9 nguyên nhân vì sao da tiết nhiều dầu và cách khắc phục hiệu quả

Làn da luôn có một lượng dầu tự nhiên nhất định để giữ ẩm và cân bằng độ pH của da. Tuy nhiên hiện tượng da tiết quá nhiều dầu gây ra nhiều phiền toái và khiến các chị em đau đầu không phải nguyên nhân vì sao và phải xử lý như thế nào.

Hiện tượng da tiết dầu

Quan sát làn da tiết dầu nhiều hay không bằng cách rửa mặt sạch và giữ nguyên trạng thái:

- Sau khoảng 1 giờ, làn da bóng nhẫy, đặc biệt là ở trán, mũi và cằm

- Khi sờ tay có cảm giác nhờn rít không thoải mái

- Nếu trang điểm sẽ thấy lớp trang điểm bị chảy, trôi tạo thành các mảng không đều màu trên da

- Vùng da tiết nhiều dầu thường xuất hiện các loại mụn như mụn ẩn, mụn đầu đen và mụn viêm do lỗ chân lông bị bít tắc

- Lỗ chân lông giãn nở to do thường xuyên tiết dầu nhờn, vì vậy dễ tích tụ bụi bẩn gây mụn

9 nguyên nhân vì sao da tiết nhiều dầu 

Nguyên nhân 1: Da tiết dầu nhiều do di truyền

Các chuyên gia da liễu đã chứng minh làn da dầu nhờn có liên quan chặt chẽ đến yếu tố di truyền do bản chất của da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Lượng dầu nhờn được sản sinh liên tục để cân bằng pH và ngăn cản sự mất nước của da. 

Cách khắc phục:

- Làm sạch da kỹ lưỡng bằng tẩy trang chuyên dụng và sữa rửa mặt phù hợp 2 lần/ngày

- Sử dụng mỹ phẩm trang điểm và sản phẩm chăm sóc da có khả năng kiềm dầu

- Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Nguyên nhân 2: Da dầu nhờn do tuổi tác 

“Theo các nghiên cứu y khoa thì da dầu thường xuất hiện ở độ tuổi dưới 30 tuổi hơn so với nhóm độ tuổi lớn hơn.” (nguồn: medlatec.vn). Khi tuổi tác càng cao thì lượng collagen và protein càng suy giảm khiến tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn so với những người trẻ tuổi. Đây cũng là lý do mà chị em phụ nữ trên 30 thường gặp tình trạng da khô sạm nhiều hơn. 

Cách khắc phục:

- Nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp

- Bổ sung viên uống, thực phẩm chức năng đẹp da

Nguyên nhân 3: Thay đổi nội tiết tố 

Thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến hormone và hoạt động của tuyến bã nhờn. Tình trạng này thường gặp ở thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì, nữ giới trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc đang mang thai. Ngoài ra thì tinh thần căng thẳng, stress cũng là nguyên nhân kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sản sinh ra nhiều dầu.

Cách khắc phục: 

- Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, không thức khuya, không ăn thực phẩm cay nóng, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ

- Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng một số loại thực phẩm chức năng hỗ trợ cân bằng nội tiết 

- Làm sạch da đúng cách bằng tẩy trang và sữa rửa mặt để hạn chế tình trạng mụn nhọt

Nguyên nhân 4: Da tiết nhiều dầu do môi trường

Bên cạnh những yếu tố chủ quan thì nguyên nhân vì sao da tiết nhiều dầu còn bởi những tác nhân bên ngoài môi trường: nhiệt độ, khí hậu, độ ẩm không khí hay nguồn nước. 

Các yếu tố này ảnh hưởng rất lớn đến sự hoạt động của tuyến dầu trên da. Chẳng hạn như khi bạn ở trong môi trường nóng bức, làn da sẽ khô hơn và tự động tiết nhiều dầu để cân bằng, bù lại độ ẩm mà da bị thiếu hụt.

Cách khắc phục:

Tránh tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi,...cho làn da khi phải ra ngoài trời. Sử dụng kem chống nắng đều đặn hàng ngày ngay cả khi ngồi làm việc trong nhà. 

Nguyên nhân 5: Vệ sinh da không sạch sẽ

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến làn da tiết dầu nhờn đó là không vệ sinh da sạch sẽ. Bụi bẩn và tạp chất tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông kích thích da tiết nhiều dầu hơn.
Vì vậy ngay cả khi không trang điểm hoặc chỉ dùng kem chống nắng thì cũng luôn cần tẩy trang, rửa mặt sạch. Chú ý chọn những sản phẩm phù hợp để làm sạch da hiệu quả đồng thời vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên cho da. Làn da quá khô sau khi rửa mặt cũng là lý do vì sao da tiết nhiều dầu để tự cân bằng lại môi trường pH. 

Cách khắc phục:

- Tẩy trang vào cuối ngày, rửa mặt 2 lần/ngày và tẩy tế bào chết định kỳ 1 - 2 lần/tuần

- Chọn mỹ phẩm phù hợp với làn da bởi làn da quá khô sau khi rửa mặt cũng là lý do vì sao da tiết nhiều dầu 

Nguyên nhân 6: Da dầu nhờn do thiếu ẩm

Nhiều chị em lầm tưởng rằng da tiết nhiều dầu thì không cần dưỡng ẩm hoặc lo rằng việc dưỡng ẩm sẽ khiến làn da bít tắc hơn. Điều này hoàn toàn sai lầm. Giống như đã giải thích ở trên, làn da quá khô vì không được cấp ẩm, cấp nước đầy đủ chính là lý do khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Làn da buộc phải tự tiết dầu nhiều hơn để giữ ẩm và cân bằng da. 

Tình trạng này nếu không sớm khắc phục sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở to, kéo theo hàng loạt vấn đề khác như mụn, viêm da, lão hóa sớm,...

Cách khắc phục:

- Uống đủ nước mỗi ngày, tối thiểu 1.5 - 2 lít

- Cấp ẩm, cấp nước đầy đủ cho da bằng các thực phẩm như trái cây, rau củ, các loại nước ép giàu vitamin và khoáng chất,...kết hợp với sử dụng kem dưỡng ẩm, mặt nạ dưỡng ẩm,…

Nguyên nhân 7: Sử dụng kem dưỡng ẩm không phù hợp

Sử dụng mỹ phẩm phù hợp và đúng quy trình là chìa khóa để có một làn da đẹp. Với những bạn da dầu nhờn, nếu dùng sai kem dưỡng ẩm sẽ khiến làn da bí bách, lỗ chân lông tắc nghẽn và càng tiết dầu nhiều hơn. 

Cách khắc phục:

- Chọn kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion có kết cấu mỏng nhẹ, nhanh thấm

- Chọn kem dưỡng không dầu (oil-free) hoặc có nền nước (water-based) chứa HA (Hyaluronic Axit) để cấp ẩm cho da mịn màng, căng khỏe

Nguyên nhân 8: Không sử dụng kem chống nắng

Vì sao da tiết nhiều dầu? Không sử dụng kem chống nắng chính là nguyên nhân. Tác hại từ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời tàn phá làn da nghiêm trọng, khiến da đen sạm và lão hóa nhanh. Những tác động này cũng ảnh hưởng đến hoạt động tiết dầu của da. 

Khi làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà không có lớp kem bảo vệ sẽ khiến nhiệt độ bề mặt da tăng lên, làn da bị mất nước và khô hơn buộc phải tăng tiết dầu.

Cách khắc phục:

- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, độ quang phổ rộng PA+++

- Chọn kem chống nắng cho da dầu có kết cấu lỏng, thấm nhanh, không gây bết dính

Nguyên nhân 9: Lạm dụng giấy thấm dầu

Làn da luôn cần một lượng dầu nhất định để cân bằng độ ẩm trên da. Sử dụng giấy thấm dầu liên tục khiến làn da trở nên khô hơn. Da càng tiết dầu nhiều để  cân bằng khiến khuôn mặt càng trở nên bóng nhờn.

Cách khắc phục:

- Không lạm dụng giấy thấm dầu

- Tập trung vào vùng có nhiều dầu như vùng chữ T, hoặc 2 bên khoé miệng sẽ giúp loại bỏ bớt lượng dầu thừa và tránh khiến bụi bẩn, dầu thừa lan rộng từ vùng da này sang vùng da khác gây ra mụn

Lời kết: Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân vì sao da tiết nhiều dầu cũng như cách khắc phục hiệu quả trong từng trường hợp nhé!