nâu hay hồng)
• Đau bụng dữ dội và đau liên tục hoặc bị sốt.
• Vỡ ối - nước ối có màu xanh hoặc nâu (không phải trong suốt hay màu vàng). Có thể là nước ối có phân su (phân đầu tiên) của em bé. Nếu bé hít phải sẽ rất nguy hiểm
• Bị mờ mắt, thay đổi thị lực, nhức đầu dữ dội hoặc đột nhiên bị phù nề. Đây có thể là triệu chứng tiền sản giật  
• Mẹ bầu cảm thấy em bé trong bụng hoạt động ít hơn thường ngày
• Cảm thấy hoa mắt, đau đầu, cơ thể sưng phù nghiêm trọng có thể là dấu hiệu của tiền sản giật hay tăng huyết áp thai kỳ

Khi có dấu hiệu sắp sinh mẹ bầu nên làm gì?

Ngày dự sinh chỉ là dự kiến và không thể biết trước được thời điểm chính xác em bé chào đời. Do đó, khi có dấu hiệu sắp sinh ở tuần 36 hay bất cứ giai đoạn nào mẹ bầu cần bình tĩnh thực hiện những điều sau:

- Đi khám thai đúng lịch để bác sĩ theo dõi và cho biết đã đến thời điểm cần nhập viện hay chưa. Bạn nên chuẩn bị những vật dụng và giấy tờ cần thiết đem theo

- Làm quen với cơn đau: các cơn gò tử cung xuất hiện gây cảm giác đau đớn, khó chịu. Tuy nhiên cơn gò chuyển dạ một phần tích cực cần phải có, cứ sau mỗi cơn co thắt thì thời điểm chào đời của con càng đến gần hơn

- Kiểm soát hơi thở, thở chậm và nhẹ nhàng, thả lỏng cơ thể giúp mẹ giảm bớt lo âu và đau đớn 

Giải đáp thắc mắc về dấu hiệu sắp sinh cho mẹ bầu

Cơn đau đẻ có giống đau bụng kinh hay đi ngoài không?

Cơn đau chuyển dạ gần giống với cơn đau bụng kinh hay đi ngoài. Tuy nhiên khác nhau ở tần suất và vị trí đau. Cơn đau do dấu hiệu sắp sinh con trước 1 tuần xuất hiện nhiều lần với cảm giác khó chịu hơn. Mức độ đau tăng mạnh dọc ở phần lưng và hông, khó chịu ở vùng bụng dưới.

Ngược lại, đau bụng đi ngoài thường là cơn đau nhẹ hơn, vị trí cơn đau ở phía hậu môn và gây khó chịu ở vị trí này. Còn cơn chuyển dạ sẽ xuất hiện nhiều ở tử cung, gây khó chịu ở cả phần bụng, háng và đùi.

Cơn đau chuyển dạ có cảm giác như thế nào?

Khi có dấu hiệu sắp sinh, mỗi mẹ bầu sẽ có cảm giác cơn đau khác nha. Nhìn chung cơn đau đẻ gây ra cảm giác khó chịu, đau phần lưng, bụng dưới cùng với sức ép lên xương chậu. Ngoài ra có thể có cảm giác đau hai bên sườn và bắp đùi. Các mẹ bầu cho biết cảm giác cơn đau đẻ như bị chuột rút mạnh khi đến kỳ kinh nguyệt, hoặc cơn đau quặn thắt ruột khi tử cung từ từ giãn rộng để chuẩn bị cho em bé lọt lòng.

Cách giảm đau do những dấu hiệu sắp sinh gây nên?

Những cơn đau quằn quại với tần suất và mức độ tăng lên khiến mẹ bầu khó chịu, cảm giác như không thở nổi. Để xoa dịu những cơn đau co thắt này các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên:

• Tập thở khi có các cơn đau để giúp cơn co thắt đều đặn và giúp bạn thân “hòa hợp” với nó
• Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái
• Trò chuyện với người thân để quên đi cảm giác khó chịu
• Thư giãn dưới vòi nước ấm hoặc ngâm bồn
• Massage vùng thắt lưng hoặc vai
• Xem một bộ phim vui nhộn
• Cố gắng ngủ đủ giấc, đôi khi có thể đi dạo nhưng nên có người đi cùng

Buồn nôn có phải là dấu hiệu sắp sinh không?

Nhiều mẹ bầu thắc mắc buồn nôn có phải là dấu hiệu sắp sinh không? Câu trả lời là có. Trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, nếu mẹ bầu có biểu hiện bụng cồn cào hay nôn khan thì có thể bạn sắp chuyển dạ. Lý do là bởi thai nhi phát triển khiến tử cung đè vào đường tiêu hóa, gây cảm giác nôn và buồn nôn.

Sắp tới ngày dự sinh mà không có dấu hiệu chuyển dạ phải làm sao?

Như đã nói, ngày dự sinh chỉ mang tính dự đoán thời điểm em bé chào đời. Không phải mẹ bầu nào cũng chuyển dạ vào đúng ngày dự sinh, thông thường có thể sinh trước hoặc sau ngày dự sinh 1 - 2 tuần. 

Trường hợp gần đến ngày dự sinh (tuần 40 - 42 của thai kỳ) mà không có dấu hiệu chuyển dạ thì mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ sản phụ khoa để kiểm tra, thăm khám tim thai, nước ối, nhau thai,...Nếu phát hiện dấu hiệu bất thường bác sĩ sẽ có biện pháp xử trí kịp thời. 

Ngoài những lần siêu âm thai định kỳ, bắt đầu từ tuần thứ 40, nếu đến ngày dự sinh mà chưa có biểu hiện rõ ràng thì mẹ bầu nên khám thai 2 -3 ngày/lần.

Mỗi thai phụ có những biểu hiện chuyển dạ khác nhau, có thể không xuất hiện tất cả những dấu hiệu trên. Thời điểm xuất hiện dấu hiệu có thể cách thời điểm sinh từ một ngày đến một vài tuần. Mẹ bầu cần luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và nắm rõ những dấu hiệu sắp sinh trên. Chuẩn bị đủ kiến thức sẽ giúp thai phụ luôn trong tâm thế chủ động, sẵn sàng đón thiên thần nhỏ chào đời. 

MẸ BẦU NÊN ĐỌC

• Quan Hệ Khi Mang Thai: Nên hay Không? Cần Lưu Ý Điều Gì?
• Bà Bầu Mấy Tháng Được Uống Nước Dừa? Cần Lưu Ý Những Gì?
• Bảng Cân Nặng Thai Nhi Theo Tuần Tuổi Chuẩn Nhất Mẹ Bầu Cần Theo Dõi
• Bầu 3 Tháng Đầu Nên Ăn Gì Kiêng Gì Để Mẹ Khỏe, Thai Nhi Phát Triển
• TOP Thực Phẩm Ăn Vào Con Không Vào Mẹ Bà Bầu Đừng Bỏ Qua
• TOP 8+ Sữa Cho Bà Bầu Tốt Nhất Mẹ Khỏe Bé Phát Triển Đều
• Top 9+ Kem Trị Rạn Hiệu Quả Nhất, Mờ Rạn Nhanh