Bảng tăng cân của trẻ sơ sinh mới nhất theo tiêu chuẩn WHO

Khi trẻ chào đời, mỗi cột mốc phát triển của bé đều được các bậc làm cha mẹ quan tâm, mong mỏi. Vậy trẻ sơ sinh tăng cân thế nào hợp lý? Dưới đây là bảng tăng cân cho trẻ sơ sinh mới theo tiêu chuẩn của WHO giúp bố mẹ dễ dàng theo dõi và điều chỉnh dinh dưỡng, giúp con phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ. Cùng tìm hiểu ngay bảng tăng trưởng cân nặng của trẻ sơ sinh trong bài viết dưới đây.

Cân nặng trung bình của trẻ sơ sinh

Cân nặng của trẻ sơ sinh vừa chào đời bao nhiêu là bình thường? Chắc hẳn có rất nhiều chị em quan tâm đến chỉ số này. Theo WHO, với bé trai sinh đủ tháng, cân nặng trung bình là từ 7  pounds (lb) 6 ounces (oz), tương đương với cân nặng từ 3.3kg và với bé gái là khoảng 3.2kg.

Trong đó, trẻ sinh từ 37 tuần- 40 tuần sẽ có cân nặng trong khoảng từ 2.5kg đến 4kg. Và trẻ sinh dưới 2.5kg được coi là thấp, cần được xem xét và chăm sóc đặc biệt.

Thông thường, sau khi ra đời, trẻ sơ sinh sẽ giảm khoảng 10% trong lượng. Nguyên nhân chủ yếu do bé mất nước và không phải là vấn đề đáng lo. Bé sẽ tăng cân trở lại chỉ trong vòng 1 tuần.

Bảng tăng cân chuẩn của trẻ sơ sinh

Những yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ sơ sinh

Cân nặng của trẻ sơ sinh được chi phối bởi rất nhiều yếu tố. Trong đó, những nguyên nhân chính là do:

• Yếu tố di truyền: Di truyền là yếu tố quan trọng quyết định đến cân nặng của trẻ sơ sinh. Chiều cao và cân nặng của cha mẹ cũng sẽ được di truyền cho bé thông qua quá trình mang thai. 
• Dinh dưỡng trong thời gian mang thai: Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ sơ sinh. Mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp bé tăng cân đều, phát triển khỏe mạnh. Với mẹ bầu tăng cân quá nhanh, sử dụng thực phẩm không lành mạnh có nguy cơ trẻ nặng cân, béo phì sau khi sinh.
• Thói quen sinh hoạt: Người có thói quen rượu bia, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ sơ sinh và cả tốc độ phát triển của bé sau này.
• Thời gian mang thai: Trẻ sinh non thường nhẹ cân và chậm tăng cân hơn so với trẻ sinh đủ ngày, đủ tháng. Tuy nhiên, cân nặng của trẻ sinh non có thể tăng nhanh chóng và bắt kịp tốc độ phát triển của trẻ sinh đủ tháng sau khi bé bước qua 1 tuổi.
• Giới tính của bé: Thông thường, cân nặng của bé trai sẽ nhỉnh hơn so với bé gái khoảng 100- 200g
• Tình trạng sức khỏe của mẹ khi mang thai: Nếu mẹ bầu mắc phải các bệnh như tiểu đường thai kỳ, tim mạch, cao huyết áp, béo phì,... sẽ cần áp dụng chế độ dinh dưỡng đặc biệt, kiêng khem nhiều loại thực phẩm,... có thể ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ.
• Số lượng thai: Trẻ sinh đôi, sinh ba hoặc nhiều hơn thường nhẹ cân hơn so với những trẻ thai một vì nguồn dinh dưỡng được cung cấp từ mẹ sẽ phải chia nhỏ để từng bé có thể phát triển.
• Thứ tự sinh: Con đầu lòng thường có xu hướng nhỏ hơn so với những con thứ
• Sức khỏe của trẻ: Những trẻ gặp vấn đề về sức khỏe, mắc bệnh bẩm sinh, nhiễm trùng trong thời gian bào thai,.. sẽ nhẹ cân hơn so với trẻ khỏe mạnh.

Có rất nhiều nguyên nhân quyết định đến cân nặng của trẻ

Chỉ số tăng trưởng chiều cao, cân nặng của trẻ sơ sinh

Dưới đây là những thông tin chung về chỉ số tăng trưởng chiều cao, cân nặng cho trẻ sơ sinh mà bố mẹ nên nhớ:

• Trẻ mới sinh- 4 ngày tuổi: Chiều dài trung bình của bé khoảng 50cm và nặng khoảng 3.3kg. Số đo chu vi vòng đầu của bé trai khoảng 34.3cm và bé gái là 33.8cm. Trong những ngày đầu đời, cân nặng của bé có thể giảm 5- 10% so với lúc mới sinh do mất nước và dịch cơ thể.
• Trẻ 5 ngày- 6 tháng tuổi: Cân nặng của bé tăng trung bình từ 15- 28g mỗi ngày. Sau khoảng 2 tuần tuổi, cân nặng của bé sẽ tăng trưởng về mốc như lúc mới sinh. Những ngày sau đó, cứ mỗi 2 tuần, trẻ sẽ tăng được khoảng 225g. Khi được 6 tháng tuổi, chiều cao và cân nặng của trẻ có thể tăng gấp đôi so với lúc mới sinh.
• Trẻ từ 7 tháng- 12 tháng tuổi: Bé sẽ tăng khoảng 500g mỗi tháng. Với trẻ bú mẹ hoàn toàn, sau giai đoạn này, cân nặng của bé sẽ tăng chậm hơn vì trẻ cần nhiều calo cho những hoạt động như tập lật, bò, trườn, tập đi,.... Trước khi tròn 1 tuổi, bé có thể cao khoảng 72- 76cm và cân nặng có thể tăng gấp 3 lần so với lúc mới sinh.
• Bé từ 1 tuổi- 2 tuổi: Trong giai đoạn này, chiều cao và cân nặng của bé chậm lại. Mỗi tháng bé có thể tăng khoảng 225g cân nặng và tăng thêm 1.2cm chiều cao.
• Bé từ 2- 3 tuổi: Trẻ có thể cao thêm khoảng 10c và cân nặng có thể tăng thêm 2.5kg so với khi 1 tuổi
• Bé từ 3- 4 tuổi: Lượng mỡ trên người bé sẽ giảm dần và chiều cao tăng.
• Trẻ trên 5 tuổi: Chiều cao của bé phát triển nhanh, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì.

Cân nặng của trẻ thay đổi tùy theo từng độ tuổi

Bảng tăng cân của trẻ sơ sinh theo độ tuổi

Bảng tăng cân của trẻ sơ sinh được phân loại tùy theo giới tính và độ tuổi của bé. Dưới đây là bảng tăng cân trẻ sơ sinh mà các bậc phụ huynh cần theo dõi để so sánh với từng mốc phát triển của con.

Bảng tăng cân chuẩn của trẻ sơ sinh là bé trai

Bảng tăng cân của bé sơ sinh là bé gái

Bảng tăng cân trẻ sơ sinh là bé gái thường thấp hơn so với bé trai. Dưới đây là bảng tăng trưởng cân nặng của trẻ sơ sinh giúp bố mẹ có thể theo dõi chi tiết:

Bảng tăng trưởng chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh

Những điều cần lưu ý về chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh

• Trẻ sơ sinh phát triển mạnh mẽ trong 6 tháng đầu cả về chiều cao và cân nặng. Dù điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào giới tính, yếu tố di truyền, điều kiện sức khỏe, dinh dưỡng,... của trẻ. Trung bình, mỗi tuần trong 4- 6 tháng đầu đời, bé sẽ tăng khoảng 113- 200g.
• Thời gian sau, tốc độ tăng cân của bé sẽ giảm dần, mỗi tuần khoảng 85- 140g khi bé từ 6- 19 tháng tuổi. Và đến khi trẻ tròn 1 tuần, cân nặng có thể tăng gấp 3 lần so với giai đoạn mới sinh.
• Để trẻ tăng trưởng chiều cao và cân nặng đều, mẹ bầu nên lựa chọn loại sữa thích hợp, cung cấp những chất dinh dưỡng tốt, hỗ trợ bé tăng cân đều.
• Theo dõi chiều cao, cân nặng cho bé thường xuyên để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
• Tham khảo ý kiến từ bác sĩ dinh dưỡng

Tham khảo thêm ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng

Cách giúp bé phát triển toàn diện chiều cao và cân nặng

Ngoài những yếu tố không thể thay đổi như di truyền và giới tính thì các bậc phụ huynh có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi,... để hỗ trợ bé có thể phát triển chiều cao và cân nặng tối ưu.

Bổ sung thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Ngay từ khi trẻ ra đời, mẹ sau sinh nên bổ sung chế độ dinh dưỡng đa dạng để nâng cao chất lượng sữa mẹ. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý lựa chọn loại sữa công thức hỗ trợ phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Trong sữa công thức có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, hỗ trợ bé phát triển chiều cao và cân nặng.

Bổ sung bữa phụ cho bé

Sau khi bé đủ 6 tháng tuổi, mẹ có thể tập cho con ăn dặm. Và thay vì những bữa ăn chính, mẹ có thể thêm cho bé 1- 2 bữa phụ trong ngày để bổ sung dinh dưỡng cho bé. Thời gian các bữa ăn trong ngày được phân bổ tùy thuộc vào lịch sinh hoạt của bé. Mẹ nên cho bé ăn sau khi tỉnh giấc khoảng 2 tiếng.

Tăng thêm bữa phụ cho bé

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Ngay từ những năm tháng đầu đời, bố mẹ nên xây dựng cho con chế độ ăn uống lành mạnh với những dưỡng chất như sau:

• Tăng cường chất xơ, tăng cường Vitamin và khoáng chất cho cơ thể của bé thông qua trái cây, rau củ, thực phẩm chức năng
• Cung cấp protein từ các loại thịt nạc như thịt gà, thịt lợn, thịt bò, các loại hạt đậu như đậu nành, đậu lăng,...
• Bổ sung sữa ít béo hoặc tách béo cho bé, những chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai,...
• Bổ sung đủ lượng nước theo độ tuổi của trẻ
• Hạn chế cho bé ăn đồ ăn  nhanh, nước uống có ga, chất béo bão hòa, đồ ngọt,...

Tránh xa đồ ăn vặt không lành mạnh

Mẹ nên giảm các món ăn vặt chứa nhiều đường, nhiều calo nhưng chứa ít dinh dưỡng. Điều này khiến bé tăng cân nhưng là tăng cân không lành mạnh, tăng mỡ và hàng loạt các chỉ số xấu trong cơ thể. Mẹ có thể thay thế cho bé bằng những món ăn vặt lành mạnh như:

• Ăn các loại rau củ như bông cải xanh, cà rốt, ớt chuông,...
• Các loại hoa quả như chuối, dâu tây, việt quất, cam, chanh,...
• Các loại cá béo như cá hồi, cá trích,.... cung cấp Omega-3

Tăng cường hoạt động thể chất

Vận động thường xuyên đem đến những tác dụng tích cực cho sức khỏe, đặc biệt là những hoạt động ngoài trời. Đặc biệt là với trẻ nhỏ từ 3- 5 tuổi nên vận động trong suốt cả ngày, trẻ từ 6 tuổi trở lên nên vận động từ 60 phút mỗi ngày. Bé sẽ nhận được những lợi ích:

• Tăng cường sức khỏe xương khớp
• Hỗ trợ bé phát triển chiều cao
• Hỗ trợ giảm căng thẳng, lo âu
• Cải thiện huyết áp
• Hỗ trợ bé quản lý cân nặng, tăng cân lành mạnh, duy trì cơ thể săn chắc, khỏe mạnh

Hạn chế tiếp xúc với thiết bị điện tử

Bố mẹ cần kiểm soát thời gian trẻ xem TV, dùng điện thoại, ipad,... không quá 2 tiếng mỗi ngày. Và trẻ dưới 2 tuổi không nên xem TV, xem điện thoại,... Thay vào đó, bố mẹ nên cho bé vận động, tham gia các hoạt động khác.

Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng, kể cả với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trẻ sơ sinh ngủ đủ giấc giúp bé phát triển chiều cao, cân nặng và não bộ. Thiếu ngủ sẽ khiến gia tăng cảm giác thèm ăn, khiến bé sẽ ăn nhiều hơn và gây tăng cân không lành mạnh. Với trẻ sơ sinh, bé có thể ngủ 12- 18 tiếng mỗi ngày. Và với trẻ trên 1 tuổi, nên duy trì thói quen ngủ đủ 9- 12 tiếng mỗi ngày.

Đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho trẻ

TOP 4 sản phẩm hỗ trợ tăng cân cho bé

Sữa Kid Essentials Nestle Úc

Sữa Kid Essentials Nestlé Úc là lựa chọn hàng đầu dành cho trẻ em biếng ăn, chậm lớn. Sản phẩm của tập đoàn Nestlé – thương hiệu uy tín toàn cầu, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. Thành phần trong sản phẩm có chứa đến 27 loại Vitamin và khoáng chất, hạn chế tình trạng bé bị táo bón.

Sữa Kid Essentials Nestlé Úc

Thành phần chính: Dầu cá, Probiotic,Hương (Vanilla), 27 loại Vitamin và khoáng chất bao gồm: Vitamin A, B1, B2, B6, B12, D3,C, E, K1,...

Công dụng:

• Cung cấp 27 loại Vitamin và khoáng chất hỗ trợ bé phát triển toàn diện cả thể chất và trí não
• Hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho trẻ mới ốm dậy
• Cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm các chứng rối loạn tiêu hóa, táo bón, đầy hơi,...
• Kích thích trẻ ăn ngon miệng
• Tăng khả năng đề kháng, hệ thống miễn dịch
• Phát triển thị giác và não bộ cho trẻ
• Hỗ trợ sản sinh kháng thể tự nhiên, phòng ngừa ốm vặt

Cách dùng:

• Sử dụng cho trẻ từ 1- 10 tuổi
• Bé biếng ăn, suy dinh dưỡng, còi cọc, chậm lớn, mới ốm dậy
• Trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa
• Uống mỗi lần 7 thìa gạt pha cùng 210ml nước ở 40 độ
• Có thể tăng giảm tùy theo nhu cầu của bé
• Không uống sữa sau 4 giờ pha chế

Giá bán: Từ 558.000 đồng/ hộp 800g

Sữa Kid Essentials Nestle Úc 800g cho bé biếng ăn

549.000đ 680.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Sữa tươi tách béo A2 Skim Milk Powder của Úc

Sữa tươi tách béo A2 Skim Milk Powder là sữa cao cấp của Úc, có thể sử dụng cho trẻ nhỏ, người cao tuổi, người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Sản phẩm chứa công thức vượt trội, sữa tinh khiết, không chứa protein A1- là nguyên nhân gây khó tiêu với nhiều người.

Sữa tươi tách béo A2 Skim Milk Powder

Thành phần chính: Full Cream Milk, Vitamin A, Vitamin D, Chất nhũ hóa (đậu nành Lecithin là thành phần quan trọng trong màng tế bào).,...

Công dụng:

• Cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao
• Bổ sung canxi, Vitamin D giúp trẻ hấp thụ canxi hiệu quả và phát triển chiều cao tối ưu
• Hỗ trợ cơ bắp, xương và các mô chắc khỏe
• Tăng cường sức đề kháng, nâng cao thị lực giúp đôi mắt sáng khỏe
• Bổ sung dinh dưỡng cho người lớn mà không gây tăng cân
• Làm đẹp da, cải thiện hệ tiêu hóa

Cách dùng:

• Dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, người lớn
• Trẻ muốn bổ sung canxi và dưỡng chất, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao
• Người ăn kiêng muốn duy trì vóc dáng thon gọn
• Người lớn, người già kém hấp thụ
• Phụ nữ mang thai muốn hạn chế đường
• Người muốn phòng ngừa loãng xương
• Pha 35g sữa với khoảng 250ml nước ấm đẻ hòa tan.
• Pha 1 lít sữa: sử dụng khoảng 140g sữa tương đương 1 + 1/3 ly, làm tương tự như trên.
• Sữa A2 Milk Skim Milk Powde có thể dùng để làm bánh, pha cafe, làm sữa chua…. tùy theo nhu cầu của mỗi gia đìn

Giá bán: Từ 357.000 đồng/ túi 1kg

Sữa dê núi Hikid Gold

Sữa dê núi Hikid Gold là dòng sản phẩm được nghiên cứu dành riêng cho trẻ từ 1 đến 9 tuổi. Sản phẩm mang đến nguồn dinh dưỡng toàn diện từ sữa dê tự nhiên hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao và cân nặng. Được sản xuất bởi tập đoàn Ildong Hàn Quốc – thương hiệu nổi tiếng về các sản phẩm dinh dưỡng trẻ em, Hikid Gold không chỉ đảm bảo chất lượng mà còn tối ưu hóa phát triển cả về chất chất và trí tuệ.

Sữa dê núi Hikid Gold

Thành phần chính: Canxi , magie (9%), kali (14%), Vitamin A(10%) và C (5%), đạm sữa (9g) và axit béo (35%), Sắt (5%) ...

Công dụng:

• Cung cấp hàm lượng canxi, Vitamin D, Kẽm, Magie, Vitamin K2 cao cho cơ thể
• Hỗ trợ bé hấp thụ canxi và phát triển chiều cao tối ưu
• Bổ sung chất xơ tự nhiên, cải thiện rối loạn tiêu hóa
• Hạn chế các bệnh đường ruột phổ biến ở trẻ em
• Cải thiện chứng táo bón, đầy bụng ở trẻ
• Không gây nóng trong, táo bón

Cách dùng:

• Cho bé uống 2 - 3 lần/ngày.
• Sử dụng 4-5 thìa gạt với 180ml nước ở 40- 60 độ C
• Để nguội rồi cho bé uống

Giá bán: Từ 564.000 đồng/hộp 650g

Sữa dê núi Hikid Gold hỗ trợ tăng chiều cao cho bé 1-9 tuổi

588.000đ 669.000đ

Mua ngay Thêm vào giỏ

Bột tăng chiều cao cho trẻ dưới 6 tuổi Bio Island Lysine Starter

Bột Lysine Bio Island Starter For Kid là sản phẩm dinh dưỡng hàng đầu đến từ Australia. Sản phẩm bào chế dưới dạng bột, giúp bổ sung Lysine, VItamin D và Canxi cho trẻ em dưới 6 tuổi, hỗ trợ bé phát triển chiều cao và phát triển toàn diện.

Bột lysine Bio Island Starter For Kid

Thành phần chính: Lysine hydrochloride 115 mg, Equiv. Lysine 92 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bé hấp thụ canxi, Vitamin D hiệu quả
• Phòng ngừa bệnh xương khớp, trẻ còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển chiều cao ở trẻ em
• Bổ sung Lysine hỗ trợ bé ăn ngon miệng, tăng cân đều
• Cung cấp Collagen, làm chậm quá trình lão hóa của tế bào
• Tăng sức đề kháng cho bé
• Tăng chuyển hóa acid béo thành năng lượng, giúp bé nhanh nhẹn, hoạt bát

Cách dùng:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng
• Trẻ từ 7- 12 tháng: Dùng 2- 3 muỗng mỗi ngày
• Trẻ từ 1- 5 tuổi: Dùng 3 muỗng mỗi ngày
• Pha bằng nước ấm hoặc sữa ấm rồi cho Bio Lysine vào và khuấy cho tan
• Có thể uống trong khi ăn
• Có thể pha cùng sữa, nước ấm, nước hoa quả
• Trẻ trên 2 tuổi có thể ăn trực tiếp
• Bổ sung mỗi năm 1 lọ

Giá bán: Từ 427.000 đồng/hộp 150g

Địa chỉ mua thực phẩm hỗ trợ tăng cân cho bé

Nhà Thuốc Sức Khỏe là địa chỉ cung cấp các sản phẩm thực phẩm chức năng, sữa tăng cân và tăng chiều cao cho bé. Để được tư vấn cụ thể về sản phẩm, bạn  chỉ cần truy cập nhathuocsuckhoe.com để được tư vấn chi tiết.

Bảng tăng cân của trẻ sơ sinh giúp cha mẹ có thể dễ dàng theo dõi cân nặng của bé qua từng độ tuổi. Nhờ những thông tin này giúp mẹ có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp, hỗ trợ bé tăng cân hiệu quả, đúng chuẩn theo khuyến nghị của chuyên gia y tế.

Mọi thông tin mua hàng xin liên hệ:

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

• Trang web: https://nhathuocsuckhoe.com/
• Đường dây nóng: 0901.666.300
• Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

BÀI VIẾT NÊN ĐỌC:

• Bảng cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh và 6 yếu tố quyết định tầm vóc
• Bảng Cân Nặng Thai Nhi Theo Tuần Tuổi Chuẩn Mẹ Bầu Cần Theo Dõi
• Bảng Lượng Sữa Cho Bé Sơ Sinh Chuẩn