Cách Đọc Chỉ Số Huyết Áp Chính Xác Nhất, Như Thế Nào Là Huyết Áp Cao/Thấp?

10:40, 22/04/2023

Thẩm định nội dung bởi

Dược sĩ Trần Thu Thủy tốt nghiệp chuyên ngành Dược sĩ tại Cao đẳng Y tế Ninh Bình và có kinh nghiệm 10 năm công tác trong lĩnh vực tư vấn dược phẩm tại các nhà thuốc lớn uy tín... Hiện nay đang là dược sĩ tư vấn chuyên mảng thực phẩm chức năng tại Nhà Thuốc Sức Khỏe

Đọc chỉ số huyết áp chính xác giúp bạn có thể hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe bản thân. Từ đó có những điều chỉnh phù hợp trong cách ăn uống, sinh hoạt để có cơ thể khỏe mạnh.

Nội dung chính

Huyết áp là gì?
1. Huyết áp tâm thu
2. Huyết áp tâm trương
Cách đọc chỉ số huyết áp chính xác nhất, như thế nào là huyết áp cao/thấp?
Những yếu tố có thể tác động đến chỉ số huyết áp
Những loại máy đo huyết áp tốt nhất hiện nay
Mua máy đo huyết áp ở đâu chính hãng?

Chỉ số huyết áp là một trong những yếu tố nói lên sức khỏe cơ thể bạn. Vậy bạn đã biết cách đọc chỉ số đo huyết áp chính xác chưa? Hôm nay Nhà Thuốc Sức Khỏe sẽ chia sẻ với bạn “Cách đọc chỉ số huyết áp chính xác nhất, như thế nào là huyết áp cao/thấp?” Bài viết chắc chắn sẽ cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích, hãy dành ra ít phút để tìm hiểu bạn nhé.

Huyết áp là gì?

Máy đo huyết áp

Chỉ số huyết áp có ý nghĩa gì?

Chỉ số huyết áp có ý nghĩa gì Huyết áp là áp lực của mạch máu lên thành động mạch, huyết áp bằng cung lượng tim nhân với sức cản ngoại vi từ công thức này ta có thể biết được những yếu tố làm tăng giảm huyết áp.

Khi tim co bóp, chỉ số huyết áp được thể hiện qua từng nhịp đập sẽ được đo từ tâm thu đến tâm trương.

Huyết áp tâm thu

Huyết áp tâm thu là huyết áp đo được khi tim đang trong tình trạng co bóp, lúc này những tác động của máu sẽ tác động tới thành mạch đang ở mức cao nhất ( Huyết áp tối đa), khi đo huyết áp chỉ số của huyết áp tâm thu cũng được hiển thị, chúng được hiển thị ở phía trên, thường cao hơn so với những chỉ số phía dưới.

Huyết áp tâm trương

Đây là kết quả được khi tim đang ở trạng thái giãn ra (huyết áp tối thiểu), huyết áp tâm trương sẽ có chỉ số cao hơn so với tâm trương, kết quả được hiển thị phía dưới khi tiến hành đo huyết áp.

Cách đọc chỉ số huyết áp chính xác nhất, như thế nào là huyết áp cao/thấp?

Cách đọc này được những dược sĩ Nhà Thuốc Sức Khỏe tham khảo theo cách phân loại của tổ chức Y tế thế giới.

Bảng chỉ số đo huyết áp đối với nam và nữ

Bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi

Cách đọc chỉ số huyết áp chính xác nhất

Dựa theo cách phân loại của Hội tim mạch và huyết áp Châu âu (ESC/ESH) năm 2018, để biết các chỉ số huyết áp bình thường hay là cao/thấp bạn có thể đọc chỉ số huyết áp bằng cách so sánh với huyết áp bình thường như sau:

Huyết áp tâm thu người bình thường giao động từ: 90 mmHg đến 129 mmHg.
Huyết áp tâm trương người bình thường giao động từ: Từ 60 mmHg đến 84 mmHg.

Chỉ số huyết áp thấp

Chỉ số huyết áp thấp là bao nhiêu? Huyết áp thấp khi chỉ số huyết áp tâm thu < hơn 90, còn huyết áp tâm trương chỉ số sẽ nhỏ hơn 60 mmHg.

Huyết áp thấp có thể dẫn đến những hệ lụy khôn lường, huyết áp thấp có thể dẫn tới máu không thể cung cấp được cho những hoạt động của các cơ quan dẫn đến những biểu hiện hoa mắt, chóng mặt buồn nôn…

Chỉ số huyết áp thấp

Chỉ số huyết áp cao

Huyết áp cao ( tăng huyết áp) chính là nguyên nhân dẫn đến một loạt những vấn đề nghiêm trọng của sức khỏe: Tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim, suy thận… nhẹ thì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lao động, nặng thì có thể dẫn đến tử vong.

Cách nhận biết huyết áp cao bạn cần lưu ý:

Huyết áp cao được coi là kẻ giết người thầm lặng, những triệu chứng của huyết áp cao dễ nhận thấy bạn có thể dễ nhận biết: hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, ù tai, hồi hộp, nóng bừng mặt,...Biểu hiện nguy hiểm hơn: đau vùng tim, thị lực giảm, thở gấp, mặt đỏ bừng hoặc tái nhợt, nôn ói, dễ hồi hộp, hốt hoảng.

Tuy vậy, cũng có nhiều trường hợp đi khám phát hiện cao huyết áp nhưng trước đó lại không có biểu hiện gì, chính bởi những triệu chứng khi nhẹ không rõ ràng nên cao huyết áp thường đến muộn, và khả năng người bệnh đối mặt với những biến chứng nặng dễ dàng nhận thấy.

Những chỉ số huyết áp đúng với sức khỏe nhất nhất (theo Hội tim mạch và huyết áp Châu âu (ESC/ESH) năm 2018)

Loại huyết áp	Huyết áp tâm thu	Huyết áp tâm trương
Huyết áp tâm trương	< 120 mmHg	< 80 mmHg
Huyết áp bình thường	120-129 mmHg	80-84 mmHg
Huyết áp bình thường cao	130-139 mmHg	85-89 mmHg
Tăng huyết áp độ 1	140-159 mmHg	90-99 mmHg
Tăng huyết áp độ 2	60-179 mmHg	100-109 mmHg
Tăng huyết áp độ 3	≥ 180 mmHg	≥ 110 mmHg

Những yếu tố có thể tác động đến chỉ số huyết áp

Huyết áp có sự thay đổi theo độ tuổi, huyết áp càng rời xa các động mạch chủ thì càng giảm dần, ngoài độ tuổi những chỉ số của huyết áp cũng có thể ảnh hưởng bởi những yếu tố như sau:

Khi chúng ta vận động mạnh, hoặc khi chúng ta tập thể dục ( vì lúc này nhịp tim đập nhanh thì huyết áp sẽ cao hơn)
Khi cơ thể bị thương, mất nhiều máu
Khi người ăn thức ăn quá mặn trong thời gian dài khiến tăng thể tích máu ( đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng cao huyết áp).
Do tình trạng tâm lý không ổn định: thường lo lắng, kích động…
Làm thế nào để đo được huyết áp chuẩn

Để đo được huyết áp chuẩn người bệnh nên tuân thủ những yêu cầu như sau:

Không hút thuốc là
Không uống cà phê
Giữ tinh thần thoải mái tránh căng thẳng, hồi hộp
Sử dụng máy đo huyết áp chính hãng, đảm bảo chất lượng.

Những loại máy đo huyết áp tốt nhất hiện nay

Máy Đo Huyết Áp Sinocare Sinoheart BA-801

Máy đo huyết áp Sinocare Sinoheart BA-801 sản xuất theo dây chuyền công nghệ cao của Đức, chính hãng bảo hành 03 năm. Máy đo huyết áp đơn giản, độ chính xác cao, màn hình to, dễ nhìn thích hợp cho người cao tuổi và bộ nhớ lớn khả năng lưu trữ cho 2 người, mỗi người 90 kết quả.
Máy đo huyết áp Sinoheart BA-801 sản xuất theo dây chuyền công nghệ cao của Đức. Với công nghệ mới, cải tiến hơn so với các dòng máy đo huyết áp trên thị trường, giá thành rẻ phổ thông.
Ứng dụng công nghệ Intellisense tạo áp suất, đưa ra kết quả nhanh, chính xác cao.
Màn hình to rộng, rõ nét, dễ nhìn đối với người cao tuổi, thị lực kém. Hiển thị đầy đủ 3 chỉ số: huyết áp tối đa, huyết áp tối thiểu và nhịp tim.
Thao tác đo huyết áp bằng Sinoheart BA-801 đơn giản, dễ dàng, tiện dụng.
Bộ nhớ có khả năng lưu trữ tới 180 kết quả đo dành cho 2 người; mỗi người 90 lần nhớ.
Chức năng cảnh báo huyết áp và nhịp tim bất thường, bảng phân loại huyết áp theo tiêu chuẩn của WHO.
Chế độ tự động tắt nguồn khi không sử dụng, giúp tiết kiệm pin.
Máy đo huyết áp Sinoheart BA-801 là thiết bị y tế cần thiết người bị tiểu đường hay xơ vữa động mạch.

Máy Đo Huyết Áp Bắp Tay Omron HEM-8712

Máy đo huyết áp bắp tay Omron HEM-8712

748.000đ 843.000đ

Mua ngay

Máy đo huyết áp điện tử Omron HEM-8712 là máy đo huyết áp bắp tay áp dụng công nghệ đo Intellisense tiên tiến cho kết quả đo chính xác, giúp bạn theo dõi và hiểu hơn tình trạng sức khỏe của mình và người thân trong gia đình
Máy đo huyết áp Nhật Bản Omron được trang bị một loạt các chức năng cần thiết giúp người dùng dễ dàng theo dõi quá trình đo huyết áp: bộ nhớ của máy lưu lại kết quả lần đo cuối cùng, chức năng báo lỗi cử động khi đo…
Màn hình rộng, các chỉ số, kết quả hiển thị đầy đủ, rõ ràng kết quả đo huyết áp tối thiểu, đối đa và nhịp tim
Hơn thế, khi huyết áp cao vượt ngưỡng 135/85, máy có biểu tượng cảnh báo giúp người sử dụng kịp thời có những phản ứng thích hợp
Thiết kế của máy đo huyết áp điện tử Omron được cải tiến với kích thước nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng, dễ mang theo bên mình để theo dõi tình trạng sức khỏe

Máy Đo Huyết Áp Cổ Tay Omron Hem 6232T

1.699.000đ 1.850.000đ

Mua ngay

Máy Đo Huyết Áp Cổ Tay Omron Hem 6232T thiết kế như chiếc đồng hồ giúp người dùng sử dụng thuận tiện hơn. Máy cho phép đồng bộ hóa kết quả đo huyết áp khi sử dụng ứng dụng Omron connect với kết nối Bluetooth không dây.
Kích thước nhỏ gọn và hoạt động cực êm và nhiều tính năng nổi trội giúp theo dõi huyết áp dễ dàng và thuận tiện ở mọi nơi
Máy đo huyết áp ở vị trí cổ tay Omron HEM-6232T sử dụng công nghệ cảm biến điện tử Intellisense thế hệ thứ ba mới nhất 2019 mới tự động hoàn toàn, đơn giản, dễ sử dụng, cho kết quả chính xác
Tự động dò tìm vị trí đặt cổ tay ngang tim, cho kết quả chính xác nhất
Kết nối bluetooth với điện thoại di động, giúp theo dõi và quản lý kết quả huyết áp tiện lợi hơn.
Máy đo được đặt ở vị trí cổ tay trái, nơi đeo đồng hồ (tay trái đo chính xác hơn do gần tim hơn)
Thông số đo của máy bao gồm chỉ số huyết áp tối đa, chỉ số huyết áp tối thiểu và nhịp tim/phút.
Thiết kế siêu mỏng, rất thuận lợi khi mang đi công tác, đi làm việc hay du lịch

Máy Đo Huyết Áp Điện Tử Cổ Tay Citizen CH-617

Máy Đo Huyết Áp Cổ Tay Omron HEM 6161 là máy đo huyết áp điện tử có thiết kể nhỏ gọn, sử dụng dễ dàng đo huyết áp ngay cả khi đi du lịch, công tác. Model cơ bản này có các tính năng hướng dẫn quấn vòng bít đúng, phát hiện nhịp tim bất thường giúp bạn sử dụng máy một cách chính xác.
Chiếc máy đo huyết áp điện tử Citizen CH-617 có bộ nhớ cực lớn với khả năng lưu được 99 kết quả đo. Chính vì vậy, người dùng có thể theo dõi và đánh giá tình hình sức khỏe mình để có sự điều chỉnh phù hợp.
Máy đo huyết áp thiết kế với màn hình LCD lớn giúp hiển thị rõ ràng kết quả đo như: huyết áp tối đa, huyết áp tối thiểu và nhịp tim một cách rõ ràng, tiện dụng ngay cả với người cao tuổi.
Máy sử dụng công nghệ đo dao động kế tự động vì vậy kết quả đo chính xác gần như tuyệt đối.
Bên cạnh chức năng đo huyết áp (huyết áp tối đa, huyết áp tối thiểu) thiết bị y tế này còn có chức năng đo nhịp tim.
Không chỉ vậy, chiếc máy đo huyết áp Nhật Bản Citizen CH-617 còn có khả năng cảnh bảo khi nhận thấy nhịp tim không đều giúp bạn có biện pháp kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm.
Máy đo huyết áp có khả năng tiết kiệm pin nhờ chức năng tắt màn hình sau 1 phút nếu không sử dụng
Phân chia chỉ số huyết áp theo phân loại của tổ chức y tế thế giới WHO
Với sản phẩm đạt tiêu chuẩn châu u CE 0086, tiêu chuẩn chất lượng Nhật Bản JQA, máy đo huyết áp CH – 617 Dễ dàng sử dụng, có thể tự đo mà không cần chuyên viên tư vấn.

Máy Đo Huyết Áp Bắp Tay Microlife 3NZ1-1P

Máy đo huyết áp bắp tay Microlife 3NZ1-1P

710.000đ 785.000đ

Mua ngay

Máy đo huyết áp bắp tay Microlife BP 3NZ1-1P được tích hợp công nghệ PAD tầm soát loạn nhịp tim giúp cảnh báo sớm các vấn đề về tim mạch, vạch màu thuận tiện theo dõi huyết áp. Máy ứng dụng công nghệ bơm và cảm biến thông minh Gentle+ giúp đo huyết áp điện tử tự động cho kết quả chính xác, nhanh chóng và thoải mái. Màn hình hiển thị kết quả lớn, rõ nét, dễ nhìn
Máy đo huyết áp thế hệ mới trang bị công nghệ bơm thông minh Gentle+, thiết kế nhỏ gọn và thân thiện, hoạt động đơn giản chỉ 1 nút bấm thích hợp sử dụng tại gia đình cho người cao tuổi muốn sử dụng máy đo huyết áp thao tác đơn giản và chính xác
Tích hợp công nghệ PAD tầm soát loạn nhịp tim giúp cảnh báo sớm các vấn đề về tim mạch.
Máy đo huyết áp điện tử Microlife có khả năng đo huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương, nhịp tim chính xác chỉ sau vài phút
Chế độ xem lại kết quả đo và lưu trữ kết quả tiện ích giúp người dùng có thể theo dõi tình trạng sức khỏe của mình nhằm đưa ra chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý
Máy Đo Huyết Áp Bắp Tay Microlife 3NZ1-1P là sản phẩm được chứng nhận và kiểm chứng từ nhiều tổ chức quốc tế uy tín trên thế giới như tổ chức sức khỏe uy tín của Châu u, Hiệp hội tăng huyết áp Anh Quốc (BHS ), Hiệp hội tăng Huyết áp Châu u (EHS), Hiệp hội tăng Huyết áp Đức (Gütesiegel).

Máy Đo Huyết Áp Bắp Tay Microlife A6 Basic Chính Hãng

Máy đo huyết áp bắp tay Microlife A6 Basic Chính Hãng

1.495.000đ 1.800.000đ

Mua ngay

Với bộ nhớ 99 lần đo giúp theo dõi biến động huyết áp với khả năng lưu ngày/giờ tháng năm giúp theo dõi huyết áp được dễ dàng hơn
Máy Đo Huyết Áp Bắp Tay Microlife BP A6 Basic là thiết bị đo huyết áp thế hệ mới của Microlife được tích hợp công nghệ đo Gentle+, AFIB và MAM, giúp đưa ra kết quả chính xác và tin cậy, cảnh báo sớm về chứng Tăng huyết áp và Rung nhĩ, hai nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ não.
Công nghệ AFIB độc quyền của Microlife tích hợp trong máy đo huyết áp BP A6 Basic, có thể cảnh báo Rung nhĩ khi đo huyết áp bằng chế độ MAM (tự động đo 3 lần) với độ nhay lên đến 97-100%.
Ứng dụng công nghệ bơm và cảm biến thông minh Gentle+ giúp đo huyết áp điện tử tự động cho kết quả chính xác, nhanh chóng và thoải mái.
Máy đo huyết áp bắp tay Microlife A6 Basic với công nghệ vượt trội và các tính năng ưu việt, là thiết bị hỗ trợ đắc lực cho việc khám chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe tại các phòng khám, cơ sở y tế cũng như trong mỗi gia đình.

Máy Đo Huyết Áp Bắp Tay Cao Cấp Omron HEM-7280T Bluetooth

Máy đo huyết áp Nhật Bản sử dụng công nghệ Intellisene mới
Kết nối Bluetooth kết quả đo với điện thoại di động qua phần mềm Omron connect
Máy đo huyết áp bắp tay HEM-7280T có màn hình LCD tiện lợi, đèn màn hình giúp bạn đọc kết quả nhanh chóng và chính xác
Máy cho phép bạn theo dõi kết quả thông qua kết nối Omron App bằng dây đồng bộ với điện thoại thông minh của bạn
Công nghệ Intellisense nâng cao giúp bạn đo nhanh, chính xác và thoải mái hơn, tự động bơm hơi tới áp suất phù hợp
Máy có khả năng lưu trữ lên đến 100 kết quả đo cho 2 người, mỗi người 100 lần, kết quả trung bình 3 lần đo cuối với ngày và thời gian
Chỉ số báo mức huyết áp giúp bạn theo dõi huyết áp hàng tuần so với mức huyết áp trung bình. Ngoài ra máy còn báo phát hiện nhịp tim không đều
Máy đo huyết áp điện tử Omron HEM-7280T có cột mức báo huyết áp cao và hiển thị màu sắc phân biệt huyết áp cao và huyết áp tối ưu cho việc theo dõi kết quả một cách dễ dàng
Máy còn có biểu tượng OK hướng dẫn quấn vòng bít, kết quả trung bình 3 lần đo cuối với ngày và thời gian
Omron Hem 7280T có chu vi vòng bít rộng vừa với bắp tay từ 22 - 42 cm

Mua máy đo huyết áp ở đâu chính hãng?

Mua và dùng sản phẩm chính hãng, bạn sẽ có cơ hội được sử dụng sản phẩm chất lượng cao, hiện tại bạn có thể mua hàng chính hãng tại Nhà Thuốc Sức Khỏe.

Mua máy đo huyết áp bằng hai hình thức dưới đây:

Mua hàng chính hãng trực tiếp tại địa chỉ:

Chi nhánh Hà Nội:Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
Chi nhánh Tp Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
SĐT: 0901.666.300

Những khách hàng ở xa cũng có thể mua hàng online bằng cách lựa chọn sản phẩm sau đó nhấn vào nút mua hàng và điền thông tin theo hướng dẫn.

Tạm kết: Mong rằng qua bài chia sẻ "Cách đọc chỉ số huyết áp chính xác nhất, như thế nào là huyết áp cao/thấp?" bạn đã có được những thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình. Nếu bạn có nhu cầu mua máy đo huyết áp hãy liên hệ với Nhà Thuốc Sức Khỏe để mua hàng chính hãng, giá tốt nhé!

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

Website: https://nhathuocsuckhoe.com/

Hotline: 0901.666.300

Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

THAM KHẢO

Top 12 máy đo đường huyết chính xác dễ sử dụng nhất hiện nay

Máy Khuếch Tán Tinh Dầu Nào Tốt? ReView TOP 9 Máy Khuếch Tán Tinh Dầu

TOP 9+ Bàn Chải Điện Tốt Được Nha Khoa Khuyên Dùng

Nhiệt ẩm kế là gì? Tổng hợp top 9 nhiệt ẩm kế tốt nhất mà bạn nên mua

Máy Xông Mũi Họng Loại Nào Tốt? Review TOP 7 Máy Xông Mũi

Top 5 máy tăm nước của Mỹ tốt nhất đáng dùng

Khẩu trang y tế loại nào tốt? Cách kiểm tra khẩu trang thật - giả?

Nguyễn Thị Hồng Nhung

Tôi tốt nghiệp với bằng cử nhân chuyên ngành báo chí đa phương tiện trường, Học viện báo chí và tuyên truyền. Trước khi làm biên tập viên sức khỏe tại Nhà Thuốc Sức Khỏe từ tháng 9/2020, tôi đã có kinh nghiệm cộng tác viết bài cho các website lớn về thời trang, du lịch và ẩm thực đây là minh chứng cho khả năng sáng tạo nội dung của tôi.