Ăn gì bổ não? TOP 20 thực phẩm bổ não, tăng cường trí nhớ

Não bộ là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể nhưng lại thường ít được quan tâm chăm sóc. Ngoài sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ, bạn cũng có thể lựa chọn cách bổ sung thực phẩm bổ não vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Vậy ăn gì bổ não?

Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Sức Khỏe sẽ giới thiệu TOP 20 thực phẩm tốt cho não được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết nhé!

Thực phẩm bổ não có chứa các thành phần hỗ trợ hoạt động của trí não

Những dưỡng chất cần thiết cho não bộ

Có rất nhiều cách bổ não mà chúng ta có thể thực hiện mỗi ngày, trong đó, bổ sung thực phẩm tốt cho não được coi là biện pháp an toàn và ít gây tác dụng phụ nhất. Tuy nhiên, có rất nhiều người có chế độ dinh dưỡng không đảm bảo hoặc khả năng hấp thu kém dẫn tới việc thiếu hụt Vitamin và khoáng chất thiết yếu. Để đảm bảo não bộ hoạt động hiệu quả, phòng ngừa các bệnh về não, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và tăng khả năng tập trung, bạn cần hiểu rõ, những dưỡng chất cần thiết cho não gồm những nhóm nào. Trong đó, quan trọng nhất gồm:

• Vitamin B1: Là thành phần có trong các loại thức ăn tốt cho trí não, phòng ngừa sự trì trệ của trí tuệ và duy trì kết nối thần kinh. Mỗi ngày cơ thể cần 50mg để hoạt động hiệu quả.
• Vitamin B6: Có tác dụng cải thiện chức năng thần kinh, nâng cao hoạt động của não bộ, kích thích sản sinh hồng cầu trong máu.
• Vitamin B12 và Folate: Bổ sung thực phẩm tốt cho não giàu Vitamin B12 và Folate giúp ngăn ngừa chứng suy giảm nhận thức, duy trì tinh thần vui vẻ, ngăn ngừa chứng trầm cảm và Alzheimer. Các món ăn bổ não chứa Folate như rau cải xanh, súp lơ, bắp cải, rau chân vịt, các loại hạt đậu. Vitamin B12 có trong cá hồi, thịt bỏ, sữa, trứng,...
• Vitamin E: Chống oxy hóa, cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ và bảo vệ các nơ ron thần kinh của não
• Omega- 3: Nằm trong TOP các loại thực phẩm bổ não không thể bỏ qua thành phần Omega- 3 có trong các loại cá béo, quả bơ, các loại hạt như óc chó, dầu Olive, hạt chia,...
• Choline: Thành phần không thể thiếu trong các loại thực phẩm bổ não cho trẻ em. Choline có nhiều trong gan động vật, thịt đỏ, lòng đỏ trứng, cá hồi, cá tuyết, ức gà,...
• Sắt: Là thành phần cấu tạo nên huyết cầu tố và sợi cơ, phòng ngừa thiếu máu, giúp tăng khả năng tập trung và ghi nhớ
• Phosphatidylserine: Hợp chất đa chức năng, tham gia vào quá trình hình thành tế bào và duy trì chức năng hoạt động của tế bào, có nhiều trong các loại thực phẩm bổ não có nguồn gốc từ động và thực vật
• Flavonoid: Có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh và ngăn ngừa các tổn thương do chất độc thần kinh gây ra, cải thiện viêm dây thần kinh, tăng cường khả năng nhận thức và ghi nhớ. Thành phần có nhiều trong cà chua, việt quất, cam, nhỏ, đậu đen,...

Thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho bộ não khỏe mạnh

Ăn gì bổ não? TOP 20 thực phẩm bổ não bác sĩ khuyên dùng

Não lợn

Ăn gì bổ não? Đứng đầu trong danh sách các loại thức ăn tốt cho não dễ mua, rẻ tiền. Não lợn còn là vị thuốc trong Đông y, có vị ngọt, tính bình. Não lợn thường được chế biến thành các món ăn để ích thận, bổ não, bổ cốt, cải thiện các chứng suy nhược thần kinh, trí nhớ suy giảm, thường hoa mắt, chóng mặt, tiền đình,...

Chế biến món ăn với não lợn cũng khá đơn giản. Bạn có thể hấp các thủy để ăn hoặc phối hợp với các vị thuốc như ngải cứu, thuốc bắc,... để tăng thêm hiệu quả và hương vị cho món ăn.

Dù hàm lượng dinh dưỡng trong não lợn cao nhưng cũng rất nhiều Cholesterol, bạn không nên ăn não lợn thường xuyên, đặc biệt với những người bị rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, mắc bệnh tim mạch và huyết áp.

Đứng đầu danh sách thực phẩm bổ não là não lợn

Quả bơ

Quả bơ là thực phẩm bổ não cho người lớn và cả trẻ nhỏ. Trong quả bơ giàu Vitamin K và Folate, có tác dụng ngăn ngừa hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ đột quỵ và cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ và nhận thức

Ngoài ra, trong quả bơ còn chứa Vitamin B và Vitamin C, cùng hàm lượng Protein cao, lượng đường thấp, tăng cường lưu thông khí huyết, đưa máu lên não dễ dàng.

Với quả bơ, bạn có thể dùng để trộn salad hoặc kết hợp cùng sữa chua không đường cùng các loại hạt Granola để có bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng và nhanh gọn, thuận tiện

Qủa bơ là thực phẩm bổ não cho người lớn

Các loại cá béo

Các loại cá béo là món ăn tốt cho trí não. Theo nghiên cứu khoa học của Dược điển Hoa Kỳ- NIH cho thấy việc bổ sung các loại cá béo mỗi tuần ít nhất 1 lần sẽ làm tăng kích thước của chất xám giúp tăng khả năng ghi nhớ và nhận thức.

Trong các loại cá béo như cá ngừ, cá hồi, cá trích,... rất giàu Acid béo Omega-3, đây là những thành phần tốt cho não, phòng ngừa sa sút trí nhớ ở người già, làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer,...

Ăn gì bổ não? Các loại cá béo như cá ngừ, cá hồi, cá trích

Bông cải xanh

Bông cải xanh hay súp lơ xanh là loại rau rất giàu dinh dưỡng và các chất có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ não bộ và cải thiện sức khỏe tổng thể. Trong mỗi bông cải xanh có chứa Vitamin K, Lutein, Folage, Beta Carotene,.... 

Trong mỗi 100g bông cải xanh có chứa từ 710- 330mcg Lutein giúp tăng khả năng chống oxy hóa, chống viêm vỏ não, tăng khả năng nhận thức và ghi nhớ,...

Bông cải xanh

Cà phê

Uống gì bổ não? Caffeine là hoạt chất chính có trong cafe, kích thích giúp não bộ hưng phấn, giảm cảm giác mệt mỏi, khó tập trung. Theo công bố khoa học tại NIH cho thấy, bổ sung cafe mỗi ngày giúp giảm 30% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson. Do đó, bạn nên thêm cafe vào danh sách những loại thực phẩm tốt cho não có thể bổ sung mỗi ngày giúp tăng khả năng ghi nhớ và tập trung, giữ tinh thần minh mẫn.

Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều cafe sẽ khiến bạn có cảm giác bồn chồn, lo lắng và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vì thế, để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả mà chẳng lo đến giấc ngủ thì bạn hãy uống cafe vào buổi sáng nhé!

Uống cafe mỗi ngày giúp tăng khả năng tập trung và ghi nhớ

Hạt bí ngô

Là một trong những loại thực phẩm bổ não, tăng cường trí nhớ dễ kiếm và rẻ tiền, hạt bí ngô có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, bảo vệ và cải thiện hoạt động của mô não khỏi các gốc tự do.

Trong hạt bí ngô có chứa magie, sắt, kẽm, đồng, Omega-3,... đem đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và trí não. Bí ngô giúp tăng khả năng dẫn truyền thần kinh, cải thiện trí nhớ, giảm sa sút trí tuệ ở người cao tuổi, phòng ngừa bệnh Alzheimer, ngăn ngừa thiếu máu não,...

Hạt bí ngô là thực phẩm bổ não dễ kiếm, có giá thành rẻ

Quả việt quất

Quả việt quất là thức ăn tốt cho não bộ, cải thiện và tăng cường khả năng ghi nhớ, học hỏi đã được khoa học chứng minh. Trong một thí nghiệm được công bố trên tạp chí khoa học trên những người ở nhiều độ tuổi khác nhau cho thấy lượng máu lưu thông đến những vùng quan trong của não được tăng cường khi bổ sung thêm quả việt quất thường xuyên, giúp tăng khả năng tập trung cao độ.

Qủa việt quất

Nghệ

Từ lâu, củ nghệ đã được sử dụng nhiều trong các bài thuốc giúp bổ não, tăng cường trí nhớ tốt cho cơ thể. Thành phần chính trong củ nghệ là Curcumin có tác dụng tốt cho tế bào não bộ, giúp tăng cường trí nhớ, hỗ trợ cải thiện các chứng trầm cảm, giúp tinh thần tỉnh táo, trí não hưng phấn và sảng khoái hơn.

Củ nghệ giúp cải thiện hoạt động của trí não

Cam và trái cây có múi

Cam và các loại trái cây có múi cung cấp hàm lượng Vitamin C dồi dào cho cơ thể, có tác dụng cải thiện chức năng nhận thức và ngăn ngừa các gốc oxy hóa phá hủy tế bào não, chống lão hóa.

Ăn cam thường xuyên giúp cải thiện khả năng nhận thức và tăng cường khả năng tập trung cùng ghi nhớ nhờ thành phần Folate và Flavonoid cùng các hoạt chất chống oxy hóa mạnh khác.

Cam và trái cây có múi

Chocolate đen

Chocolate đen đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó phải kể đến là những tác dụng cải thiện trí nhớ và tăng cường chức năng hoạt động của não bộ. Thành phần chính trong Chocolate đen là bột ca cao, có chứa những hợp chất như Flavonoid, Caffeine, chất chỗ oxy hóa,.... làm chậm sự suy giảm trí nhớ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, bồi bổ trí não

Chocolate đen đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Trứng

Trứng gà là một trong những thực phẩm bổ não hàng đầu được nhiều người yêu thích. Trong là nguồn Choline, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin B9,... tuyệt vời. Trong mỗi lòng đỏ trứng gà có thể bổ sung đến 112mg Choline cho cơ thể.

• Choline: Hỗ trợ trí nhớ, cải thiện chức năng nhận thức và ngăn ngừa suy giảm nhận thức ở người cao tuổi, điều chỉnh tâm trạng
• Vitamin nhóm B: Phòng ngừa bệnh Alzheimer, cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ trầm cảm, tăng dẫn truyền thần kinh,....

Trứng nằm trong TOP những thực phẩm tốt cho não

Trà xanh

Trà xanh được coi là “ nhà vô địch” trong các loại thực phẩm chống oxy hóa. Cũng giống như cafe, trong trà xanh cũng có chứa thành phần caffeine và L-theanine, một loại Acid Amin có khả năng liên kết với các thụ thể tế bào não và bảo vệ chúng trước nguy cơ hưng phấn quá độ

L-theanine tham gia vào cân bằng cảm xúc, thư giãn đầu óc và cải thiện tâm trạng bồn chồn, rối loạn lo âu, tăng khả năng tập trung và giữ cho tinh thần tỉnh táo.

Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa nhóm chất chống oxy hóa mạnh, đó là Polyphenol, có tác dụng chống lại các gốc tự do tấn công tế bào não, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Trà xanh là thức uống bổ não, chống oxy hóa cho cơ thể

Mật ong

Mật ong được sử dụng nhiều trong việc cải thiện sức khỏe, bổ hư, nhuận táo và thanh lọc, giải độc. Mật ong có chứa các loại men tự nhiên và Acid Amin, Vitamin và khoáng chất vi lượng tốt cho hoạt động của não bộ và hệ thần kinh, tăng cường khả năng ghi nhớ

Bạn có thể bổ sung 2 thìa mật ong mỗi ngày bằng cách ăn trực tiếp hoặc hòa tan vào nước ấm để uống vào buổi sáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha mật ong với nước chanh để tăng cường khả năng thải độc.

Mật ong tăng cường đào thải độc tố, hỗ trợ trí não

Nấm kim châm

Thật bất ngờ khi trong nấm kim châm có chứa đến 16 loại Acid Amin, trong đó có đến 8 loại cần thiết với cơ thể người. Trong đó, Lysine và kẽm giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện hoạt động trí não vô cùng hiệu quả.

Trong nấm kim châm còn chứa Kali giúp cân bằng chỉ số huyết áp, hỗ trợ phòng ngừa và phục hồi sau tai biến mạch máu não. Cải thiện bệnh gan, viêm loét dạ dày, nâng cao khả năng đề kháng,....

Nấm kim châm có chứa đến 16 loại Acid Amin

Dầu Oliu

Được chiết xuất từ những quả Oliu, dầu Oliu được sử dụng nhiều trong thực phẩm và cả làm đẹp. Trong dầu Oliu có chứa hàm lượng chất béo Omega- 3 cao, làm chậm tốc độ lão hóa của cơ thể và cả não bộ, hỗ trợ khả năng học tập, tăng khả năng ghi nhớ, làm chậm lão hóa và đẩy lùi nguy cơ suy giảm trí nhớ.

Dầu Oliu- Thực phẩm bổ não hàng đầu

Cần tây

Nhắc đến thức ăn bổ não, bạn không thể bỏ qua cần tây trong danh sách này. Cần tây có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao, giúp chống viêm dây thần kinh, hỗ trợ thuyên giảm chứng viêm khớp, đau khớp và ruột kích thích, cải thiện suy nhược thần kinh và mệt mỏi.

Trong cần tây chứa rất nhiều canxi, có tác dụng làm dịu các dây thần kinh, cải thiện căng thẳng. Thành phần Coumarin hỗ trợ giảm chứng đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ vô cùng hiệu quả.

Bổ sung cần tây vào bữa ăn hàng ngay giúp não hoạt động hiệu quả

Ngô

Ngô rất giàu Acid Linoleic và các Acid béo không bão hòa. Chúng có tác dụng bảo vệ máu máu, tăng độ bền thành mạch và cải thiện tuần hoàn máu não. Ăn ngô còn giúp quá trình trao đổi chất ở tế bào não nhanh hơn, giúp phòng ngừa và suy giảm chức năng hoạt động của não, giúp bộ não khỏe mạnh và minh mẫn.

Acid Linoleic và các Acid béo không bão hòa trong ngô cải thiện hoạt động của não bộ

Hạt sen

Ăn gì bổ não? Hạt sen được sử dụng nhiều với tác dụng bổ tỳ chỉ tả, bổ thận, tăng cường giấc ngủ, dưỡng tâm an thần. 

Trong các bài thuốc Y học cổ truyền, hạt sen có vị ngọt, tính hàn mát, bổ tỳ vị, cải thiện được bách bệnh, nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp tinh thần sảng khoái, cơ thể thanh thoát, kéo dài tuổi thọ

Các món ăn được chế biến cùng hạt sen cũng rất đa dạng. Bạn có thể nấu chè sen, hầm cùng gà, cá, cháo sen, mứt sen,....

Hạt sen được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Đông y giúp an thần, gây ngủ

Trứng chim cút

Trứng chim cút có tính bình, dễ chế biến, có tác dụng bồi bổ khí huyết và tăng cường trí nhớ, hỗ trợ sức khỏe. Trứng chim cút có giá trị dinh dưỡng cao bậc nhất trong các loại trứng gia cầm khác

Thành phần Lecithin trong trứng chim cút có tác dụng nâng cao hoạt động của trí não, hỗ trợ khả năng ghi nhớ và tập trung, nâng cao hiệu quả học tập, làm việc

Trứng chim cút bồi bổ trí não

Rau xanh

Rau xanh là một trong các món ăn bổ não mà bạn cần bổ sung mỗi ngày trong mỗi bữa ăn. Đứng đầu trong danh sách là rau bina, cải xoăn, bắp cải,.... Ngoài thành phần chống oxy hóa mạnh, trong rau xanh còn chứa Vitamin B, Folate,... cần thiết cho hoạt động của não bộ

Ăn rau xanh thường xuyên sẽ giúp cải thiện khả năng nhận thức, bồi bổ trí não, ngăn ngừa các chứng suy giảm nhận thức do tuổi tác.

Rau xanh- Thực phẩm tốt cho não

TOP 5 thực phẩm chức năng bổ não tốt nhất

Viên uống Ginkgo Biloba 120mg Trunature của Mỹ

Ginkgo Biloba 120mg Trunature là sản phẩm hỗ trợ trí não đến từ thương hiệu Trunature của Mỹ. Thành phần chính được chiết xuất từ cây bạch quả giúp cải thiện hoạt động của não bộ, tăng cường trí nhớ, nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Thuốc bổ não Ginkgo Mỹ Biloba Trunature 120mg

Thành phần chính:

• Chiết xuất Ginkgo Biloba: 120mg
• Các thành phần khác tốt cho sức khỏe
• Không chứa Gluten, không bột ngô, không chất bảo quản,...

Công dụng:

• Tăng khả năng tuần hoàn máu não
• Cải thiện chứng hoa mắt, chóng mặt, tiền đình
• Nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ sâu giấc
• Hỗ trợ tinh thần tỉnh táo, minh mẫn
• Tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, học tập
• Ổn định tinh thần, giảm chứng rối loạn lo âu, bồn chồn, lo lắng,...

Cách dùng:

• Sản phẩm dùng cho người trên 18 tuổi, người giả trí nhớ suy giảm, người học tập và làm việc căng thẳng
• Uống mỗi ngày 2 viên, chia thành 2 lần sau khi ăn
• Nên duy trì đều đặn từ 1- 2 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất

Lưu ý:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng
• Không dùng cho phụ nữ có thai, người nuôi con bằng sữa mẹ, người dưới 12 tuổi
• Không dùng cho người quá mẫn cảm với các thành phần có trong sản phẩm
• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao

Giá bán: Từ 458.000 đồng/ hộp 340 viên

Viên uống Ginkgo Biloba Healthy Care Úc 2000mg

Ginkgo Biloba Healthy Care 2000mg là sản phẩm đến từ thương hiệu Healthy Care của Úc. Thương hiệu đã quá nổi tiếng và được nhiều người Việt tin dùng bởi bảng thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn và lành tính. Viên uống có hàm lượng Ginkgo Biloba 2000mg cải thiện chức năng hoạt động của não bộ, cải thiện khả năng ghi nhớ, học hỏi, giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo.

Viên uống bổ não Ginkgo Biloba 2000mg Healthy Care

Thành phần chính:

• Chiết xuất từ lá Ginkgo Biloba: 2000mg
• Flavonglycosides Ginkgo: 9.6mg

Công dụng:

• Bổ não, tăng cường trí nhớ
• Cải thiện khả năng tuần hoàn máu não
• Hỗ trợ giúp tinh thần thư thái, đầu óc minh mẫn
• Nâng cao khả năng tập trung, tư duy và học tập
• Cải thiện chứng hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ

Cách dùng:

• Sử dụng cho người trên 12 tuổi
• Người thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, suy nhược thần kinh
• Người học hỏi và làm việc trí óc căng thẳng
• Người cao tuổi mất ngủ, trí nhớ suy giảm

Lưu ý:

• Không dùng cho người dưới 12 tuổi
• Phụ nữ có thai, người cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng Người mẫn cảm với bạch quả không sử dụng
• Người có tiền sử về rối loạn đông máu không sử dụng

Giá bán: Từ 169.000 đồng/ hộp 100 viên

Viên uống Orihiro Nattokinase 4000 FU Nhật Bản

Viên uống NattoKinase 4000 FU Orihiro có chứa thành phần đậu tương lên men Nattokinase độc đáo của Nhật Bản cùng hàng loạt các hoạt chất có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, bồi bổ cơ thể, cải thiện hoạt động trí não và hỗ trợ tim mạch, huyết áp

Viên uống NattoKinase 4000 FU Orihiro

Thành phần chính:

• Chiết xuất Nattokinase: Tăng khả năng lưu thông máu, ngăn ngừa hình thành cục máu đông
• Các Acid Amin: Như DHA, EPA, DPA nâng cao khả năng ghi nhớ và học hỏi
• Các hoạt chất khác như: Rutin, hesperidin, lecithin, Vitamin E,...

Công dụng:

• Bồi bổ trí não, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung
• Ngăn ngừa hình thành cục máu đông
• Phòng ngừa và hỗ trợ phục hồi sau đột quỵ
• Hỗ trợ tim mạch, ổn định huyết áp
• Tăng tuần hoàn máu não, cải thiện tình trạng chóng mặt, hoa mắt, đau mỏi vai gáy,...

Cách dùng:

• Sử dụng cho người trên 18 tuổi
• Người lao động trí óc căng thẳng
• Người già suy giảm trí nhớ, thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt
• Người gặp vấn đề về tim mạch, có tiền sử đột quỵ
• Uống 2 viên mỗi ngày cùng nước ẩm

Lưu ý:

• Không dùng sản phẩm cho người dưới 18 tuổi
• Phụ nữ có thai, người nuôi con bằng sữa mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Giá bán: Từ 399.000 đồng/hộp 60 viên

Viên Thompson's One A Day Ginkgo 6000mg

Thompson's Ginkgo One A Day hàm lượng 6000mg của Úc giúp đẩy lùi các chứng chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, trí nhớ suy giảm, tinh thần sa sút, mệt mỏi và kém tập trung. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho người học tập và làm việc trí não căng thẳng, người cao tuổi trí nhớ kém.

Viên uống Thompson's One A Day Ginkgo 6000mg

Thành phần chính:

• Chiết xuất từ cao Ginkgo Biloba: 6000mg
• Chiết xuất từ bạch quả: Cung cấp 28.8mg Flavonglycosides

Công dụng:

• Cải thiện các chứng đau đầu, chóng mặt, khó tập trung, thường xuyên mệt mỏi
• Tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chứng đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay,...
• Đẩy lùi tình trạng hoa mắt, tiền đình
• Nâng cao khả năng tập trung, ghi nhớ và học hỏi
• Cải thiện tinh thần minh mẫn, giảm lo âu, bồn chồn

Cách dùng:

• Sử dụng cho người trên 18 tuổi
• Người giấc ngủ kém, thường hoa mắt, mệt mỏi
• Trí nhớ suy giảm, kém tập trung
• Người làm việc trí óc, học hỏi căng thẳng
• Người già trí nhớ giảm sút
• Người gặp những tổn thương thần kinh, não cần phục hồi
• Uống mỗi ngày 1 viên sau ăn sáng hoặc ăn trưa

Lưu ý:

• Không dùng cho người dưới 18 tuổi
• Phụ nữ có thai, người nuôi con bằng sữa mẹ nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ
• Không dùng cho người gặp vấn đề rối loạn đông máu
• Không dùng kết hợp cùng các loại thuốc điều trị bệnh khác

Giá bán: Từ 323.000 đồng/ hộp 60 viên

Viên uống Healthy Care Ginkgo Biloba 6000mg

Healthy Care Ginkgo Biloba 6000mg là sản phẩm cùng dòng với viên uống 2000mg nhưng hàm lượng Ginkgo tăng gấp 3 lần, giúp đem đến hiệu quả tối ưu nhất cho những người suy giảm tuần hoàn máu, trí nhớ kém, đặc biệt là người cao tuổi.

Viên uống bổ não Healthy Care Ginkgo Biloba 6000mg

Thành phần chính:

• Chiết xuất từ Ginkgo Biloba: 6000 mg
• Không đường, không sữa, không chất bảo quản, không gluten, không lúa mì, đậu nành.

Công dụng:

• Hàm lượng Ginkgo Biloba cao gấp 3 lần các sản phẩm thông thường khác, đem đến hiệu quả nhanh chóng
• Cải thiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn máu
• Hỗ trợ cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, rối loạn lo âu
• Tăng khả năng tập trung, giúp tinh thần minh mẫn, ghi nhớ tốt
• Hỗ trợ giảm chứng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, thiếu tỉnh táo

Cách dùng:

• Dùng cho người trưởng thành
• Ngày uống 1 viên sau khi ăn

Lưu ý:

• Không dùng sản phẩm cho trẻ em dưới 12 tuổi
• Sử dụng từ 1-2 tháng để đạt hiệu quả cao
• Phụ nữ có thai, người đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng
• Không sử dụng cho người gặp vấn đề về đông máu, đang sử dụng các loại thuốc điều trị khác

Giá bán: Từ 320.000 đồng/hộp 60 viên

Câu hỏi thường gặp khi sử dụng thực phẩm bổ não

Uống thuốc bổ não khi nào tốt nhất?

Các loại thuốc bổ não thường được chỉ định uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1h. Và được uống cùng bữa sáng hoặc bữa trưa. Bạn không nên uống thuốc bổ não vào buổi tối, gần thời gian đi ngủ vì các hoạt chất có tác dụng giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Thực phẩm bổ não cho người lớn và trẻ nhỏ có khác nhau không?

CÓ. Các sản phẩm bổ não cho trẻ nhỏ thường tập trung vào công dụng phát triển trí não, tăng khả năng tập trung và học học cho bé.

Thực phẩm bổ não cho người lớn cải thiện khả năng tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ, giảm các vấn đề như hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, rối loạn lo âu,...

Khi lựa chọn sản phẩm bổ não, bạn nên dựa vào đối tượng sử dụng và mục đích sử dụng để lựa chọn sản phẩm cho phù hợp

Tùy thuộc vào nhu cầu và đối tượng sử dụng để lựa chon sản phẩm thích hợp

Địa chỉ bán thực phẩm chức năng bổ não uy tín

Nhà Thuốc Sức Khỏe là trang thương mại điện tử uy tín, đã hoạt động nhiều năm tại thị trường Việt Nam và được người tiêu dùng tin tưởng. Tại Nhà Thuốc Sức Khỏe hiện cung cấp các loại viên uống bổ não đến từ nhiều thương hiệu Dược phẩm uy tín. 

Khi mua hàng tại NTSK bạn sẽ được tư vấn bởi đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, nhận được những ưu đãi hấp dẫn khác.

Mọi thông tin mua hàng xin liên hệ:

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

Website: https://nhathuocsuckhoe.com/

Hotline: 0901.666.300

Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại

Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

Hy vọng những thông tin được chia sẻ từ bài viết đã giúp bạn trả lời được câu hỏi ăn gì bổ não để thêm vào thực đơn mỗi ngày cho gia đình. Hãy theo dõi nhathuocsuckhoe.com ngay hôm nay để cập nhật thêm những tin tức bổ ích nhé!